Det finns ingen brist på flatmaxråd idag, och det kan vara ordentligt förlamande. Om du lyckas motivera dig att gå ner i vikt är det svårt att veta vad du ska göra först för att nå ditt mål - tills nu. För att hjälpa dig att börja på en väg mot platt abs och snabb viktminskning, spårade vårt forskargrupp ner de bästa tipsen på planeten och prioriterade allt i den stegvisa viktminskningsguiden. De två första steg