Medan vi kan känna oss som om våra liv är ganska vardagliga, är sanningen att människor är ständigt utvecklade. Vi upplever alltid olika saker som förändrar vem vi är och förändrar våra dagliga liv. Och medan det inte förnekas att saker som att förlora en älskad, att gifta sig och att starta en familj är stora friggin-erbjudanden, är få saker lika transformativa som att gå ner i vikt - särskilt när det är en stor del. Och det beror på att för många definierar deras vikt hur de känner sig själva och hur andra ser dem. Vår kroppsbild dikterar hur vi interagerar med andra, hur självförtroende vi känner och påverkar hur hälsosamt vi känner oss för våra dagliga liv. Så, med tanke på att du förmodligen har förberett dig själv för några av de förändringar som är synonymt med att slita ner (dvs. köpa nya byxor), finns det ett antal saker - något bra och en sorts konstig - du kanske aldrig har insett att du kommer med en trimmerfigur. Läs vidare för att upptäcka 30 vittna konsekvenser av att kasta punden - och när du är på det, kolla in dessa 20 sätt att hålla borta vikt för alltid för att behålla ditt varma nya livsboende!

DU MÅSTE KOMA

Försvinnande men sant: Din chef kan behandla dig bättre efter att du har slimmat ner. Överviktiga människor, särskilt kvinnor, gör ungefär 2, 5 procent mindre än deras normala medarbetare, enligt en studie i Health Economics . Medan det kanske inte låter för astronomiskt, är det skillnaden att göra $ 60 000 per år mot $ 61 500. Det är tillräckligt med extra pengar att gå på semester eller köpa en snygg designväska! Att droppa ner till en hälsosam vikt kan också öka dina odds för att landa en kampanj, enligt en nyligen rapporterad University of Surrey och University of Oxford. Psykologerna bakom studien upptäckte att vikt och upplevd attraktivitet båda spelar en stor faktor när det gäller huruvida någon kommer att landa sitt drömjobb eller göra en kampanj. I grund och botten har de funnit att ju tyngre personen, ju lägre deras odds. Det blir värre: Om du är en överviktig kvinna är dina chanser för karriärutveckling ännu lägre än dina manliga motsvarigheter.

RELATERADE: 20 enkla sätt att förlora 5 pounds på jobbet

DU kan säga så länge till årliga allergier

Om dina ögon brukade bli kliande varje vår när blommorna börjar blomma, kan din vikt ha varit att skylla på. Det beror på att övervikt kan bota binjurarna och andningssystemet, förvärra astma och allergysymtom. Nu när du är trimmer kan du eventuellt dike inhalatorn och klippa tillbaka på det säsongsbetonade pillret poppar - gör det inte utan att tala med din MD först! Fortfarande snifflar efter att du har drog medlen? Gör ät detta, inte det! att bekämpa vårallergier din säsongsbetonade bibel.

MATEN SKAL SMAKA BÄTTRE

Få detta: Efter att ha gått ner i vikt kan din middag smaka ännu bättre. Enligt en Stanford University-studie har överviktiga människor mindre smakkänslighet än sina slankare motsvarigheter. Experterna bakom rapporten säger att detta kan bero på att smaklökar blir dumpade med överanvändning. En annan teori pekar på hormonella förändringar som sker under viktminskning, vilket kan förändra hur smaken receptorer kommunicerar med hjärnan. Galna grejer!

Ät det här! Tips

Prova hälsosamma livsmedel som du aldrig haft tidigare. (Som de här 25 bästa maten för en tonad kropp!) I din trimmerram kan de bli nya favoriter som kan hjälpa dig att behålla din viktminskning på lång sikt.

DU MÅSTE KAN TÄMMA DIN MEDS

Du vet redan att nå en hälsosam vikt kan avvärja saker som hjärtsjukdomar och diabetes, men visste du att förlust kan också bidra till att förbättra symtomen på dina nuvarande förhållanden? Det betyder att du kanske kan ta lägre doser av dina nuvarande läkemedel eller sluta ta vissa meds helt och hållet. (Vilket kommer att spara massor av pengar!) Incheckning med din MD och se vilka typer av förändringar han eller hon tycker om den smalare du kan dra nytta av. Och för fler sätt att spara pengar och smala ner, kolla in dessa 17 enkla swaps som sparar $ 255 per månad på matvaror.

DIN SEX DRIVE kommer att förbättras

Nej det är inte bara din fantasi. När ditt BMI faller, blir du lättare att väcka - och det är allt tack vare stigande testosteronnivåer. I en Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism studie hade tyngre män T-nivåer som var jämförbara med gents nästan ett årtionde äldre. Du kan också känna dig mindre självmedveten i naken, vilket kan öka din önskan att få på det också.

Ät det här! Tips

Innan du får det på, var noga med att kolla in dessa 50 bästa maten för din penis!

Och du kommer att njuta av sex mer, för det

Om du tyckte att kön kände dig bra innan du gick ner i vikt, vänta tills du går till den i ditt nya, smidigare erbjudande! I en Duke University Medical Center undersökning av 1 200 personer med varierande vikter var överviktiga människor 25 gånger mer benägna att rapportera missnöje med tiden mellan arken än deras smidigare motsvarigheter. Den bästa nyheterna från alla? I studien visades bara en 10-procentig förlust av kroppsvikt för att höja sexuell tillfredsställelse. Så, även om du inte är helt där du vill vara med din kroppsbyggnad än, kan du fortfarande skörda belöningarna i sovrummet. Och för att göra din kropp ännu varmare, var noga med att nosh på några av dessa 15 matar för det bästa könet någonsin!

DIN JOBB KOMMER SÄTTARE

Slankare bod, smartare hjärna? Kanske. Tyngre män har sämre kognitiva färdigheter än trimmer män, enligt en studie som publicerades i tidskriften Neurology . För att bli ännu mer av en brainiac, nibble på några av dessa bästa mat för din hjärna!

COUCH kommer att se mindre anklagande

Innan du gick ner i vikt, belastade de extra LB-skikten dina leder och väger dig ner - bokstavligen. Så det är verkligen inte konstigt att du var trött och längtar på soffan på reg. Nu när du har kasta tyngden kommer dina leder ju nog att vara mindre achy och dina energinivåer kommer att stiga, vilket gör din oh-so-squishy soffa verkar mindre tilltalande.

DIN PRIORITETER MÅSTE BYTE

Dannii Martin, bloggen bakom Hungry Healthy Happy, förlorade en jättestor 98 pund på 18 månader efter att hennes doc informerade henne om att hon hade utvecklat problem med hennes hjärta. I en blogg med titeln "Förlora vikt har jag ändrat mig, jag är inte samma person" * skriver hon: "Mina prioriteringar har förändrats. Att gå ut och dricka brukade vara vad mitt liv roterade runt och nu är mitt liv mycket mer balanserat. Mina prioriteringar nu] inkluderar arbete, god mat (ibland skräp, mestadels hälsosam), spendera tid med de människor jag älskar, träningspass, och i allmänhet är lycklig. Naturligtvis finns det fortfarande vissa delar av min personlighet som inte har förändrats .. men Jag är annorlunda. Jag har helt förändrat mitt liv. " Bli inte chockad om du upplever ett liknande skifte också.

DU KOMMER SÖVER BÄTTRE

De kan verka helt orelaterade, men snarkning, sömn och viktminskning delar ett intressant förhållande. Sömnapné och snarkning - som ofta orsakas av övervikt runt halsen - kan försvinna med en viktminskning på så lite som fem procent. Så, när du har kasta lite vikt kommer du noga sova bättre, vilket kan hjälpa till att accelerera din viktminskning vinner ännu längre! För att få ut det mesta av ditt nattliga sömn, kolla in dessa 30 saker att göra 30 minuter före sängen för att gå ner i vikt.

DU MÅSTE VARA CHILLAXED

Fred Lechuga, som pekar på bloggen Fat 2 Fit Fred, brukade ha hemsk vägen innan han slog en imponerande 150 pund. Men sedan kasta tyngden, sa han att han är cool som en gurka. I hans inlägg,
"10 sätt hur mitt liv förändrats efter att ha förlorat över 150 pund" skriver han: "När jag var överviktig och bakom ratten var min långfinger ut genom fönstret ganska när jag gick till och från jobbet. (Jag vet, Jag vet, dumma.) Idag är min inställning mer som, "Oavsett dude, skära av mig, jag bryr mig inte." Nu kan något av det vara ett resultat av mognad, men jag tror verkligen att jag bara är en mer avslappnad person på grund av mina livsstilsförändringar. " Medan alla reagerar på viktminskning annorlunda, kan en mer avslappnad du bara vara en av de många förmånerna i din smidigare kroppsbyggnad!

DIN MINNE MÅSTE FÖRBÄTTA

Om du kommer ihåg människors namn har varit en kamp för dig större delen av ditt liv, kan den extra vikt du bär på ha varit skyldig. I en studie utförde kvinnor bättre på minnesprov efter att ha gått ner i vikt än de gjorde innan de släppte punden. Varför? Hjärnskanningar avslöjade att när kvinnorna gick ner i vikt var det mer aktivitet medan de bildade minnen och mindre aktivitet under minnesåterkallelse, vilket tyder på att bärandet av överflödiga pund kan göra det svårare för hjärnan att arbeta effektivt. För att säkerställa att du kommer att kunna återkalla viktig information sen i livet, var noga med att stryka bort dessa feta livsmedel som skadar din hjärna.

DIN TOLERANS KOMMER PLUMMET

När Reddit-användaren Digbybare frågade kolleger "tidigare obese Redditors" för att dela sin "mest överraskande / oväntade förändring efter att ha gått ner i vikt" fick hon över 3 257 kommentarer! Och du kan satsa på att vi grävde igenom en rättvis del av dem för viss insikt! Som svar på frågan skriver MattressCrane: "Jag är ungefär 50 kilo ner sedan oktober, och jag märker att när jag dricker blir jag betydligt fylld av oväntat små mängder alkohol. Inte mer nio öl att bli buzzed för mig Bara en annan förmån, antar jag. " Färre kalorier och färre dollar spenderade - definitivt en vinst! Vill du lära dig mer om bättre spritalternativ? Kolla in vår exklusiva guide Ät detta, inte det! för drinkare.

Du kommer att kunna uppleva alla säsonger

Ett annat vanligt tema bland Redditors som har gått ner i vikt? Att vara riktigt kallt, hela tiden. Några av dem sa till och med att de behövde investera i en bra vinterrock för första gången i år efter sin viktminskning! Och det är vettigt; när du förlorar så lite som 10 procent av din kroppsvikt kan sköldkörtelhormonnivåer doppa, vilket kan få dig att känna dig kallare oftare än inte, säger chefen för Weight Control Center vid Columbia University Medical Center Judith Korner. Investera i en kappa för de kallare månaderna och behåll dea tröjorna och hoodiesna till hands dygnet runt, folk!

DU KAN KRAFTA MER MED DIN PARTNER

Vi har redan berättat att viktminskning kan förbättra ditt sexliv, så det måste innebära att det blir en mager Minnie kan förbättra dina romantiska relationer, eller hur? Inte riktigt. I stället varnar relationsexperter att din partner kan känna sig hotad när du har kasta punden. De kan oroa sig för att du får romantisk uppmärksamhet från fler människor, eller de kan känna sig obekväm av din nya hälsosamma livsstil, speciellt om de vet att de borde göra förändringar för att förbättra sin hälsa också. Det viktiga är att du inte låter friktion med din partner avskräcka dig från att behålla din trimmerfigur. Att bara vara medveten om att detta kan hända bör hjälpa dig att förbereda dig och vara redo att kommunicera med din partner om det.

AMUSEMENT PARKS kommer att bli mer roligt

Ett av de mer överraskande och roliga svaren på Reddit-forumet vi kom över kom från användaren Justcallmezach, som nyligen hade lagt stor vikt: "Jag blev freaking chockad första gången jag hoppade in i en go-kart och flög runt banan . Jag trodde att de hade uppgraderat kartorna, så insåg jag bara att de [går mycket snabbare] när de hämtar 135 [färre] pund. "

Din risk för cancer kommer att vara lägre

Medan de flesta vet att saker som att röka och få för mycket sol, kan öka risken för cancer, få personer inser att fetma också är kopplad till cancer. (Sjukdomsframkallande inflammation utlöst av fetma är att skylla.) Det är de dåliga nyheterna. Den goda nyheten är att nivåerna av inflammation kan sänkas genom att bara förlora fem procent av din kroppsvikt, enligt en studie om cancerforskning av postmenopausala kvinnor. Och en ny studie om morbid överviktiga män som genomgått bariatrisk kirurgi hade liknande resultat. Låter som en anledning att fira med en av dessa läckra viktminsknings smoothies till oss!

DU KOMMER ATT VARA EN GYM RAT

När du bär extra pund, är det inte ovanligt att träningspassar orsakar en brännande känsla i dina lungor. Det är inte heller ovanligt att dina leder leder till stor smärta. Av denna anledning börjar träningen troligen börja känna sig mer som kul och mindre som en chore, när tyngden börjar avta. Plus, vad de säger är sant: De känsla-bra endorfinerna som översvämmer ditt bud efter en mördare Zumba-klass är verkligen beroendeframkallande. För att inte nämna, framsteg är beroendeframkallande också! När du börjar förlora magefett och få styrka, vill du fortsätta gå tillbaka för mer.

DU KOMMER INTE ATT ÄR SOM HUNGRIG

Medan vissa dieters rapporterar att de känner sig hungrigare efter att ha slimmat ner, skriver Fatsecret-medlem Deana Garcia på webbplatsens meddelandekort att hon "äter mycket mindre" efter att ha förlorat 25 pund och inte "känner sig hungrig hela tiden" som hon brukade. Om vi ​​var tvungna att gissa är det troligt att hon äter hälsosamare matar fyllda med mättnadsstimulerande näringsämnen som protein och fiber. Om du följer en liknande slank-down-strategi, kan du förvänta dig att hålla din hunger under omslag medan du äter mindre och behåller ditt trimmerbud.

DU HAR MER MER UTANGÅENDE PENGAR

De som klockar in i en hälsosam vikt spenderar 42 procent mindre pengar på medicinska räkningar och hälsokostnader än sina överviktiga kamrater, enligt en hälsofrågorapport . Och de sparar inte bara några Benjamins; Dessa skinny minnies spenderar $ 1 429 färre dollar per år än deras tyngre motsvarigheter. En andra studie rapporterar ännu mer svindlande statistik: Extremt obese Michigan-invånare spenderar 90 procent mer på sin årliga vård än deras hälsoviktiga kamrater. Eek! Mer pengar i din plånbok är bara en annan anledning att bli stoked om en smalare kroppsbyggnad.

DIN HÅR OCH HUD MÅSTE FÖRBÄTTA

Reddit-användaren Oppiken sa att hans ansikte rensade upp och hans hår började se friskare och "mindre lunt" efter att ha gått ner i vikt. Eftersom många näringsämnen som finns i hälsosam mat har försköna fördelar, är det säkert att anta sin viktminskning kost kommer troligen att tacka för hans förbättrade utseende. Vill du gå ner i vikt och förbättra din hudfärg också? Lägg till dessa hälsosamma livsmedel som ger dig glödande hud till din veckoplan.

DU FINNER UT VEM DINA VERKLIGA VÄNNER ÄR

Det förnekar inte det: När din kropp förändras, gör också dina relationer. De flesta av dina vänner kommer att vara glada för dig, men det är möjligt att en handfull blir avundsjuk och galen - särskilt om din vänskap byggdes på en ömsesidig förståelse av hur det är att vara överviktigt. Om det här händer, fråga din vän vad som händer. Berätta för dem att du värdesätter deras vänskap, och fråga om du kan prata om varför de har agerat annorlunda mot dig. Om de är öppna för att prata om det, kan du troligen arbeta saker ut.

DU SKYLLER SOM MINDRE

När du är överviktig bär du väsentligen en vävd väst i ett varmt rum 24/7, vilket inte är något enkelt. (Fett isolerar kroppen och ökar kärntemperaturen.) Därför tenderar överviktiga personer att svettas mer än sina slankare motsvarigheter. Innan du går ner i vikt, sa Reddit-användaren som du kan säga att hennes svettfläckar var så dåliga att hon skulle behöva komma till klassen 15 minuter för att torka sig ner i badrummet med våta handdukar. Sedan hon släppte punden är hon upphetsad att rapportera att hon säger att hon inte längre blir super sweaty och "inte längre oroar sig för att krama människor".

Människor kan vara nischer till dig

Medan det inte är helt okej, sätter vårt samhälle så mycket värde på att det är tunt - det är därför de som är överviktiga diskrimineras eller behandlas dåligt. Det är ett sådant problem att fetmaforskare ofta använder något som kallas Fat Fobia Scale - ett frågeformulär för att bestämma viktförspänning - för att säkerställa att studieresultaten inte påverkas. Med det sagt, efter att du har gått ner i vikt, kan det känna att du går över din dagliga dag i ett alternativt universum. Människor som en gång snubbed dig kan hälsa dig med ett leende, och folk kan också göra små saker som att gå ut ur deras sätt att låna en hand eller hålla dörrar för dig. "Jag har förlorat 120 pund nu, och folk behandlar mig så mycket annorlunda", skriver FatSecret meddelandekortanvändare girlygirlatheart. Användaren jkessler9508 håller med om. "Sad, men sant ... det verkar som om alla är trevligare mot dig [när du gå ner i vikt.]"

RELATERADE: 50 Snacks med 50 kalorier eller mindre

DIN ENERGI SKYROCKET

Efter att ha släppt punden har du kanske märkt att du hade mycket mer energi. Det är inte bara den mer näringsrika maten du äter, heller. Enkelt uttryckt, när du suger runt mindre vikt, använder din kropp mindre energi för att hålla dig vid liv. Slimming har också visat sig förbättra syreeffektiviteten, så du kommer sannolikt inte att bli lika vind som går uppför trappan eller ser efter dina små.

Människor kommer att komma till dig för råd

Det är vettigt: När folk ser att du har kasta punden, vill de komma till dig för råd! Var stolt över att människor letar efter dig för inspiration och vägledning, var öppen och ärlig om vad som fungerade för dig och dela utmaningarna som du måste övervinna. Det kunde inte skadas för att berätta för dem om dessa 44 sätt att förlora 4 tum kroppsfett!

DU KOMMER KOMMER MÄRNIGARE

Efter att ha läst igenom många meddelandekort för personer som nyligen har trimmat ner blev en sak rikligt klar: de kände att andra märkte dem mer. "När jag först förlorade vikt betalade killar mig mycket mer uppmärksamhet ... Efter att ha varit så osynlig på grund av min vikt, tyckte jag det svårt att vänja mig, " skriver en användare. En annan användare lägger till, "Jag förlorade 100 pund. Det mest överraskande för mig var att jag inte blir misstagad för någon annan längre. När du är 300 + pund ser alla människor fett. [Många tror att] alla feta människor ser lika ut. "

DU MÅSTE VARA JUDGY

"[Eftersom jag går ner i vikt] blåser jag förbi människor på trottoarerna och blir otålig med feta människor nu, " skriver Reddit-användaren R3solv. "När jag ser en fet person, vill jag berätta för dem att det finns ett bättre sätt! Men jag måste hålla min mun stängd eftersom du vet att det bara skulle vara medelvärde." Denna raccoon håller med om: "Det hände mig också! Jag insåg plötsligt att jag tyst dömde överviktiga människor, särskilt de med vagnar fulla av skräp i mataffären. Jag förstår inte detta. Som en fettperson bör man inte" Jag är faktiskt mer förståelse? " Om du befinner dig dömande, ta ett steg tillbaka och fokusera på dina val - inte någon annans.

RELATERADE: 20 friska fetter för att göra dig tunn

DU MÅSTE inte känna hur du ser

Otaliga tunga människor tror att deras kroppsförtroende kommer att få en omedelbar ökning efter att de har gått ner i vikt - men för många är det inte hur historien går. "Efter att ha gått i vikt tog det mig ett tag för att kunna känna hur jag tittade, och jag är fortfarande inte helt där", medger Fatsecret Message Board-användare anna_sankar. "För två år sedan var jag 167 pund och en storlek 12. Nu är jag 120 pund och bär en storlek 2 eller 4, men jag känner mig fortfarande som att jag borde ha på 8 eller 10!" Hon fortsätter att förklara att det finns en "stor känslomässig koppling mellan ditt yttre och interiör." Hon lägger till, "Det tar tid för dig att acceptera din nya kropp. Oavsett hur många människor berättar hur tunt du ser ut, om du inte kan se det själv, kommer du inte att tro på dem."

Du kommer att flytta till månen

- Eller kanske bara leva tillräckligt länge för att se någon annan bosätta sig där uppe. En smalare du = ett längre liv. Men hej, det visste du säkert redan.