De flesta hamburgare och snabba menyalternativ är uppbyggda på notoriska karbåldrivare som bullar, brädor och brödskivor, men inte alla snabbmatsrätter överflödar det förbjudna näringsämnet - och inte alla låga carb-snacks skapas lika. Det är därför som ett växande antal dietter med lågt karbohydrater nu kräver att anhängare ska räkna nettokarbohydrater, ett tal som beräknas genom att subtrahera en livsmedels fiberinnehåll från dess totala kolhydrater, i stället för totala kolhydrater. Och eftersom fiber är e

Det är ingen hemlighet att McDonald's Coke är sötare, mer uppfriskande och bara i allmänhet smakligare än en kopp av sakerna någon annanstans. Vilket är exakt anledningen till att kunderna oändligt hypoteser varför. Slutligen är förklaringen inte längre på den låga nivån. "Trots spekulationen finns det ingen hemlig formel för vårt recept. Vi är glada att

För vissa kan avyttring av överflödig semestervikt vara en uppgift med Herculean proportioner, men det behöver inte vara. Medan viktminskning vanligtvis förbättras genom att träna och sova, finns det några snabba och enkla middagstimmar du kan adoptera som hjälper din midja att krympa utan att ens höja din hjärtfrekvens. Till exem

David Zinczenko, skapare av Ät detta, inte det!, Dela de feta fett du borde äta för en smalare mitten och trimmer dig!

Snabbt! När jag säger "bikini", vad är det första som dyker upp i ditt sinne? Om du tänker "coverup" eller "no freakin" sätt, "vi är här för att hjälpa. Trots din rena kost och regelbunden träning, känner du dig fortfarande lite puffigare än du föredrar - det är helt frustrerande, vi vet. Den goda nyhe

Det är inte bara pajerna som gör en pizzaplats bra. En rolig atmosfär, en bra hantverk öl eller cocktailmeny, och ett fräckt tavlan tecken allt lägger till erfarenheten. Så vi här på Ät detta, inte det! knackade på våra vänner på Foursquare för att ta reda på vilka fläckar som var högst rankade i varje stat och samlade dem här för dig. Många av dessa res

Vi utvecklar vanor eftersom de sparar tid och energi (du behöver inte tänka på huruvida du ska göra kaffe på morgonen, du gör det bara) och för att de ger oss en känsla av komfort och belöning. Men neuroner i hjärnan bedömer faktiskt kostnaden och kostnaden för vanor, vilket innebär att de kan vara enklare att förändra än du tror, ​​enligt ny forskning vid MIT. Att bryta en dålig

Ingenting kan vara beat färsk frukt och grönsaker-förutom kanske lägre-carb frukter och grönsaker. Om du försöker smala ner, är att välja att producera ett säkert sätt att förlora vikt, men vissa stärkelsealternativ kan hålla dig lite tillbaka. Stärkelse- och högre-carb-frukter och grönsaker har också sina fördelar; du behöver inte befria dig från dem när du inser att de inte är lika ljusa som andra. Men ta vår pop quiz f

Detta gröna te smoothie recept är den ultimata fettsmältande smoothie eftersom det innehåller Matcha, ett finmalet grönt tepulver. Matcha är ljust grönt magiskt damm som hjälper till att påskynda din ämnesomsättning och leverens fettförbränningsförmåga! Inte konstigt så många människor har gått ner i vikt (upp till fyra inches!) Med The 7-Day Fl

Poetiska kärleksbrev är en sak av det förflutna. Det finns inget som berättar för din sötnos du älskar dem som en storleksad hjärtformad låda med söta, tveksamma choklad. Trots att Alla hjärtans dag har kommit långt tillbaka i romartiden, är gåva godis på semestern ett senare tillägg. Oavsett om det

Bra nyheter alert: Choklad kan förbättra din hälsa. Nyckelordet här är dock "burk". Beroende på den exakta choklad du använder (och självklart hur mycket du äter), kan du eller kanske inte skörda den jästa efterrättens hälsofrämjande fördelar. "Leta efter minst 70 procent kakao", säger Cordialis Msora-Kasago, RD, regional näringschef för Sodexo och talesman för Akademin för näring och dietetik. "Ju högre proc

1884 blev den kanadensiska Marcellus Gilmore Edson den första personen som patent på jordnötssmör. Det har varit en häftklammer i nordamerikanska hem för de flesta av de 131 åren sedan, och det är lätt att förstå varför. Jordnötssmör är både näringsrik och läcker. Det passar bra med allt från frukt till choklad och gelé till selleri. Hög i sunda omätta

Hem. Förhoppningsvis är det ett ord som du har en lycklig förening med. Om du är som de flesta amerikaner, finns det emellertid fasetter i ditt hem som gör dig fet och sjuk just nu. Forskare har tittat på alla orsaker till fetma och kronisk sjukdom och fann att de alla kan förvärras av hur vi ordnar och relaterar till de utrymmen vi lever i. Det är

Nu när du sänkte den hela muffen av kakor eller påse med chips - eller båda - kan du känna som om du spenderar resten av dina dagar i ett par tröjor är en solid livsplan. De är så rymliga. Så mysigt. Så stretchig. Och bäst av allt, de döljer helt ditt matbarn. Medan ett liv i elastiska byxor kan ljuda cushy först, efter ytterligare bedömning av kaloriskador på din binge, kan fantasin fizzle som fasan och panik tar över. Vi är här för a

Att gå ner i vikt kräver ett konsekvent engagemang för flera livsstilsval: Ät hälsosammare, träna mer, få 6-8 timmars sömn en natt och drick mycket vatten. Det kommer inte bara att välja vatten över kalorier och söta drycker för att spara kalorier, men vatten är också nödvändigt för en skarp hjärnfunktion, att hålla dina organ på rätt sätt och träna återhämtning - för att nämna några viktiga skäl. Och om du når för detoxvatt