Tidigare idag gick jag upp till en pekskärmskiosk med läskande bilder av alla de allra bästa burgeringredienserna. Guac? Kontrollera. Tortilla remsor? Det kan du ge dig på. Sallat wraps? ja! Nej, jag var inte hos min lokala hantverksmässiga burger. Jag var på McDonalds, på ett uppdrag att prova sina nya "Create Your Taste" burgermaskiner, vilket gör det möjligt för kunderna att göra den ultimata personliga smörgåsen genom att blanda och matcha över 30 ingredienser. Jag var på u

Med rätt smoothie recept kan du kittla dina smaklökar och njuta av din barndomsnostalgi utan de medföljande kajillionerna av kalorier. I själva verket kan rätt smoothie ingredienser faktiskt hjälpa dig att bränna magen fett utan att offra smak. Regel nr 1: Om du gör smoothies hemma eller beställ dem på en juicebar, var uppmärksam på vad som går in i dem. (Om du komm

Någonsin undrat vad som är nummer ett mördare i Amerika? Det är inte en seriemördare-det är en tyst mördare, mer allmänt känd som hjärtsjukdom. Och det stjäl ungefär 610 000 liv varje år. Vad som är ännu mer chockerande är att hjärtasjukdom är mycket förebyggbar genom en hälsosam kost och motion. Men med så många d

Medan vissa människor kan dubbla kontrollen för att se till att de har sina nycklar när de lämnar huset, måste du se till att du har ett mellanmål. Och om du glömmer? Låt oss bara hoppas att ingen är runt för att bevittna hur du får hängivenhet. Du tror att du äter tillräckligt, men oavsett vad du sätter i din kropp, verkar du alltid utveckla galenskapsbehov. Så, vad hände

Exakt vilket belopp är dåligt för dig? Hur dåligt? Vad är chansen att dessa saker kommer att hända dig? I kölvattnet av Big Soda-skatten i Berkeley kanske vi alla är lite närmare med att ta en bra och hård titt på varför vår fizzy vän verkligen är en ryggstöd. En studie nyligen publicerad i American Journal of Public Health skull lite ljus på en av de mindre kända biverkningarna av vanlig sodavattenbruk (du vet att den dagliga 3pm vanan du har). När cellerna del

För de flesta amerikaner är te te. Glöm svart te, vit te, gröna och röda; te är det finmalda krutet som kommer i påsar från Lipton, eller att överskottsslam slösas i plastflaskor och säljs in mellan koks och bergsduk. På platser som Japan, Storbritannien och stora stränder i Sydostasien är tebladen lika olika och nyanserade som vindruvor. Inte bara fö

Vi vet alla att träning kan hjälpa dig att bränna fett snabbare, bygga muskler och till och med byta humör från dyster till soligt. Men visste du att det också kan minska risken för diabetesutveckling? Enligt en ny studie som publicerades i journalen Experimental Physiology kan bara en halv timmes måttlig fysisk aktivitet i fem dagar i veckan förebygga den obotliga sjukdomen som plågar mer än 29 miljoner amerikaner. För att k

Salladgröna är näringsrika, alla stjärnor: De är fyllda med vitaminer (inklusive A, B och K) och är rika på mineraler som din kropp behöver (som kalium, järn, kalcium och magnesium). Salatgröns pigment, kända som karotenoider, kan minska riskerna för cancer och hålla dina ben starka. Dessutom kan en kopp gröna klocka på mindre än 10 kalorier. Show-offs! Int

Det är den tiden på året, när snifflarna slår, börjar huvudet dunka och halsen känns som att du slog in en handfull tumlar. Även om du laddar upp på C-vitamin och obsessivt slather på handavfettningsmedel, kan du fortfarande bli offer för kall och influensasäsong. Lyckligtvis är du inte avskedad för att curla upp under lakan och vrida sig i din egen sjuka elände (även om du är mer än välkommen att göra det om det kommer att få dig att må bättre). I stället knackade vi

Om du oftast lider av säsongsallergier, är du inte grön till röda, vattna ögon, täppt näsa eller kliande hals. Men visste du att att äta vissa livsmedel kan ge dig samma allergiska reaktion? Detta tillstånd kallas oral allergisyndrom (OAS), även känt som pollenfruktsyndrom (PFS). Enligt den amerikanska akademin för allergi, astma och immunologi är OAS ett pollenmatssyndrom som orsakas av korsreagerande allergener i pollen och råa frukter, grönsaker och vissa trädnötter. Med andra ord u

Alla har dessa dagar, de när man tittar i spegeln och bara inte älskar det du ser. Kanske har du utbrott som påminner om gymnasiet, din kroniska torrhet fortsätter att blinka upp, eller dina ögon är fast beslutna att berätta för världen du inte vilar tillräckligt. Vad din hudfråga är, det finns sätt att fixa det som går utöver dermatologiska möten och fuktkrämsapplikationer. Faktum är att d

Vi vet, vi vet: Du är för upptagen för att förbereda en powerhouse frukost. Förutom nu är du inte. Tidigare studier har funnit att i den tid det tar att binda dina skor och kasta dina nycklar i din portfölj, kan du lägga dig på vägen till snabbare viktminskning, större energi och skarpare tänkande, bara göra några snabba tweaks till din morgonmåltid. Ställ in time

Vi har tidigare berättat för vad du ska äta för glödig hud - men istället för vad du ska sätta i ansiktet visste du att du kunde lägga saker på det också? Din hud är din kropps största organ, och vad du lägger på blir absorberad genom dina porer och in i din kropp. Tänk på alla produkter du använder hela dagen - fuktkräm, solskyddsmedel, smink och ansiktsvask - och det är bara början! Inte bara är många

Du vet att ett fel val kan radera kalorierna du brände i ett träningspass eller två, men det finns goda nyheter: Några avlidna är inte så illa som du kanske tror. Bevittna McFlurry, McDonalds 'glass efterrätt swirled med M & Ms eller Oreos. Det rätta valet kan passa snyggt i din fuskdag; den felaktiga kan sätta upp dig för en fuskvecka. Ät det h

Ringa alla veganer, glutenfria ätare, köttälskare-Ät det här! har kastat ut en bit pizza för alla slags gom och kostbegränsningar. Läs vidare för att se vilka som tar tag i tungan med sina smaklökar! Varning: Du kan kasta på din smartphone eller tangentbord medan du rullar igenom dessa läckra alternativ! Och för nå