Från skakningar till en perfekt virvlad mjuk servering tenderar frysta snabbmat desserter att vara vänliga på plånboken-men midjan? Inte så mycket. Medan det inte finns några illusioner att frysta snabbmat desserter är hälsosamma, varierar de vildt när det gäller hur mycket av en njutning de är. Till exem

Ingen enda mat kommer automatiskt att rikta din kalkonhals (fettförlust händer bara när du bränner mer kalorier än du äter, vilket leder till att din kropp föredrar att bryta ner lipidbutikerna för energi). Men vid sidan av ett riktigt fitnessprogram, vilka fettförbränningsprodukter du äter hjälper dig att fekta kroppsfett. Oavsett om

Det är ingen hemlighet att dagens snabbmatskedjor blir mer och mer en sista utväg. I koll på ansträngningar från McDonalds, Starbucks och andra butiker för att förbättra kvaliteten på deras erfarenheter och edibles, är det dags att Dunkin hoppade på bandwagon. Det rosa och orange märkesbeslutet? Att skära

Detta kondenserade smaksatt vatten har tagit över marknaden för gnistrande drycker. Eftersom LaCroix är både socker och kalorifri, och med bara några få naturliga ingredienser för smak, antar folk att det är ett hälsosammare val än traditionell läsk. Och när det gäller din midja är det; dricka sötade drycker som läsk - som har över 30 gram tillsatt socker per burk - har kopplats till fetma och relaterade komplikationer som typ 2-diabetes och hjärtattacker. Så byta ut en su

Du vet att pumpor är för mer än carving. Men bortsett från din morgon pumpa Spice Latte och årlig skiva (eller två) paj på kalkon middag, tar du full nytta av superfoods fördelar? Gourd är en naturlig aptitdämpande och fettbrännare med mer fiber och protein än socker, och det är oerhört mångsidigt i recept - du kan arbeta med det i alla måltider på dagen. Vi har avrundat

Det här är 40. Du är klokare. Du känner dig själv. Du gör framsteg professionellt och eventuellt reproducerar. Sedan, uppenbarligen över natten, inser du att du inte studsar tillbaka på ungefär samma sätt som du gjorde under 30-talet. Holiday vikt - vanligtvis alla men smält av Valentinsdag - verkar ovilliga att budge när du kasta dina gamla knep på den. Om det verk

Ät mer att väga mindre? Eller, ännu bättre: Ät mer att väga mindre och se och känna sig fantastisk också? Ju mer vi lär oss om mat och alla näringsämnen som finns, desto lättare blir det - och några av de mest intressanta nya mattrenderna är också bland de hälsosamma. Från soppor som kan hjälpa dig att ge dig en soppad kropp till snabbmat som hjälper dig att bli smal utan att fasta, smakar smakmakare runt dessa nya nya sätt att äta hälsosamt. Från mini desserter

Det är som att gå på en blind date utan att Googling personen först - inte ett smart drag. Speciellt om du vill gå ner i vikt. I sin enklaste form fylls yoghurt med hälsofrämjande näringsämnen som protein, probiotika och kalcium, och består enbart av mjölk och levande aktiva kulturer. Emellertid är huvuddelen av behållarna till salu idag inte de friska två-ingredienserna sorter. Tillsammans

"Ätar du på allvar att äta det?" Jag frågade min vän Jess när hon tog en kakablandning och lite olja från sitt kökspisar. Hon sköt mig en titt, som om jag var dietpolisen. "Kom igen, " sa hon. "Det är inte som att kakan kommer att döda mig." "Det är inte kakan jag oroar mig för, " sa jag. "Det ä

Har du någonsin försökt att bygga en snögubbe i Mojave-öknen under sommaren? Självklart inte. För att det skulle vara omöjligt. Detsamma gäller för att framgångsrikt kunna gå ner i vikt medan du fortfarande gör dessa metabolism-försvinnande misstag; Det är också omöjligt. Att träna och äta rätt är inte de enda två saker som hjälper dig att spränga fett. Din kropps metabolism

Även om du räknar kalorier, skär ner på socker och noggrant spårar ditt feta intag finns det ett objekt på näringspanelen som du kan ignorera: natrium. Visas, den typiska amerikanska vuxnen äter tillräckligt med salt om dagen för att orsaka hjärtskador, enligt en studie som publicerades i Journal of American College of Cardiology . Forskare

Medan det är sant att fruktbaserade drycker laddas med fruktos, är en sockerblandning som är associerad med utvecklingen av magefett, en tomatsaft som verkligen förtjänar en plats i din kopp, trots att den är rik på sockret. Varför? Studien visade att kvinnor som drack nio uns av den här drycken dagligen såg en signifikant minskning av kroppsfett, midjemått och vikt efter bara två månader - utan att göra några andra förändringar i deras kost- eller träningsrutiner. Njut av saften s

Precis som astrologer säger att våra stjärntecken kan ge insikt i våra personligheter och vad som kan komma ner i rörledningarna i våra liv, kan våra dieter påverkas av stjärnorna också. Vi hävdar inte att detta är mycket vetenskapligt - men varför inte se vad ditt tecken säger om de bästa och värsta matarna för dig? Det är verklige

Hon övar och äter bra, så hon antar bara att hon är i klar. Låter bekant? Tyvärr för Anne-och sodavänner överallt, tyder på att nyhetsbrevet från American College of Cardiology konstaterar att soda verkligen lever upp till sitt skurkliga rykte. Enligt rapporten ökar risken för överviktstankning, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom med att konsumera för många drycker sötade med hög fruktos majssirap eller bordsocker. Och om det inte va

Redolent av ingefära och citrongräs, chili och kokosmjölk, thailändsk curry förar alla klassiska smaker av sydostasiatiska köket - salt, surt, bittert, varmt i en maträtt. Dessutom hämtar den all sin smak från ingredienser fyllda med kraftfulla antioxidanter. Även kokosmjölk innehåller laurinsyra, bland de hälsosammaste formerna av fett du kan konsumera. Smakerna ka