Diabetes är en av de vanligaste diagnosen sjukdomar i världen, med 30, 3 miljoner individer-det är 9, 4 procent av den totala amerikanska befolkningen som behandlar sjukdomen i USA ensam. Scarier är dock att 7, 2 miljoner diabetiker i USA inte ens inser att de har det.
Medan du upptäcker att du har diabetes kan vara en skrämmande utsikter, ju snabbare du behandlas, desto mer hanterbar kommer ditt tillstånd att vara. Faktum är att en granskning av forskning som publicerats i den amerikanska Diabetes Association Journal Diabetes Care visar att tidig behandling med insulin kan hjälpa patienter med typ 2-diabetes att hantera sitt blodsocker bättre och få mindre vikt än de som börjar behandla senare.
Innan du befinner dig chockad av en diabetesdiagnos, se till att du vet dessa 20 diabetes tecken du inte bör ignorera. Om du identifierar med någon av dessa varningsskyltar på listan, var noga med att besöka din läkare ASAP för att få ditt blodsocker testat. Och om du vill minska risken för att bli diabetiker i första hand, börja med 40 tips som dubbelt viktminskning!
Oavsiktlig viktminskning
Shutterstock Medan oavsiktlig viktminskning kan verka som en dröm för vissa människor, kan det också vara ett skrämmande tecken på att din bröstcancer inte fungerar som den ska. Oavsiktlig viktminskning är ofta en av de första tecknen på diabetes. Men viktminskning kan också hjälpa dig att förhindra att du utvecklar tillståndet i första hand. Att förlora bara 5 procent av din kroppsvikt kan faktiskt sänka risken för diabetes med upp till 58 procent. Och när du är redo att gräva några pund, börja med att lägga till de 40 hälsosamma Snack Ideas för att hålla dig smal i din rutin.
Benutslag
Shutterstock Är dessa fläckar på dina shins resultatet av en matt rakhyvel eller något mer allvarligt? Många diabetiker är bara clued i deras diagnos när små runda eller ovala lesioner börjar dyka upp på deras ben. Dessa fläckar, som kallas diabetisk dermopati, antas förekomma hos upp till 55 procent av alla diabetesdiagnoser.
Hållbar trötthet
Shutterstock Om du får en god natts sömn men fortfarande befinner dig så trött kan du knappt fungera, det är definitivt värt att nämna till din läkare. Diabetes orsakar ofta kaos på en persons normala blodsockernivåer, vilket orsakar utmattning i processen. I senare skeden kan vävnadsdöden associerad med obehandlad diabetes också begränsa blodcirkulationen, vilket innebär att syrgas inte transporteras effektivt till dina vitala organ, vilket gör din kropp jobbigare och tröttsam ut på vägen.
Suddig syn
Shutterstock Medan dålig syn är knappast ovanlig - mer än 60 procent av den amerikanska befolkningen bär glasögon eller kontakter, efter allt plötsliga förändringar i din syn, särskilt blörhet, måste behandlas av din läkare. Suddig syn är ofta ett symptom på diabetes, eftersom höga blodsockernivåer kan orsaka svullnad i ögonens linser, vilket förvränger din syn i processen. Lyckligtvis är effekten för många människor tillfällig och går bort när blodsockret hanteras.
Återkommande infektioner
Oavsett om du har att göra med frekventa UTI eller hudinfektioner kan odiagnostiserad diabetes vara skyldig. Det höga blodsockret i samband med diabetes kan försvaga en persons immunförsvar, vilket gör dem mer mottagliga för infektion. I mer avancerade fall av sjukdomen kan nervskador och vävnadsdöd öppna människor upp till ytterligare infektioner, ofta i huden, och kan vara en föregångare till amputation.
Söt andedräkt
Shutterstock Sugary andedräkt är inte så sött som det verkar. Diabetiker märker ofta att de har utvecklat sött eller nagelpolskt andetag innan de diagnostiseras. Men om du har att göra med detta märkliga symptom, är tiden kärnan. Söt andedräkt är ofta ett tecken på diabetisk ketoacidos, ett tillstånd där din kropp inte effektivt kan omvandla glukos till energi, vilket håller ditt blodsocker vid farliga, potentiellt dödliga nivåer om det inte behandlas.
Överdriven törst
Shutterstock Det är ingen överraskning att de flesta kan stå för att dricka mer vatten. Faktum är att de flesta amerikaner dricker mindre än hälften av de rekommenderade åtta glas vatten varje dag. Men om du befinner dig för mycket törstig kan det vara ett tecken på att du hanterar farligt högt blodsocker. Patienter med diabetes upplever ofta extremt törstig eftersom deras kroppar försöker spola ut överflödigt socker i blodet när deras egna insulinproduktion bara inte kommer att skära den. Om du är uttorkad, släck den törsten med en av de 50 bästa detoxvattnen för fettförbränning och viktminskning istället för att vända dig till en söt drink.
Regelbunden urination
Shutterstock När dina njurar måste kompensera för det överflödiga sockret i ditt blod, betyder det ofta att du kommer att rusa till närmaste badrum hela dagen. Kombinationen av dina njurar som arbetar övertid och överdriven törst gör dygnet runt en verklighet för många människor med obestridd diabetes.
Svullna tandkött
Shutterstock Om du har märkt att ditt tandkött ser överraskande framträdande, är det dags att checka in med din endokrinolog. Betennandet i samband med diabetesrelaterat högt blodsocker uppträder ofta i munnen, vilket orsakar orala problem från svullna och avtagande tandkött till överdriven blödning när du flossar.
Minskad libido
Shutterstock Om din sexdrivning har gått från nonstop till obefintlig, kan diabetes vara att skylla på. Den dåliga cirkulationen och depression som ofta åtföljs av diabetes kan göra det svårt att bli väckt.
Illamående
Shutterstock Den dumma känslan i magen kan vara något mindre välvillig än fjärilar. Både högt och lågt blodsocker kan orsaka illamående, och denna oroliga känsla är ofta en av de första tecknen diabetiker märker före en diagnos.
Viktökning
Shutterstock Medan vissa diabetiker tappas till sitt tillstånd genom oavsiktlig viktminskning är viktökning nästan lika vanlig. Diabetes och sköldkörteln går ofta hand i hand, vilket gör diabetiker mer mottagliga oönskade skift på skalan. Och när du är redo att förlora dessa pund, dike dem med de 55 bästa sätten att öka din metabolism.
Polycystiskt äggstockssyndrom
Shutterstock Vilket kom först: diabetes eller PCOS? För många kvinnor innebär en diagnos av polycystiskt äggstockssyndrom att en diabetesdiagnos inte ligger långt efter. PCOS och diabetes är båda förknippade med insulinresistens, vilket innebär att det finns liknande hormonella problem i spel i båda sjukdomarna. Lyckligtvis kan hanteringen av din PCOS och viktminskning minska risken för att bli diabetiker över tiden.
Depression
Shutterstock Om du känner dig låg och inte kan ta reda på varför, kan diabetes vara den skyldige. De snabba stigningar och droppar i blodsockret som ingår i obehandlad diabetes kan orsaka djupa skift i ditt humör, inklusive depression.
Irritabilitet
Shutterstock Den snygga dispositionen som byttes ut, din normalt soliga, kan vara ett snuskigt tecken på diabetes. Blodsockertopp, illamående, trötthet och dålig cirkulation kan få alla att känna sig mindre än fantastiska, vilket ofta gör dem med obestämd diabetes irritabel.
Tingling och Numbness i dina extremiteter
Shutterstock Att tingly känner dig på ett första datum är en bra sak. Det tingly känna i dina händer och fötter? Inte så mycket. Förhöjt blodsocker kan orsaka nervskador, vilket ofta signaleras av en tingly känsla i händerna och fötterna. Om den lämnas obehandlad kan detta leda till vävnadsdöd och amputationer nerför linjen.
Långsam sårläkning
Shutterstock Om den klippan du hade för två månader sedan ser lika frisk ut som den gjorde den dag du fick den, är det dags att fråga din läkare om att kontrollera dig för diabetes. Kombinationen av högt blodsocker, dålig cirkulation och återkommande infektioner i samband med diabetes betyder ofta att skador är långsamma att läka.
Erektil dysfunktion
Shutterstock För män kan en märkbar minskning av din förmåga att få erektioner vara ett tecken på att en diabetesdiagnos inte är långt ifrån. I själva verket, enligt forskning som publicerats i Diabetes Spectrum, upplever upp till 71 procent av män med diabetes också erektil dysfunktion.
Mörkad hud
Shutterstock De mörka fläckarna på din hud kan vara allvarligare än en fläckig solbränna. Faktum är att de kanske är det första tecknet på diabetes. Denna mörkning av huden, som vanligen förekommer på händer och fötter, i hudveck, längs nacken och i människans ljumskar och armhålor, som kallas acanthosis nigricans, uppstår ofta när insulinhalterna är höga. De höga insulinhalterna i ditt blod kan öka kroppens produktion av hudceller, varav många har ökad pigmentering, vilket ger huden ett mörkt utseende.
Ökad hunger
Shutterstock Känsla famished hela tiden? Din kropp kan försöka berätta att något är uppe med ditt blodsocker. Många personer med diabetes upplever extrema hunger när deras tillstånd är omoderat, tack vare höga blodsockernivåer. När din kropp inte effektivt kan omvandla sockret i ditt blod till användbar energi, kan det leda till att du pinerar för varje smörgås eller söt du ser. Och om du letar efter ett fyllningsmiddag som inte riskerar din hälsa, kan du njuta av en av de 25 bästa och sämsta proteinerna med lågt socker!
