Oavsett om du känner henne som stjärnan i den juridiska drama serien Suits eller som prins Harrys snart valda fru, har du förmodligen misstänkt att Meghan Markle jobbar hårt för det bodet. Och i det här fallet är utseendet inte allt som bedrar sig.
Medan hon är en ivrig yogi och hälsosam matförälskare, älskar Meghan också att njuta av och tillfredsställa hennes vin och franska stekpulver i mått. Vi avslöjar hur den nyförlovade skådespelerskan och modellen stannar i royalty-klar form. Psst, en bit av hennes regimen händer bara för att göra en cameo i våra egna 50 bästa viktminskningstips!
1
Hon är en Yogi
Instagram / @meghanmarkle "Yoga är min sak, " Markle berättade för bästa hälsa innan hon avslöjade att hon växte upp perfektion poserar med sin yoga-instruktör mamma. Meghan älskar särskilt att delta i het yoga med sin tränare Duncan Parviainen, som medgav att vissa vinyasa yoga fördelar är "ökad flexibilitet och muskelstyrka, större lycka, ökat mental fokus, större förmåga att slappna av, minskad ångest och bättre sömn".
2
Hon börjar sin dag rätt
Instagram / @meghanmarkle "Jag försöker att äta vegan under veckan och sedan ha lite mer flexibilitet med vad jag gräver in på helgerna, " sa Meghan i hennes bästa hälsointervju . Hon äter också renare när hon skjuter för kostymer och börjar sin dag med metabolism-revving varmt vatten med citron. Hon följer upp hydrering med stålskärda havre fyllda med banan och en duggregn av agave sirap. När hon inte filmer väljer Markle för en salig omelett med färska örter och ost med en sida av toast.
3
Hon handlar om balans
Instagram / @meghanmarkle ... och vino. "Självklart kommer jag att ha det glaset vin - det är gott och jag tycker om det, " erkände hon till bästa hälsa . Faktum är att skådespelerskan Delish att hon skulle välja en "stor, vacker röd" nästan alltid en chokladrester. Och hennes kärlek till antioxidantrika vin är definitivt berättigad. "Gör saker du tycker om med anledning. Känna din kropp och vad som fungerar för dig och du kommer att bli bra, "sa hon bäst hälsa .
4
Hon äter rent, mestadels
Instagram / @meghanmarkle "Jag försöker definitivt att äta så rent som möjligt. Jag försöker helt enkelt försöka undvika saker som jag vet kommer att få mig att känna sig slö eller trög ", sa hon till Shape . "Jag äter mestadels bara fisk och grönsaker, men jag är också en foodie." En del av hennes gå-till-lunchar inkluderar en sallad med någon typ av protein (vi säger att du går för magert, grillat och viltfångat erbjudande!) Eller skaldjur och en sida av pommes frites, som hon delar med pals. "Eftersom jag jobbar ut som jag gör, vill jag aldrig känna sig berövad. Jag känner att den andra du gör det är när du börjar binge på saker. Det är inte en diet; det är livsstil att äta. "
5
Hon Snacks Smart
Instagram / @meghanmarkle Suitsstjärnans mellanmål av val är äppelskivor utsmyckade med mandelsmör och havssalt. Och hon svär genom att energisera grön juice i stället för kaffe. "Grön juice är en mat-som-medicinsk filosofi för mig", berättade hon Delish för hennes eftermiddag pick-me-up. Vill du gå på trenden också? Drick dessa 18 gröna Smoothie Recept som inte smakar som Veggies.
