Fiskolja kan hjälpa dig att få läckra lås, minska inflammation, bekämpa depression och göra dig smartare - och nu tyder på att nya undersökningar kan hjälpa dig att dike magen. I en nyligen japansk studie fick två grupper av möss en matrik diet. En grupp konsumerade dock också fiskolja. Resultaten avslöjade att den senare gruppen fick signifikant mindre vikt och fett, hade lägre insulinnivåer och en varmare kärntemperatur. Forskarna drog slutsatsen att detta kan bero på en ökning av brunt fett, AKA den goda typen av fett som hjälper dig att bränna kalorier.

Så här fungerar det: Fiskolja aktiverar ett protein som heter UCP1, vilket signalerar till brunt fett för att börja värma upp. Forskarna hittade inte bara högre nivåer av detta protein i de möss som konsumerade fiskolja, men de fann UCP1 i sin vita fettväv, vilket tyder på att fiskoljan kan ha gjort det dåliga fettet till gott. Enligt Dr. Majid Fotuhi, medicinsk chef för NeuroGrow Brain Fitness Center i Virginia, "Detta ger vetenskapliga bevis på att fiskolja kan aktivera brun fettvävnad för att bränna fett och hjälpa till med viktminskning."

Men innan du går ut till närmaste läkemedelsbutik för att fylla på den fiskiga oljan, tänk på att hittills hittas dessa fynd bara för möss. Huruvida detsamma gäller för människor är TBD. För nu, kolla in dessa 25 sätt att gå ner i vikt om 5 sekunder.