Ända sedan Jessica Alba först slog silverskärmen 1994, har hon blivit lovad som en av de vackraste kändisarna i Hollywood. Men hon är inte bara en underbar skådespelerska; hon är också en mamma till två, och ansiktet och medgrundaren av miljarder dollar nontoxa konsumtionsvaruföretaget The Honest Company.

Även om hennes sveltefigur talar för sig själv, har Alba några värdefulla verktyg i hennes hälsosamma levande arsenal, helt värt att stjäla. Vi sammanställde hennes bästa viktminskningstips du borde prova själv. Om du är nyfiken på hur andra kändisar behåller sin figur, kolla in 30 Skinny Secrets från världens sexigaste kvinnor.

Hon börjar sin dag med en smoothie

Alba berättade att hon går till proteinskakningar är gjorda med "vegansk proteinpulver, matcha grönt tepulver, banan, kokosnötvatten och is. Jag dricker det före träning och det får mig inte att känna mig för full. Jag kan få det efteråt och känna mig nöjd till lunch. " Veganproteinpulver är kärnrediensen i Zero Belly Smoothies och författaren David Zinczenko fann att testpanelisterna förlorade upp till 14 pund på 16 dagar att dricka dem. "Det växtbaserade proteinet kommer att platta din tarm, öka din ämnesomsättning och läka din matsmältningssystem", säger han, så det är ingen överraskning. Alba blandar smoothies för hennes nollmag.

Hon äter kryddig mat

I en intervju med Delish avslöjade Alba hennes kärlek till varm sås. "Det är som att jag försöker bränna ett hål genom magen, " sa hon. "Det är så bra. Det är ett sådant problem. "Det visar sig att varm sås är en av de 55 bästa sätten att öka din ämnesomsättning. Du kan tacka capsaicinen i chili peppar för dessa fördelaktiga egenskaper. Inte alla märken av varm sås är hälsosamma, dock. Vissa är laddade med tillsatser och konserveringsmedel, var försiktig med ingredienserna i detta kryddiga kryddor. För att se var du går till valet, missa inte de 18 bästa och sämsta varma såserna!

Hon gör CrossFit

CrossFit mani har slog många kändisar, Alba är en. Hennes tränare Yumi Lee, mede ägare till Reebok CrossFit LAB, håller henne i form med en kombination av medicinbollstänger, burp och andra CrossFit-väsentligheter. Hennes trim, i form av kroppsbyggnad och muskeldefinition talar för sig själv. Om du är en CrossFitter, checka ut det här, inte det! Diet för CrossFit och bli bekant med vilka livsmedel som kan främja ännu mer framsteg.

Och SoulCycle

CrossFit är utmärkt för motståndsträning, som bygger muskler och håller fett vinst i bukt, medan SoulCycle är bra för hjärtat. Den populära cykelstudio har en kultföljd, och Alba är en av dem och skickar svettiga bilder efter klassen till hennes instagram. Om de rippade bodsna av SoulCycle-fansen (Kelly Ripa och Lea Michele också är stamgäster) inte var tillräckligt med bevis bränner medelklassen i genomsnitt 200-600 kalorier. Med några lätta viktintervaller är också en del av rutinen, SoulCycle har verkligen hjälpt Alba att hålla sig i toppform.

Hennes fuska behandlar är rena

"Jag gillar en stygg behandla så mycket som nästa person, men jag har försökt att ändra min smaklökar. Så om jag längtar efter något salt, har jag torkat tång eller mandel. Rice crackers och Popchips är också bra. Om jag behöver en söt fix, håller jag fast vid naturligt socker. Vem kan säga nej till färska körsbär eller jordgubbar? "Alba berättade kvinnors hälsa .

Vi får alla en hankering för sötsaker ibland. Medan efterrätt eller salta snacks inte är de bästa alternativen för viktminskning, innebär det att du håller det naturligt att du sparar kroppen från kemikalier som kan göra mer skada än viktökning förstärkt. För fler skäl att äta helt naturligt, kolla in 20 fördelar med Ditching Processed Foods.

Leda bild med tillstånd av @honest_beauty; bilder # 1 och # 3 med tillstånd av @ jessicaalba.