Det finns många faktorer som bidrar till detta växande problem, och det finns nu forskning som tyder på att graviditeten kan vara en särskilt inflytelserik tid för att bestämma den risk som ett barn står inför för att bli överviktiga.
Här är 6 mamma att vara vanor som forskare säger kan påverka vägen för viktökning i nästa generation.
Dålig vana # 6
Titta på TV under måltiderna
Gravida kvinnor som tittar på tv medan de äter, är mer benägna att fortsätta den vana under deras barns matningar, vilket är knutet till risken för barndomsfetma för nyfödda senare i livet, enligt en ny studie som presenterades vid det årliga mötet i Vancouver, Kanada . TV-tittar under måltiderna är avskräckta eftersom det är förknippat med en sämre kvalitetsdiet och mammor kan sakna de subtila signalerna som indikerar att deras barn är fulla, säger studieförfattaren och universitetslektor i klinisk pediatrik vid New York University School of Medicine, Dr Mary Jo Messito. Även om detta är preliminär forskning, är studiens resultat en stor påminnelse om att distraherad ätning leder till ohälsosamma vanor som att äta och ignorera mättnadsljud. Skäm bort dig själv genom att äta vid en uppsättning middagsbord; din kropp och din bebis kommer tacka dig.
Dålig vana # 5
Regnar regelbundet rött kött
I en nyligen publicerad kommentar i tidningen Evidence-Based Nursing varnar författaren Philippa Middleton (inte att förväxlas med Duchess Kates hetsyster) en koppling mellan vanlig köttkonsumtion och en högre graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor, vilket medför risker till hälsan hos både mamma och barn. Kvinnor med högsta intag av rött kött visade en risk förhöjd med så mycket som 49 procent! En separat studie i tidskriften Diabetes Care fann att ett barns risk för fetma ökade dramatiskt bland dem vars mammor hade utvecklat graviditetsdiabetes. Middleton hypoteser att överskott av fett och tillsatser som finns i rött och bearbetat kött (i motsats till järnet) kan vara att skylla på den förhöjda risken. Den goda nyheten är att icke-köttkällor av protein verkar ha motsatt effekt. Middleton noterar: "Drygt hälften en servering av nötter per dag kan minska risken för graviditetsdiabetes med 40%."
Dålig vana # 4
För mycket vikt
Mödrar som får överdriven vikt under graviditeten kan permanent påverka energibalansmekanismer som aptitkontroll i sina avkommor, enligt en studie publicerad i PLoS Medicine. Forskare hittade 39, 4 procent av barn födda till kvinnor som fick över 40 pounds att vara överviktiga. Enligt Institute of Medicine rekommenderas viktökning under graviditeten 25 till 35 pund för normalvikt kvinnor (BMI 18, 5-24, 9).
Dålig vana # 3
Inte få tillräckligt med vikt
Kalla det Goldilocks dilemma. Forskare säger att få för lite vikt under graviditeten kan också öka risken för att ha ett överviktigt eller fetma barn. Den storskaliga studien, publicerad i American Journal of Obstetrics and Gynecology, fann att kvinnor med en normal BMM-mätning före graviditeten som fick mindre än medicinska institutets rekommenderade mängd på 25 till 35 pund var 63 procent mer sannolikt att få ett barn som blev överviktig eller fetma.
Dålig vana # 2
Överväger inte dina antidepressiva medel
Forskning från McMaster University föreslår att moderns användning av en klass av antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagningsinhibitorer eller SSRI-preparat, kan predisponera spädbarn till fettuppbyggnad runt levern, typ 2-diabetes och fetma senare i livet. Studiens författare noterar att resultaten inte föreslår att kvinnor borde undvika att ta antidepressiva medel under graviditeten, bara att det kan finnas risker med risker. Fler studier måste göras för att verifiera dessa slutsatser, men om du har problem, bör du rådgöra med din läkare.
Dålig vana # 1
Delar inte din traumatiska stress med din läkare
En studie från Aarhus Universitet som publiceras i PloS ONE indikerar att ofödda barn som utsätts för svåra stressnivåer har ökad risk att bli överviktiga eller utveckla fetma som vuxna. Unga män vars mammor hade blivit utsatta för förlust under graviditeten visade en ökad risk för fetma, vars grad varierade beroende på hur nära förhållandet moderen hade med avliden. Om kvinnan hade förlorat sin man hade hennes son två gånger risken att utveckla övervikt i vuxen ålder. Även om inte alla föreningar är tydliga understryker undersökningen det faktum att känslomässigt välbefinnande är lika viktigt som fysisk hälsa och vikten av att vara öppen med din läkare. Genom att dela din känslomässiga och fysiska stress kan du och din läkare arbeta nära varandra för att säkerställa ditt barns hälsa.
