5 Hamp produkter du behöver veta nu



Cannabisväxten har kommit långt under de senaste åren, som officiellt övergick från tabu till trendig.

Det är nu lagligt att röka det i 24 av de 50 staterna, och hampfrön - dess ätbara, icke-berusande kusin - börjar bli erkännande som en näringsrik rockstjärna. Konsumtion av fröna kan avvärja hjärtsjukdom, fetma och metaboliskt syndrom, troligen på grund av att den är rik på fiber och omega-3, föreslår ny forskning. Dessutom bär hampa alla nio väsentliga aminosyror, vilket gör den till en fantastisk vegansk proteinkälla.

Som svar på den växande efterfrågan på allt hampa, hade fröet tillsatts i ett brett andetag av färdiga produkter. Nedan delar vi några av våra favoriter, som alla lätt kan passa in i någon viktminskning plan:

Ät det här!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hampmilk, 1 kopp

kalorier80
Fett8 g
Mättat fett0, 5 g
Fiber0 g
Socker0 g
Protein2 g

Detta nutty, krämiga mjölkalternativ är gjord av vatten- och cannabisfrön och förtärkt med immunförstärkning, riboflavin och vitamin B12, ett energiförstärkande näringsämne, många amerikaner får inte tillräckligt med. Lägg det till flingor, hemlagad bakverk, smoothies och sidrätter som potatismos.

Ät det här!

Fredkärnor Maple Buckwheat Hemp, 3/4 cup

kalorier180
Fett4 g
Mättat fett0 g
Fiber4 g
Socker6 g
Protein7 g

Med tanke på spannmål är denna ekologiska hampfyllda sort utsökt! Förutom fröna, lägger Peace ihop buckwheat och lönnsirap till blandningen för att skapa sin krispiga, lite söta morgonbehandla som också packar en kraftfull stans energiliknande protein. Även om det saknar bitar av godis och marshmallows som gör andra spannmål så välsmakande att nosh direkt ut ur lådan, håller den sitt eget ätna solo eller blandas med råa mandlar som en spårblandning. Det går naturligtvis också bra med mjölk-men det är en given!

Ät det här!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 msk

kalorier90
Fett3 g
Mättat fett0 g
Fiber1 g
Socker1 g
Protein15 g

Med 15 gram protein per skopa är detta ekologiska proteinpulver en idealisk blandning för havregryn, skakningar eller hemlagade proteinstänger. Jämfört med andra näringspulver är den här en stor källa till magefyllnadsfiber, vilket ger en plats på vår lista över de bästa proteinpulverna för viktminskning.

Ät det här!

Evo Hemp Cashew Cacao Antioxidant Bar, 1 bar

kalorier190
Fett9 g
Mättat fett1 g
Fiber3 g
Socker8 g
Protein7 g

Kombinerade dagar, cashewnötter, aprikoser, hampproteinpulver, hampfrön, kakaopulver, kokosnektar och blåbär, dessa lite söta chokladstänger ger en ren, helt naturlig tillsats till alla mellanmålstider. Även om du oftast letar efter ett mellanmål lägre i socker, var inte blyg från denna bar; De naturliga sockerarterna balanseras med en kraftig servering av protein för att hålla blodsockernivåerna stabila och din energi hög.

Ät det här!

Living Harvest Tempt Hemp Grekisk Style Plain Yoghurt, 5, 3-uns container

kalorier130
Fett4 g
Mättat fett0, 5 g
Fiber3 g
Socker8 g
Protein10 g

Om mejeribaserade grekiska yoghurt tenderar att förvärra din mage, är detta ett bra alternativ för lågsocker, högprotein. Den enda nackdelen: Det är inte kalciumförstärkt, så det har inte samma hälsofördelar för dina ben som traditionella behållare. Att öka kalciumräkningen och öka smaken utan att kompromissa med apelsiner med låg kaloriantal (7% DV) eller fikon (5% DV) till din skål.

Rekommenderas
  • restauranger: Just How Unhealthy är Starbucks nya Unicorn Frappuccino?

    Just How Unhealthy är Starbucks nya Unicorn Frappuccino?

    Starbucks kapitaliserar sig på unicorns sociala medier med lanseringen av sin begränsade utgåva Unicorn Frappuccino. Ljusrosa och blå och toppad med ätbar glitter, den fruktiga drycken släpptes den 19 april till mycket fanfare och färgglada sociala medier. Den magiska drycken är "blandad crème" med "mangosirap" och skiktad med en "blå sur dricks", enligt ett pressmeddelande från Starbucks. Det fylls
  • restauranger: 30 hemliga föremål vid varje snabbmatskedja

    30 hemliga föremål vid varje snabbmatskedja

    Medan de flesta snabbmatskedjor tycks erbjuda fler alternativ än en person kunde äta under en livstid, är det ofta det som inte gör deras meny som håller mest uppmärksamhet. Faktum är att dina vänner får samma förutsägbara produkter i sin favorit snabbmatskedja gång på gång, du kan äta lite mer äventyrligt. Från Chipotle
  • restauranger: Överraskande snabbmatrestauranger med hälsosam mat

    Överraskande snabbmatrestauranger med hälsosam mat

    Här på Ät detta, inte det! , vi tror att en hälsosam måltid kan hittas nästan var som helst - även drivkraften - och enligt en ny undersökning från ett konsumentuppfattningsforskningsföretag YouGov BrandIndex är vi inte de enda. YouGov frågade 15 000 vuxna som anser att de äter hälsosamma måltider för att vara "viktiga" eller "väldigt viktiga" frågor om 130 snabbmatsrestauranger och sit-down-kedjor för att upptäcka vilka som var mest populära bland publiken. Resultaten var över
  • restauranger: De 17 sämsta restaurangsalterna i Amerika

    De 17 sämsta restaurangsalterna i Amerika

    Tillbaka 1998 var Britney Spears America's sweetheart. Hon hade just kommit ut med "Baby One More Time", och alla föll huvudet över klackar för hennes hälsosamma look och södra charm. Snabba framåt nio år till när sångerskade rakade huvudet i ett försök att täcka upp hennes drogbruk, och det blev klart att vi alla hade blivit duped. På samma s
  • restauranger: Din bästa Veganalternativ på 35 populära restauranger

    Din bästa Veganalternativ på 35 populära restauranger

    Det brukade vara att veganer var SOL när det gällde att äta på språng. Snabbmat restauranger som McDonalds byggdes på burger-inte precis ett alternativ om du är vegan. Dessa dagar? Tja, dessa restauranger på vägarna är fortfarande inte det bästa valet för veganer, men det finns fler och fler alternativ som antingen är redan på menyerna eller veganiseras med vissa substitutioner. Var bara med
  • restauranger: Du kommer aldrig att gissa vad Taco Bell använder för att säsja sitt nötkött

    Du kommer aldrig att gissa vad Taco Bell använder för att säsja sitt nötkött

    Vi känner hemligheten bakom varför McDonalds pommes frites är så beroendeframkallande och hur Chick-fil-A lagar sin signatur kyckling till perfektion. Men när det gäller Taco Bells ofta raveda-om nötkött tacos, kunde vi inte undra, men undrar vad som gör dem till tac-o'en. För att avlägsna läckerheten bakom det ikoniska mellanmålet siktes vi genom ingredienslistan över Taco Bells bästsäljande föremål. Den krydda nötkö
  • restauranger: Friska måltider vid Steak 'n Shake

    Friska måltider vid Steak 'n Shake

    Men burgerkedjan har några hälsosamma menyalternativ som gömmer sig bland sina trans fettlökta hamburgare och 1.000+ kalori shakes, du måste bara gräva lite för att hitta dem - och det är precis vad vi gjorde. Oavsett om du vill ha en god frukost, en burgare, nuggets eller en sallad, är du säker på att vi har hittat några av de allra bästa vadderna för din midja. På så sätt b
  • restauranger: Du kan få obegränsad pasta från olivträdgården ett år idag

    Du kan få obegränsad pasta från olivträdgården ett år idag

    Goda nyheter för pastaälskare: Olive Garden erbjuder sin Never Ending Pasta Pass för $ 300. Detta erbjudande varar under ett helt år, så du kan ladda upp alla fettuccine, breadsticks och chicken parm du vill ha. Men du vill anmäla dig ASAP eftersom den italienska restaurangkedjan ger bort endast 1 000 pastapassar, så få ditt kreditkort klart kl 2 pm ET idag på pastapasset. Men hur
  • restauranger: Den snabbast växande kycklingkedjan du aldrig hört av

    Den snabbast växande kycklingkedjan du aldrig hört av

    Snabbmat kyckling är på uppgång. Chick-fil-A och Wingstop var båda bland de fem snabbast växande kedjorna i landet i år, enligt den årliga listan som släpptes av Nation's Restaurant News. Men de var inte den enda kycklingkedjan på listan, och de var inte högst rankade. Faktum är att toppranken var nabbed av Raising Cane's Chicken Tenders med en försäljningsökning på 25, 9 procent under ett år. Vi vet vad du

Redaktionen

6 No-Sacrifice Grocery swaps för viktminskning

Vi har sagt det förut: Att äta magert handlar inte om missnöje, det handlar om att välja smarta alternativ. Den stora nyheten är att några av dessa alternativ är bättre smakprovning och mer fyllning, förutom att vara bättre för dig. (Och vissa till synes överlägset mat, som skummjölk, är i själva verket inte så mycket.) När du är bevä