5 Hamp produkter du behöver veta nu



Cannabisväxten har kommit långt under de senaste åren, som officiellt övergick från tabu till trendig.

Det är nu lagligt att röka det i 24 av de 50 staterna, och hampfrön - dess ätbara, icke-berusande kusin - börjar bli erkännande som en näringsrik rockstjärna. Konsumtion av fröna kan avvärja hjärtsjukdom, fetma och metaboliskt syndrom, troligen på grund av att den är rik på fiber och omega-3, föreslår ny forskning. Dessutom bär hampa alla nio väsentliga aminosyror, vilket gör den till en fantastisk vegansk proteinkälla.

Som svar på den växande efterfrågan på allt hampa, hade fröet tillsatts i ett brett andetag av färdiga produkter. Nedan delar vi några av våra favoriter, som alla lätt kan passa in i någon viktminskning plan:

Ät det här!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hampmilk, 1 kopp

kalorier80
Fett8 g
Mättat fett0, 5 g
Fiber0 g
Socker0 g
Protein2 g

Detta nutty, krämiga mjölkalternativ är gjord av vatten- och cannabisfrön och förtärkt med immunförstärkning, riboflavin och vitamin B12, ett energiförstärkande näringsämne, många amerikaner får inte tillräckligt med. Lägg det till flingor, hemlagad bakverk, smoothies och sidrätter som potatismos.

Ät det här!

Fredkärnor Maple Buckwheat Hemp, 3/4 cup

kalorier180
Fett4 g
Mättat fett0 g
Fiber4 g
Socker6 g
Protein7 g

Med tanke på spannmål är denna ekologiska hampfyllda sort utsökt! Förutom fröna, lägger Peace ihop buckwheat och lönnsirap till blandningen för att skapa sin krispiga, lite söta morgonbehandla som också packar en kraftfull stans energiliknande protein. Även om det saknar bitar av godis och marshmallows som gör andra spannmål så välsmakande att nosh direkt ut ur lådan, håller den sitt eget ätna solo eller blandas med råa mandlar som en spårblandning. Det går naturligtvis också bra med mjölk-men det är en given!

Ät det här!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 msk

kalorier90
Fett3 g
Mättat fett0 g
Fiber1 g
Socker1 g
Protein15 g

Med 15 gram protein per skopa är detta ekologiska proteinpulver en idealisk blandning för havregryn, skakningar eller hemlagade proteinstänger. Jämfört med andra näringspulver är den här en stor källa till magefyllnadsfiber, vilket ger en plats på vår lista över de bästa proteinpulverna för viktminskning.

Ät det här!

Evo Hemp Cashew Cacao Antioxidant Bar, 1 bar

kalorier190
Fett9 g
Mättat fett1 g
Fiber3 g
Socker8 g
Protein7 g

Kombinerade dagar, cashewnötter, aprikoser, hampproteinpulver, hampfrön, kakaopulver, kokosnektar och blåbär, dessa lite söta chokladstänger ger en ren, helt naturlig tillsats till alla mellanmålstider. Även om du oftast letar efter ett mellanmål lägre i socker, var inte blyg från denna bar; De naturliga sockerarterna balanseras med en kraftig servering av protein för att hålla blodsockernivåerna stabila och din energi hög.

Ät det här!

Living Harvest Tempt Hemp Grekisk Style Plain Yoghurt, 5, 3-uns container

kalorier130
Fett4 g
Mättat fett0, 5 g
Fiber3 g
Socker8 g
Protein10 g

Om mejeribaserade grekiska yoghurt tenderar att förvärra din mage, är detta ett bra alternativ för lågsocker, högprotein. Den enda nackdelen: Det är inte kalciumförstärkt, så det har inte samma hälsofördelar för dina ben som traditionella behållare. Att öka kalciumräkningen och öka smaken utan att kompromissa med apelsiner med låg kaloriantal (7% DV) eller fikon (5% DV) till din skål.

Rekommenderas
  • restauranger: Hur man går ner i vikt och äter mexikansk mat

    Hur man går ner i vikt och äter mexikansk mat

    I 2014, äta detta, inte det! undersökte de 10 fetaste matarna i kedjan restauranger. Tre av de 10 bästa var från mexikanska restauranger: På gränsen s Firecracker fyllda Jalapenos med Salsa Ranch (138 g fett, 1 900 kalorier); Dos XX Fish Tacos (155 g fett, 2 240 kalorier); och Chilis Bacon Ranch Beef Quesadilla (135 g fett, 1 800 kalorier). Till
  • restauranger: De 20 värsta frukostarna i Amerika

    De 20 värsta frukostarna i Amerika

    Och i Amerika, gratis och överfödda land, finns det inget bättre exempel på detta än våra frukostar. I teorin är frukost en bra sak. Studier visar att människor som tar tid för en morgonmåltid konsumerar färre kalorier under dagens lopp, har starkare kognitiva färdigheter och är 30 procent mindre benägna att vara överviktiga eller överviktiga. Men när matmar
  • restauranger: Hur Carl's Jr. och Hardee's Split påverkar dig

    Hur Carl's Jr. och Hardee's Split påverkar dig

    Efter 20 långa år som arbetar som syster varumärken, kallar Hardee och Carl's Jr officiellt det slutar. (Men oroa dig inte, det är på goda villkor.) För att separera sin gemensamma bild och skapa de två snabbkedjorna som separata enheter, förklarar Jason Marker, VD för kedjemöteföretaget CKE Restaurants Holdings Inc., att Före
  • restauranger: Är Chipotle Healthy?  Vad man beställer

    Är Chipotle Healthy? Vad man beställer

    ChubbyChipotle.com grundades av en organisation som heter Center for Consumer Freedom, som har tagit sikte på snabbmatsföretaget och köper tidningsannonser som hävdar att dess "naturliga" burritos kan få dig att packa på 40 pund i år och förstöra din vikt förlustmål. Men låt dig inte lura av denna "vakthund" -grupp, som använder en värsta Chipotle-måltid för att dölja sin verkliga dagordning: att undergräva restaurangkedjans framgång när det gäller att främja antibiotikafritt kött. CCF stöds av restaura
  • restauranger: 50 snabbmat "fakta" som är faktiskt falska

    50 snabbmat "fakta" som är faktiskt falska

    En annan dag, en annan vildhistoria om vad som finns i vår mat. Medan vi känner till måltiderna som vi tar tag i kör-thrus är inte hälsokost, borde vi inte vara så säkra på andra saker som rör snabbmat. Är stekt råttor nästa stora sak i din favoritkedja? Har din favorit matplats en hemlig meny? Dessa 50 fa
  • restauranger: Den bästa restaurangen för en första dag

    Den bästa restaurangen för en första dag

    Det finns ett genialt sätt att öka dina chanser att få ett andra datum, men det kanske inte är precis vad du förväntade dig. Det skrattar inte på varandras skämt eller med gemensamma hobbyer som nödvändigtvis kommer att ge dig en andra omgång. Enligt Match sjätte årliga Singles in America Study, ökar din del av sushi på ett första datum din chans till ett andra datum med 107 procent. Vilken dag att
  • restauranger: 19 Throwback Happy Meal Toys som påminner dig om din barndom

    19 Throwback Happy Meal Toys som påminner dig om din barndom

    Sedan McDonald introducerade Happy Meal 1979, har det fascinerat miljontals barns hjärtan (och tummarier). Vad kunde göra ett barn leende bredare än en rolig kartonglåda fylld en cheeseburger, pommes frites, en kaka, en drink och en leksak? Och när Micky D's tog Disney-figurer till liv i figurform i 1996 blev Happy Meal en barns menystöd. Meda
  • restauranger: Ät detta !: Hälsosam Hemlagad Wendys Frosty

    Ät detta !: Hälsosam Hemlagad Wendys Frosty

    Medan vi inte kan förneka det smakar bortom fantastiskt, det finns ingen förnekande att en Frosty näringsrik profil i bästa fall är subparallell. En medelstor chokladbehandla har 460 kalorier och en hel 63 gram socker - det är mer än vad du skulle hitta i 17 Chips Ahoy Original Chocolate Chip cookies! Inte
  • restauranger: 7 Skinny Starbucks Hacks du visste inte existe

    7 Skinny Starbucks Hacks du visste inte existe

    En Grande Vanilla Latte kan låta oskyldig nog, tills du inser att du bara har fått 250 kalorier och 35 gram socker. Även om dina beställningar får racka upp några seriösa knapphålande kaloriantal, betyder det inte att du måste ge upp på Starbucks för bra för att kunna bevittna din midja krympa. Lyckligtvi

Redaktionen

10 sätt din vikt kan påverka ditt sexliv

För de flesta känner du hur du känner för att ha sex, hur du känner för din kropp. Om du känner dig säker, är du redo att ta det på. Om du känner dig osäker, vill du bara gömma varje del av dig själv. Men om du tycker att du är för tjock, för tunn eller bara rätt, det finns hangups alla har det som bidrar till vad som händer i sovrummet. Extra vikt (eller