Cannabisväxten har kommit långt under de senaste åren, som officiellt övergick från tabu till trendig.

Det är nu lagligt att röka det i 24 av de 50 staterna, och hampfrön - dess ätbara, icke-berusande kusin - börjar bli erkännande som en näringsrik rockstjärna. Konsumtion av fröna kan avvärja hjärtsjukdom, fetma och metaboliskt syndrom, troligen på grund av att den är rik på fiber och omega-3, föreslår ny forskning. Dessutom bär hampa alla nio väsentliga aminosyror, vilket gör den till en fantastisk vegansk proteinkälla.

Som svar på den växande efterfrågan på allt hampa, hade fröet tillsatts i ett brett andetag av färdiga produkter. Nedan delar vi några av våra favoriter, som alla lätt kan passa in i någon viktminskning plan:

Ät det här!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hampmilk, 1 kopp

Detta nutty, krämiga mjölkalternativ är gjord av vatten- och cannabisfrön och förtärkt med immunförstärkning, riboflavin och vitamin B12, ett energiförstärkande näringsämne, många amerikaner får inte tillräckligt med. Lägg det till flingor, hemlagad bakverk, smoothies och sidrätter som potatismos.

Ät det här!

Fredkärnor Maple Buckwheat Hemp, 3/4 cup

Med tanke på spannmål är denna ekologiska hampfyllda sort utsökt! Förutom fröna, lägger Peace ihop buckwheat och lönnsirap till blandningen för att skapa sin krispiga, lite söta morgonbehandla som också packar en kraftfull stans energiliknande protein. Även om det saknar bitar av godis och marshmallows som gör andra spannmål så välsmakande att nosh direkt ut ur lådan, håller den sitt eget ätna solo eller blandas med råa mandlar som en spårblandning. Det går naturligtvis också bra med mjölk-men det är en given!

Ät det här!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 msk

Med 15 gram protein per skopa är detta ekologiska proteinpulver en idealisk blandning för havregryn, skakningar eller hemlagade proteinstänger. Jämfört med andra näringspulver är den här en stor källa till magefyllnadsfiber, vilket ger en plats på vår lista över de bästa proteinpulverna för viktminskning.

Ät det här!

Evo Hemp Cashew Cacao Antioxidant Bar, 1 bar

Kombinerade dagar, cashewnötter, aprikoser, hampproteinpulver, hampfrön, kakaopulver, kokosnektar och blåbär, dessa lite söta chokladstänger ger en ren, helt naturlig tillsats till alla mellanmålstider. Även om du oftast letar efter ett mellanmål lägre i socker, var inte blyg från denna bar; De naturliga sockerarterna balanseras med en kraftig servering av protein för att hålla blodsockernivåerna stabila och din energi hög.

Ät det här!

Living Harvest Tempt Hemp Grekisk Style Plain Yoghurt, 5, 3-uns container

Om mejeribaserade grekiska yoghurt tenderar att förvärra din mage, är detta ett bra alternativ för lågsocker, högprotein. Den enda nackdelen: Det är inte kalciumförstärkt, så det har inte samma hälsofördelar för dina ben som traditionella behållare. Att öka kalciumräkningen och öka smaken utan att kompromissa med apelsiner med låg kaloriantal (7% DV) eller fikon (5% DV) till din skål.