Det verkar som det ultimata svaret för de hungriga men hälso-medvetna: Ett omedelbart mellanmål som kommer att tillfredsställa alla dina chokladbehov medan du plattar ut din mage och förbättrar träningen.

Det är åtminstone ett löfte om den långa raden av chokladproteinstänger, som börjar massera ut de traditionella godisbarerna på din lokala apotek. Men oftare än att bita i en proteinstång är det mindre som att smyga en Snickers och mer som att tugga på krita. Vilket av dessa påstådda misshälliga behandlar verkligen uppfyller din chokladhankering, och vilka är bara överdrivna bitar av bearbetade kemikalier som bär en hälsohalo?

Redaktionen på Eat This, Not That! sätta sina smaklök på linjen i ett blankt smakprov för att bestämma de absolut bästa och hetaste chokladnäringsfälten, rankning 9 av de mest populära. Och om choklad är vad du längtar efter, nå en av våra bästa choklad för viktminskning istället!

Vega Sport Choklad Jordnötssmör

Genomsnittlig poäng: 3, 4 av 10
Näring: 260 kalorier, 11 g fett, 15 g protein
Läckra ingredienser: Organiskt grodda hela korn, brunt risprotein, ärtprotein, organiskt jordnötssmör
Tvivelaktiga ingredienser: Palmkärnolja, kakaopulver bearbetat med alkali

Trots att det gjordes av Ät detta, inte det! - godkända proteiner - alla växtbaserade, vilket minskar blodtryck - detta mellanmål visade sig svårt att svälja för majoriteten av paneldeltagarna. Anmärkningar på smaken varierade från "fishy och seaweedy" till "en eftersmak som påminner om mänskliga ben", fastän en person försäkrade oss om att jordnötssmöret "räddade dagen", även om choklad smakade "falsk". den lägsta av de nio.

Helt enkelt Protein Jordnötssmörchoklad

Näring: 150 kalorier, 5 g fett, 15 g protein
Genomsnittlig poäng: 4 av 10
Tasty Ingredients: Rostade jordnötter, naturligt jordnötssmör
Tvivelaktiga ingredienser: Sojaproteinisolat, vegetabiliskt glycerin

Simply Protein baren - en lätt och luftig sammansättning gjord av sojakris som är bunden av jordnötssmör och grönsaksglycerin (en typ av vegetabilisk olja) -turnerade av våra smakare från den andra det slog deras tungor. Två noterade att baren smakade som "smaklös luft" och en annan handfull sa att smaken var påminnelse om en "Chocolate Rice Crispy Treat" -som det var, med andras ord, "extremt torr." Vi ogillar det av skäl som är bortom smaka: När du isolerar protein från sojabönor avlägsnar du alla de friska näringsämnena och lämnar bakom potentiellt farliga ämnen som hexan och aluminium, varnar näringsmedicinare Stephanie Middleberg, RD. (Även om man tar in små mängder av endera substansen, kommer det sannolikt inte att skada dig. Båda kan byggas upp i kroppen över tiden och bli en potentiell fara.) Svaret är enkelt: Hoppa över den här. Och tala om proteiner, klicka här för att upptäcka 15 livsmedel med nästan lika mycket protein som ett ägg!

Pure Protein Chocolate Deluxe

Näring: 180 kalorier, 4, 5 g fett, 21 g protein
Genomsnittlig poäng: 4.1 av 10
Tasty Ingredients: Mandel smör
Tvivelaktiga ingredienser: Maltitol, fraktionerad palmkärnolja, alkaliprocesskakao, zinkoxid, sukralos

Pure Protein annonserar sig som ett fitnesstillskott som hjälper dig att nå riktiga resultat, men tyvärr fann våra testare sin eftersmak "artificiell" och "Crisco-liknande", varför den rankas i lågt sjunde plats. En smakare noterade att barens smak påminde honom om en "lädersko" men åtminstone läder är helt naturligt; här kallas receptet för zinkoxid, den kemikalie som är ansvarig för solskyddsmedelens mjölkfärgade nyans och mandelsmör (den enda "riktiga" ingrediensen i hela proteinstången) är den näst sista som listas på näringspanelen. Det här är rent, okej.

Pure Protein Chewy Chocolate Chip

Näring: 300 kalorier, 8 g fett, 31 g protein
Genomsnittlig poäng: 4.4 av 10
Tasty Ingredients: Mandel smör
Tvivelaktiga ingredienser: Maltitol, fraktionerad palmkärnolja, sukralos, kakao bearbetad med alkali, sojaproteinisolat, zinkoxid, xantangummi, sukralos

En annan ren proteinbar, en annan mellanslags ranking. Våra smakare kallade Chocolate Chip barens konsistens "torr och bitter" med en "stark falsk choklad och vitaminsmak". Vad är värre: det är inte ens näringsriktigt ljud. Visst, det packar 31 gram protein - vilket är mer än många andra barer - men det har också 300 kalorier. Det var bra med mindre protein (säga 20 gram) och hälften av kalorierna. Kolla in vår gå till listan över de bästa näringslängderna för viktminskning för några av de bästa!

Balans Bar Chocolate Craze

Näring: 200 kalorier, 7 g fett, 14 g protein
Genomsnittlig poäng: 5 av 10
Tasty Ingredients: Ingen, tyvärr
Tvivelaktiga ingredienser: Sojaproteinisolat, socker, kakao bearbetad med alkali, fraktionerad palmkärnolja, maltodextrin

Socker maskerar under många namn - och den här baren innehåller tre olika typer av de söta sakerna, inklusive socker själv tillsammans med fruktos och maltodextrin, en mycket bearbetad växtbaserad sötningsmedel. När det gäller smaken var blandningarna blandade, varför det säkrade en mittnivå på vår lista. Kommentarer varierade från "smakar som en gammal chokladkaka" och "bortskämd choklad" till "den har en stor choklad smak, som liknar en brownie." Njut av eller prova en av dessa bästa efterrätter för viktminskning!

MetRX Chocolate Fudge Deluxe

Näring: 320 kalorier, 10 g fett, 32 g protein
Genomsnittlig poäng: 5, 4 av 10
Tasty Ingredients: Unsweetened choklad
Tvivelaktiga ingredienser: Maltitolsirap, fraktionerad palmkärnolja, maltitol, kakao bearbetad med alkali, karamellfärgning, dextros, zinkoxidukralos, maltodextrin

Detta var en annan stapel som testare inte kunde tycka överens om. Medan vissa tyckte att smaken var behaglig, beskriver den den som en "hallon tryffel", andra fann "chalky aftertaste" och "recognizable protein bar flavor" svår att förbise. En testare jämförde det till ett "alltför sötat falskt chokladdäck." Ljud ... gott. Om du slutar prova det, kom ihåg att MetRX är tungt på sockeralkoholerna. Att förbruka för mycket av sakerna har varit kopplat till diarré och uppblåsthet hos dem med känsliga tummar.

Kind Dark Chocolate Cherry Cashew

Näring: 180 kalorier, 9 g fett, 4 g protein
Genomsnittlig poäng: 5.8 av 10
Tasty Ingredients: Cashewnötter, mandel, honung, jordnötter, russin
Tvivelaktiga ingredienser: Palmkärnolja, socker, sockerbelagda torkade körsbär och tranbär

Okej, nu får vi de bra sakerna! Kommer på tredje plats är KINDs Chocolate Cherry Cashew bar. Med 14 gram socker har det mer av de söta sakerna än vi skulle vilja se, men vi älskar att det är fritt från konstgjorda sötningsmedel - något som de flesta av de andra staplarna på listan inte kan hävda. Sammantaget åtnjöt våra testare smaken (förutom en outlier som kommenterade att det smakade som en "shriveled prune"). Ett av de största problemen våra testare hade med näringsstängerna var eftersmaken, men KIND slog den här trenden och gjorde ett antal höga poäng tack vare sin fruktiga smak som lingrade - men "inte på ett dåligt sätt." Så ta en- eller prova någon av dessa bästa nötter för lätt viktminskning!

Quest Bar S'Mores

Näring: 180 kalorier, 8 g fett, 20 g protein
Genomsnittlig poäng: 6.6 av 10
Tasty Ingredients: Almonds, kanel, osötad choklad
Tvivelaktiga ingredienser: Erytritol, palmolja, sukralos, steviolglykosider (Stevia), xantangummi

Även om Quest jämförde sin bar till klassen "smälta i munnen", kunde ingen av våra testare ganska räkna ut att det skulle vara en S'mores-smaksatt bar. Ändå hade de fortfarande sin smak, som de jämförde med "scones", "blondies" och "kakor doppade i mjölk". Det är bara möjligt nackdel: det är sötat med stevia. Medan sockeralternativet används hjälper till att hålla sockret och kaloriräkningen lågt, vet vi inte dess långsiktiga effekter.

Special K Protein Chocolatey Chip

Nutrition: 170 kalorier, 4, 5 g fett, 10 g protein
Genomsnittlig poäng: 6.8 av 10
Tasty Ingredients: Helkornsvete, mandelmjöl, jordnötsmjöl
Tvivelaktiga ingredienser: Sojaproteinisolat, socker, delvis hydrerad palmkärnolja, kakao bearbetad med alkali, sorbitanmonostearat, sojabönolja, dextros, zinkoxid, polysorbat 60, majssirap

Denna bar tjänade högsta betyg tack vare sin "Rice Crispy-like" konsistens och "stark choklad smak". Testare noterade att det saknade den obehagliga eftersmakningen av konkurrensen, vilket gjorde att de ville ha mer. En person sa till och med att de ville "köpa 11 lådor, så länge sockertalet inte är för högt." In i 15 grams mark är det inte det bästa valet för viktminskning (och sorbitanmonostearat, ett sorbitolderivat, kan leda till uppblåsthet), så om du håller en platt mage är orolig, kanske du inte vill göra detta till din go-to. Men om du vill ha en snabb träff av protein, slå upp det här. Och koppla det med en kopp te.