Så här har frukter, grönsaker och svärdskämpor hjälpt "X-Men" -stjärnan Olivia Munn att nå framgångsrika viktminskningar!

Inte bara är Olivia Munn-som spelar mutant slayer Psylocke i "X-Men" i sommar-super begåvad och irriterande snygg, hon är också smalare än någonsin. Under filmen "Apocalypse" (som premiärier den 27 maj), föll hon oväntat 12 pund! (Du kan kolla in hennes erbjudande under filmens första och sista dag i Instagram-knappen nedan.) Hennes hemlighet? En speciell diet som hon kallar "20-80", där 80 procent av hennes dagliga kalorier kommer från frukt och grönsaker och resterande 20 procent är rättvist spel för vad som helst hennes smaklökar önskar. Denna taktik, kombinerad med sex till sju timmar med dagliga svärdstrider och kampsportsträning, hjälpte henne att öka hennes ämnesomsättning och smälta punden.

Tyvärr har inte alla oss sex timmar att ägna sig åt Taekwondo varje dag - men låt inte det avskräcka dig. Lycklig för oss icke-superhero skådespelare, det finns något vi alla kan göra för att spränga några av det oönskade magefettet: äta fler växter. Det är verkligen så enkelt - och nej, du behöver inte bli en vegan eller en vegetarian för att skörda fördelarna. Ett bra sätt att kickstart din egen växtbaserade diet är att delta i Meatless Monday. Studier bekräftar att människor som äter en växt-tung kost är smalare än de som följer en vanlig diet. Bättre än, du kan fylla din tallrik med mycket utsökt mat så att du inte känner dig berövad. Vill du äta tre skålar spenat? Ge järnet. Med varje kopp klocka in på ca 7 kalorier, behöver du inte oroa dig för att skopa för mycket på din tallrik. Frukt och grönsaker är också utomordentligt näringsrika och rik på antioxidanter, vilket hjälper till att avvärja infektioner och sjukdomar. Till exempel, bara en kopp spenat ger 957 procent av dina dagliga K-behov, ett näringsämne som är viktigt för att bibehålla starka ben. Imponerande saker!

Nu när Munn har slutat spela, är hon inte längre lika aktiv eller strikt med hennes "20-80" regel. Hon strävar dock efter att äta massor av ekologiska produkter varje dag för att behålla sin trim figur året runt. För att ta reda på vad andra kändisar gör för att hålla sina fysiker i koll, läs upp på dessa 30 Skinny Secrets från världens sexigaste kvinnor!

Bilder med tillstånd av: Instagram & Jaguar PS / Shutterstock.com