12 Läckra sätt att äta rena varje dag

viktminskning

Instagrams #EatClean är inte din typiska foodporn hashtag. Det är faktiskt ett bra sätt att öka ditt kök inspiration. Därför, låt oss möta det, äta rent 24/7 kräver lite kreativitet.

I stället för att bara hona in på kaloriantalet, gör rena ätare det en prioritet att konsumera hälsosamma livsmedel som är fria från kemikalier, tillsatser och färgämnen. Men i dagens värld är det ingen lätt feat, speciellt när man längtar efter eftergivenhet som pizza eller candy-strejk.

För att hjälpa dig att äta rent - utan att bara leva av frukt, nötter och sallad - har vi samlat några av de mest mjuka snaps från Instagramers som redan har hoppat på trenden. Låt deras kreativitet inspirera dig och bränna din viktminskning.

MINI CAULIFLOWER PIZZAS

Ett foto publicerat av @ domia.dubaipt den 1 sep 2015 kl. 8:25 PDT

Dessa syndfulla pizzaer är allt annat än. Skorpan består av blomkål, ägg, strimlad ost och kryddor - långt ifrån den långa listan av ingredienser du hittar på en låda med pizza bagels. För lite tillsatt fettförbränningseffekt, lägg upp dina pizzor med lite ångad broccoli. Vegggruppen är fylld med fytokemikalier som kämpar för lagring av kroppsfett.

CHOCOLATE TRUFFLES

Ett foto publicerat av Var smart. Ät smart. (@besmarteatsmart) den 12 feb 2014 kl 02:42 PST

Studsad med antioxidantrika kakaopulver och fyllande svarta bönor, har dessa glutenfria veganskrufflor allt som gör ett rent mellanmål eller efterrätt. Tillsatsen av bovete ger en fullständig proteinkälla, vilket innebär att den ger alla nio väsentliga aminosyror som kroppen inte kan producera på egen hand. Ingen standardlåda med choklad kan hävda det!