20 Alkoholinficerade hälsosamma bett



Alkohol och hälsosam är två ord som vi inte ofta ser tillsammans när vi pratar om viktminskning och vanligtvis av god anledning. Chugging tillbaka de blandade drinkar, maltdrycker och krämiga öl kan lämna dig uppblåst, dehydrerad och längtan efter feta livsmedel. I stället för att ta in de onödiga flytande kalorier som kommer med att dricka, få din buzz att gå med en bit mat. Hemligheten bakom att konsumera alkohol på en diet? Måtta!

Inte bara får du fortfarande njuta av dina favoritdrycker och hålla din strandkropp, dessa friska sprutfyllda bett laddas med bra näringsämnen och vitaminer. Från middagar till desserter (och okej, ett par drycker) kan alkohol infunderas i massor av trevliga godisar som inte anser din diet gjortzo. Och om du vill dela men din kompis behöver lite coaxing, påminna honom eller henne om dessa 23 Överraskande, hälsosamma fördelar med alkohol!

Pina Colada Popsicles

Ta en tur till tropikerna med en hälsad version av den välsmakande ön drinken! Gör Pina Colada popsicles genom att blanda ananas, kokosmjölk, kokosnötvatten och rom. Frys i 12-24 timmar i plastkoppar med en pinne för hållbarhet (eller de fina popsicle-frysformarna som finns som # 12 på vår lista med 20 Genius Healthy Cooking Gadgets). Kokosnötter har några ganska fantastiska näringsämnen som kommer att gynna ditt hår, hud och till och med energi. Dessutom smakar det fantastiskt! Dessa behandlar är ett uppfriskande mellanmål som kan ge dig buzz utan uppblåsthet!

Boozzy Melonsalat

Vattenmelon, cantaloupe och honungsdau är alla perfekta frukter för att fylla i alkohol. Dessa saftiga meloner kan scooped ut med en glass scoop och blötläggas i trippel sek, fruktsmaksad vodka och en ananasanordning. Efter ca 2 till 5 timmar, njut av en fruktsallad som är ljus i färg och djärv i smak.

Öl Braised Chicken

Ät detta, inte det! laget bländades nyligen med hur kreativ alkohol kan användas när vi besökte Cody Goldstein, grundare av Muddling Memories, ett cocktail- och barrådgivningsföretag. Du kanske har hört talas om "ölburk" förut, men du vill göra det Cody's sätt om du någonsin försöker det: "Jag gillar att placera två kilo kycklingbröst-tillsammans med morötter, selleri, lök, vitlök och färskt örter-till en braising pot eller slow cooker. Jag lägger till min favorit lokala vete ale (jag rekommenderar Brooklyn Greenmarket Wheat) som kommer att ge en mycket stor smak och citrus smak till kycklingen och hjälpa bryta ner det när det lagar mat. " Skål till det!

Prosecco Ice Cube Fruktvatten

Det finns inget bättre än att gnugga tillbaka ett iskallt glas vatten på en varm dag. Tja, det kan finnas ett undantag; Vad sägs om ett iskallt fruktvatten med prosecco-isbitar? Frysta prosecco i en isbit över natten och skiv appelsiner, kiwi, limes och jordgubbar. Lägg till allt till en kruka med vatten. Dricksvatten kommer inte bara att hålla dig hydrerad, det hjälper till att öka din ämnesomsättning för att hjälpa till med viktminskning. Nästa gång du tänker på att nå en blandad drink med söta tillsatser, hoppa över det och gå till ett glas av den här törstlösningen. Prova en av dessa 50 bästa detoxvatten för fettförbränning!

Tequila Lime Shrimp

Använd tequila och lime för att få fram en djärv smak i en räkor. Räkor är ett fantastiskt protein som är en bestämd go-to för alla som vill gå ner i vikt. Tillsätt denna räkor till en sallad, salladsduk eller en stekpanna, och du är säker på att vara glad och nöjd!

Whisky Marinade

Spice upp ditt liv och gå till en whisky marinade när du grillar kyckling, tofu eller veggies! För marinaden, kombinera whisky, honung, sojasås, ingefära, sesamolja, krossad rödpeppar, limejuice och vitlök. Detta är ett smakfullt sätt att förbättra proteinerna och lägga till en extra kick!

Mezcal Gazpachosoppa

Här är en annan underbar idé från Goldstein! Han gillar att kombinera 2 uns Creyente Joven Mezcal i blandaren med tomater och örter för att få en soppa med en stor smokey smak. Eftersom soppen serveras kall, kommer du verkligen att smaka den agave som har rökts under jord och smaken kommer att komplimangera de rostade tomaten. Missa inte dessa 20 tips för hälsosam Gazpacho för mer tips och tricks.

Tipsy Mojito Icey

Förvandla den klassiska cocktailen till en uppfriskande, midja-whittling dessert! Kombinera honung, limejuice, limezest, mint, vitt rom och vatten, och frys sedan. Nu är det ett coolt sätt att tillfredsställa din söta tand!

Tequila Spiked Salsa

Agavinerna (ett naturligt socker) som finns i mexikansk tequila har visat sig bidra till att sänka glukosnivåerna och få dig att känna sig fylligare än när man konsumerar artificiellt socker. Så fortsätt och lägg till två matskedar tequila till din salsa, tillsammans med tomat, lök, jalapeno, vitlök, koriander, limejuice och havsalt. Inte bara kommer denna smak att bli bra, det är ett mellanmål som hjälper dig att förlora det oönskade magen fett!

Jello Shot Apelsiner

I stället för att göra jello-skott med de paket med smaksatt jello som fylls med artificiella sötningsmedel, gör din egen hemma med hjälp av osmagat gelatinpulver och färska apelsiner. Klipp apelsinerna i hälften och skruva ut insidan för att användas för juice. Kombinera med alkohol och sätt blandningen tillbaka i orangefärgade skinn för att kyla över natten. Du kan använda någon hårdlut för denna lilla behandling, men vi föreslår att du går efter en apelsinsmakad vodka. Färsk apelsinjuice fylls med C-vitamin med ett lågt glykemiskt index som inte skickar ditt blodsockerhöjning.

Kaffelikör Fruit Dip

Gör en snabb fruktdopp genom att blanda Siggis isländska yoghurt och en kaffebaserad likör. Islandsk yoghurt är faktiskt ansträngd en extra tid än den populära grekiska yoghurten och processen ökar proteininnehållet!

Rumbollar

Klåda för en söt behandling? Gå till dessa Coconut Rum Balls från Fresh Frit & Hälsosam! De sötas naturligt med datum och använder kakao, vilket är en av de hälsosammaste kryddorna på planeten, eftersom det kan hjälpa till att minska hjärtproblem och kontrollera inflammation. Dessa läckra saker är det perfekta sättet att ha både din eftermiddagsdrink och din efterrätt. Win-win!

Spicy Beer Senap

När du vill lägga till extra smak för din grillad kyckling eller biff, gå till en kryddig öl senap. Senapfrö är lågt i kalorier och kan enligt uppgift bidra till att öka ämnesomsättningen. Använd bruna och gula senapsfrön, ättika, honung, cayenne, allspice, gurkmeja och mörk öl för en krydda som ingen annan.

Amaretto körsbär

Hoppa över de ljusröda burken från mataffären som du kan se på toppen av en sundae eller i en Shirley Temple-cocktail. (De är laddade med magsirap och magefärgad magsirap. Magefärg. Yuck!) Istället går du till den riktiga tingen som görs hemma. Blöt körsbär i amaretto för att få en garnering du behöver inte känna sig skyldig till; en kopp naturliga körsbär har mindre än 100 kalorier och är laddad med cancer-fighting flavonoider och fibrer.

Infused Ice Pops

Vem säger ispoppar är bara för ungdomarna? Testa isen pops infused med någon av dina favorit kalla alkoholer! Prova att kombinera Smirnoff Ice eller Bud Light Straw-Ber-Itas med ett vatten eller färskpressad fruktjuice för att sänka det fejka sockerinnehållet och behålla samma söta smaker. Frys den i 8 till 12 timmar och du har själv en behandling som du kan må bättre om. Du kan till och med bara smälta och återfria en av dessa Best Popsicles för viktminskning med en sprit!

Spiked Fro-Yo Cupcakes

Gör en jordskorpa med pulserande pekannötter, lönnsirap och kokosnötolja och pressa den ordentligt i en smord cupcake-pan. Kombinera grekisk yoghurt, kokosnöt socker, vaniljvodka och häll över skorpan. Frysa i ca 5 till 12 timmar eller över natten och du har själv en rolig njutning som får dig att känna dig som ett barn igen!

Ölfyllda svampar

Smaka lök i ditt val av öl för att få en extra smakprofil i dina fyllda svampar. Blanda med panko brödsmulor, ost och kryddor för att få den perfekta festtilliten som alla kommer att älska!

Choklad Strawberry Shot Glasses

Den här tar lite arbete men slutresultatet är för sött! Så här gör du: Först klipp av jordgubbarna och doppa dem i smält choklad; detta ger en stabil, balanserad "kopp". Utan att förstöra dina jordgubbar, ta bort varje centrum med en paringkniv för att lämna ett hålrum som är tillräckligt stort för att fylla. Använd en vanilj eller chokladsmakad sprit i kombinationsruta med några av de återstående smält choklad för att fylla jordgubbarskottet glas. (Välj alltid en choklad med mer än 70 procent kakao eller högre.) Efter att du tagit skottet kan du glömma en högkalorisk chaser; bara äta och njut av jordgubben istället!

Karamell äpplen

Blöt Granny Smith äpplen i en karamell vodka i några timmar innan du döper dem i ett krämigt mandelsmör. Det kommer att smaka precis som den populära mässan utan all den klibbiga sugary karamellen.

Bourbon Jordnötssmör

En sista ide från Goldstein att vi skulle kunna motstå delning: Försök spika jordnötssmör med bourbon! Du kan enkelt göra det hemma också. "Efter att jag stekade jordnötterna i en sautépanna blandar jag min jordnötter med brunt socker, russin och 3 uns bourbon", säger han. "Jag rekommenderar Amador Whisky att lägga till lite mer komplexitet, noterna på det bourbon (brunt socker, vanilj, ek och krydda) komplimangerar verkligen de andra smakerna." Ät detta, inte det! team påminner dig om att vara ansvarig - och inte lägga till för mycket av det bruna sockret. Kolla in vår exklusiva guide till Every Popular Added Sweetener-Ranked! för mer information. Och under tiden njut av din smakliga bite imbibing!

Rekommenderas