Att piska upp en smoothie blev mycket lättare, som om den här 5-minuters måltiden inte kunde bli snabbare. Tack vare Sub-Zero Superfoods från Project Juice och Daily Harvest's Mix-At-Home Smoothies, koka ihop denna krämiga sammansättning kokar ner i tre enkla steg: Dumpning av den förhackade frysta produkten, tillsätter lite mandelmjölk i en mixer och tittar sedan det churn i en tjock, fylldryck.

Projektjuice / Facebook

Sub-Zero Superfoods smoothie-kit finns i fyra olika kategorier, inklusive grönsaker, frukt, protein och superfood skålar. Alla sina smoothie-paket är förpackade i en fritt kopp med de förhackade ingredienserna, som är perfekta för två personer. Om du vill ta din smoothie ska du helt enkelt hälla smoothie i den fräsbara koppen och ta den med dig.

I de gröna smoothiesna hittar du antioxidantrika kale, spenat, avokado och matcha blandade medan fruktglättarna handlar om acai och superfoodtillägg, som bipollen, gurkmeja och chia frön. Å andra sidan innehåller protein smoothies växtbaserade proteinpulver, hampfrön, mandelsmör och adaptogener som maca-pulver för att hjälpa din kropp att återhämta sig efter en hård träning. Och för en hjärtligare morgon frukost, gå till Superfood Skålar, som packar i blåbär, acai, chia frön, linmjöl och kale.

Courtesy of Daily Harvest

För ett annat bra smoothie-kit, prova Daily Harvests nya samling av protein smoothies: Choklad + Hasselnöt, Havre + Cacao och Svart sesam + Banan . Choklad + hasselnötprotein smoothie har det perfekta 4: 1-förhållandet mellan karb och protein för att hjälpa dina muskler att återhämta sig. Bananer hjälp kompletterar dina kalium butiker samt snabbverkande karbohydrater och gut-vänliga prebiotics. Den har 250 kalorier, 19 gram fett (5 gram mättat fett, 75 milligram natrium, 21 gram kolhydrater (5 gram fiber, 8 gram socker), 5 gram protein.

Om du vill ha något mer krämer, gå till Havre + Cacao, som innehåller glutenfria havre, datum, äpple, kakao nib, kokosnöt, kaffe och överraskning: kikärter. När den blandas till perfektion, levererar den fortsatt energi samt järn, fiber och magnesium för att hjälpa din kropp att slappna av efter träning. Det har 290 kalorier, 14 gram fett (5 gram mättat fett), 290 milligram natrium, 32 gram kolhydrater (7 gram fiber, 11 gram socker), 9 gram protein.

Och om du vill testa vattnet med nya ingredienser i din smoothie, rekommenderar vi Black sesam + Banan, som innehåller svarta sesamfrön, en banan, kucchini, blomkål, äppelcidervinäger och ros havsalt. Den har 270 kalorier, 18 gram fett (0 gram mättat fett), 135 milligram natrium, 21 gram kolhydrater (2 gram fiber, 10 gram socker), 8 gram protein. Som Project Juice smoothies kan du dumpa din dryck i frysskålen och ta den med dig på vägen. Färdig och klar!