Oavsett hur många år som gått, verkar Jennifer Lopez bara trotsa åldrandet. Medan vi kan krita sin ungdomsförmåga upp till hennes rena kost och konsekvent träning, delade J. Lo nyligen en annan hemlighet till hur hon gör 48 utseende 28. Vill du veta vad det är?

Trots att hon bälter sina fina melodier och parar några seriösa dansrörelser tillsammans med dem i över två timmar under hennes "Alla jag har" Vegas-föreställningar, har Lopez ett annat knep på hennes ärm när det gäller att stanna i fantastisk form. Hon delade nyligen hennes nummer ett träningstips i en intervju i Paper Magazines Las Vegas-nummer (som hon bara råkar vara på omslaget till).

När du frågade om superstjärnan måste komplettera de strikta dansrörelserna med andra träningspass, svarade Jen, "Nej, jag gör det. Jag tränar på morgonen. Det löser bara upp min kropp, gör mig redo, håller mig stark. "Jennifer är faktiskt på någonting. Forskare vid Brigham Young University fann att kvinnor som utövar 45 minuter på morgonen åt mindre och var mer fysiskt aktiva resten av dagen! Och det är inte allt. "Du vet att skador kommer när musklerna blir svaga eller om du arbetar över dem. Så du måste hålla dem starka också, "tillade Lopez.

Om J. Lo seriöst passar bjuda inte på tillräckligt med motivation för att bryta med snooze-knappen och slå gymmet tidigt, prova dessa 18 sätt att bli motiverade för morgonträning.