Och vi är inte bara kortslutna när det gäller teknik. Vi vill att vår mat ska vara redo i ett ögonblick också. Du vet att du äter havremjöl till frukost kan hjälpa dig att gå ner i vikt mer effektivt än färdiga spannmålsprodukter, men det är helt enkelt att ta mer tid än att du behöver spara. Även om omgående havre kan verka som en tydlig tidsbesparande lösning, skapas inte alla lådor lika. Många är belagda med kemikalier och avfyrade näringsämnen för total hälsa - inte den hälsosamma frukosten du hade i åtanke. Men inte alla omedelbara havre är ohälsosamma, du behöver bara veta vad du ska leta efter när du väljer en låda.

För att spara tid på mataffärens läsning av etiketter har vi gjort allt för dig. Alla våra snabbmjölkspikar nedan är lågsocker, fria från läskiga kemikalier och fyllda med näringsämnen som hjälper till viktminskning, som fiber och protein. Bättre än, de är alla säkra på att tacka dina smaklökar.

Ät det här!

Arrowhead Mills Glutenfri Instant Quinoa & Havre Hot Cereal, 1 paket

Det kan se ut som ditt genomsnittliga paket havre, men det är värt en andra blick. Gjord med havreflakor och quinoa-en ingrediens som inte typiskt finns i havre-detta Arrowhead-skapande är den perfekta tomma duken för nästan vilken frukost som helst. Täck det med honung, kanel och frukt om du är på humör för något sött, eller lägg till ett stekt ägg och ett strö av parmesan om du längtar efter något smakligt.

Ät det här!

Quaker Organic Instant Havregryn, 1 paket

Om du letar efter det sundaste klassiska paketet med havre, så är det här. Medan näringslabeln är nästan identisk med sin icke-organiska kusin, är det en viktig skillnad: det skryter karamellfärgning. Bristen på denna tillsats, som har visat sig orsaka cancer hos djur och är ett möjligt cancerframkallande för människor, gör oss omedelbara fans.

Ät det här!

Kashi Heart to Heart Instant Havregryn Golden Maple, 1 paket

Detta rika och krämiga erbjudande har en bara sötnosad lönnsmak du är säker på att älska. Men det är inte allt: Ett paket av grejerna ger en hel del 22 procent av dagens fiber och fem gram satiatiserande protein. Det betyder att en skål med sakerna är säker på att hålla sulten i sjön långt efter att du har haft din sista sked.

Ät det här!

Love Grown Foods Super Oats Chia och Quinoa Brown Sugar, 1 paket

Made med en stärkande blandning av havre, chia frön, quinoa och amarantflingor, är Love Grown Foods kreativa, antika korninfunderade skapelse en som vi inte kan få nog av. Smaken är som en kaka färsk från ugnen! Denna mysiga, publikmässiga frukostmagasin är söt nog för barnen men låg nog i socker för hälso-medvetna vuxna-ett välkommet alternativ till cloying-tävlingen.

Ät det här!

Stilla havsmat ekologiskt stålskär Havremjöl lätt sötad, 1 behållare,

Stålskärda havre är högre i fiber och har ett lägre glykemiskt index än andra havrevarianter, vilket hjälper till att hålla bäckarna fulla och nöjda timmar efter att ha ätit. Medan vanliga stålskärda havre tar längre tid att laga mat än de flesta andra sorter, kommer den här förkokta, sockerrörsockerrika sorten i en bekväm gripåda och är redo att äta på några minuter. Häll det bara i en skål, zap det och ät det som det är - det finns inget behov av att lägga till vatten. Upptagen morgon, du har träffat din match!

Ät det här!

ThinkThin Single Serve Havregryn Madagaskar Vaniljmandelar Pekannötter, 1 behållare

Denna tjocka och rika behållare av havre har röd quinoa och två sorter av havre (stålskärning och helvalsad), vilket ger den en bra konsistens. För att öka protein- och crunchfaktorn, tillsatte ThinkThin en sprinkling av mandel och pekannötter och toppade av deras skapelse med krossade Madagaskar vaniljbönor för en hints av sötma. Med en sådan läckande smakprofil är det svårt att tro att en portion endast bär nio gram socker.

Ät det här!

Naturens Steg Organisk Instant Hot Havremjöl Apple Kanel, 1 paket

Tack vare en generös servering av tårta, ömma äpplen och sprinkling av söt kanel, är detta hjärtliga paket av havre säker att bli en omedelbar klassiker i ditt kök. För att förstärka smakprofilen ytterligare - utan att lägga till överflödiga kalorier - av en skål med grejerna med en ny dammning av muskotnöt och kanel, visar ett krydda att kontrollera blodsockernivån och avvärja diabetes.

Ät det här!

Halm Propeller Gourmetmatar Havregryn Cereal Cherry & Chia, 1 behållare

Om du vet att du har en lång morgon framåt, bör Straw Propellers chia- och fruktinfuserade havre vara din go-to. Kalori- och karbantalet är högre än tävlingen, men dessa behållare packar också två gånger havre. Den mest imponerande delen: Trots den generösa serveringsstorleken lyckas de fortfarande hålla sockerräkningen låg trots den stora serveringsstorleken och tillsatsen av körsbär och sockerrörsjuice. Plocka upp en behållare på hela mat eller mål.

MELT UPP 10 POUND PÅ EN VECKA!

MED VÅRA BÄSTA SÄLJNING NYA DÄTPLAN, 7-dagars Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanelister förlorade upp till 4 tum från deras midja! Finns nu i paperback!