Det är den hetaste trenden runt-och något berättar för oss att det kommer att vara längre än den hubbub som omger Pokémon Go . Att skaffa animaliska produkter, från kött till mejeri, hjälper inte bara dig att smala din midja. experter är att hitta trenden är oerhört fördelaktig för planeten, djurs välbefinnande, och till och med förbättra den totala människors hälsa. Enligt Vanderbiltforskare har de som äter mest frukt och grönsaker 15 procent lägre mortalitet än dem som äter minst mängd!

Men ta inte bara vårt ord för det - här är de lämpliga kändisarna som du inte visste följt av en vegetarisk eller vegetarisk kost. Inte bara ser de bra ut, dessa kändisar kan inte sluta gushing om hur kosten hjälper dem att känna sig energiska, fokuserade och starka. Bara se själv! Och för att få reda på mer sätt kan dessa hot-shot-A-lister hjälpa dig med att förbättra dina bättre kroppsmål, kolla in dessa 40 bästa (och sämsta) kändis viktminskningstips.

Liam Hemsworth

Den australiensiska soapopera skådespelaren blev Hollywood-filmstjärna, Liam Hemsworth är en av de många kändisar som har valt att ge upp djurprodukter. I en intervju från 2015 med Mäns Fitness sa Hemsworth att hans resonemang är en kombination av att ta hand om sin egen kropp och moral gentemot andra levande varelser och berätta för tidningen, "Min egen hälsa och efter all information som jag samlade om misshandeln av djur kunde jag inte fortsätta att äta kött. Ju mer jag var medveten om, desto hårdare och svårare var det att göra. " Han fortsatte att sjunga ros av kosten, utropade: "Det finns inga negativa att äta så här. Jag känner mig inte bara positiv, mentalt och fysiskt. Jag älskar det. Jag tycker att det också har en slags dominoeffekt på resten av mitt liv." Du går, Liam! Vill du konvertera dig själv? Ta en titt på vår 1 månaders utmaning, Meatless Month for Meat Lovers.

Lea Michele

Scream Queens och Glee- stjärnan, skrattade Lea Michele till NY Daily News 2011 om hur folk tycker att hennes vegan diet betyder att hon bara äter gräs - men det är långt ifrån fallet. Hon var en gång vegetarian, men övergick till veganism efter att ha läst The New York Times bästsäljare Skinny Bitch, "och det slog mig i ansiktet", sa hon kvinnors hälsa . Nu är Lea kopplad till ekologiska produkter mer för vad det gör för hennes välbefinnande än hennes midja. Enligt en intervju med SELF- tidningen börjar en typisk dag för henne med antingen en tofu scramble, avokado toast eller en smoothie efter en SoulCycle träning. Hon brukar hålla sig till sallader till lunch och till middag, Lea-som är halv italiensk - säger att hon har en mjuk plats för en skål pasta. Om du gör det, måste du ta en titt på vår exklusiva rapport, 40 bästa och sämsta pastasåsar!

Christie Brinkley

Bildtexten av en av Brinkleys senaste Instagram-inlägg säger, "Jag känner mig så mycket bättre när jag tar tid att #exercise och #eatright! Jag är en livslång #Vegetarian aspirant #Vegan." Medan en majoritet av hennes kost består av vegetariska livsmedel klassificerar Brinkley sig som en "flexibel vegan" eftersom hon helt enkelt inte kan tänka sig att ge upp färsk mozzarella! Oavsett om hon är vegetarian, flexitarian eller full på vegan, förblir en sak densamma: Hon äter tre måltider om dagen och mellanmål som är fyllda med växtbaserade livsmedel som uppfyller sin dagliga dos av makronäringsämnen. Ta reda på mer om vad Brinkley ser så vacker på hennes ålder med dessa 6 hemligheter till hur Christie Brinkley fortfarande släpar på 62!

Miley Cyrus

Dubbla "Sexiest Vegetarian Celebrity of 2015" av djurrättsorganisationen PeTA, Miley Cyrus, som är engagerad i att vara vegetarian efter hennes älskade hund Floyds död år 2014. Sångaren och nya värd för NBC: s hitshow The Voice nyligen delade ett foto på Instagram av veggie tacos toppad med avokado och fräsch tomat salsa med texten "Det lyxiga livet av en vegetarian i LA ... Så många bra växter / frukter / grönsaker att äta dig är inte gotttta äta döda djur! ] Älska detta livet!" En annan snap av en hemlagad måltid innehöll en enkel rörelsefryska med färska grönsaker och vad som verkar vara en frusen medley av ärter, morötter och majs. Frysta grönsaker är en av de bästa köksklammerna för att laga mat eftersom de hjälper dig att kasta ihop en hälsosam måltid i en snus (så du behöver inte beställa salt takeout) och är ofta fulla av mer näringsämnen än färska när de är frusna vid sin fulla mognad.

Christian Bale

Skådespelaren Christian Bale berättade för GQ Magazine att han "bestämde sig för att gå vegetarian i en ålder av 7" och följde strikt till dess direkt efter sin roll som den tonade banker / sociopat-seriemördaren Patrick Bateman i American Psycho . Trots att han är "in och ut ur vegetarianismen nu" är det fortfarande imponerande att majoriteten av byggnaden ställer sig upp för sina roller - i synnerhet som Batman i mörk natt - blev "klar när jag fortfarande var vegetarian". Något säger oss att han kan vara ett fan av några av våra favoritplanta-baserade proteinpulver.

Ellie Goulding

Sångaren sa till Look magazine att hon en gång har så låg förtroende för sin kroppsbild, var hon rädd att lämna sin lägenhet. Det förändras allt eftersom platinasäljande konstnär började äta bättre med en vegetarisk kost i 2013 och bytte till en vegansk kost i 2015; "Förut hade jag en platt bum, inga bröst och inte mycket form. Jag är lite mer självsäker med min kropp. Jag lägger ner den för att äta otroligt bra. Nu är min kropp annorlunda, mitt ansikte är annorlunda och mina ögon är ljusare också. " Gouldings Instagram är full av bilder av henne som tränar, tillsammans med hängivna i växtbaserade favoriter som grönjuice, broccolini, sauteed kale och breda bönbärare. En av hennes senaste snaps är av Pukka Organic Tea, kallar det "den mest fredliga drinken i världen." Inte bara är vissa teer stora för att minska stressen, många har också en häftighet med kraftfulla antioxidanter som hjälper till att avgifta din kropp och omvandla din ämnesomsättning.

BeyonceKnowles

I slutet av 2013 tog Beyoncé famously "22 Day Challenge" med man och rappare Jay Z där hon åt vegan i 22 dagar. Fastän Beyonce bekände via en YouTube-video att hon inte längre stämde fast i kosten och sa: "Nu vet du att jag fortfarande äter kött", betonade hon fortfarande att hon nu äter bättre: "Det handlar om balans och jag gör absolut bättre val [efter att ha gjort kosten]. " Det låter säkert som det! Enligt vad den Grammy-prisbelönta sångaren berättade för Shape, låter det som om hon fokuserar på vegetariska livsmedel: "Jag har alltid frukost, säg, krypterade äggvitorer, en vegetabilisk smoothie eller fullkornspannmål med mager mjölk. lunch och middag äter jag mycket fisk och grönsaker, och hela dagen försöker jag vara hydratiserad. " Ta reda på vad Bey och andra kändisar äter för deras morgonmåltid med dessa 26 frukostar kändisar kärlek.

Jason Schwartzman

Ett vanligt ansikte i Wes Anderson-filmer, skådespelaren Jason Schwartzman säger att han är "väsentligen en vegan", enligt en intervju med The New York Times ' T Magazine . Och bara för att du inte äter animaliska produkter betyder inte att du inte kan äta klassiskt djurbaserade livsmedel. Ta till exempel glass. Schwartzman påminner om en tid där han stannade av en vegansk glassplats som heter Lula's Apothecary, "det var bara otroligt. [Det är] den bästa glassen." Det kan vara stängt nu, men glassverket brukade göra den frusna behandla med soja, mutter eller kokosmjölk.

Kristen Bell

I en intervju med Vegetarian Times påminner skådespelerskan Kristen Bell om att "jag hade mycket quirks som barn. En var att jag inte tyckte om att äta kött: jag tyckte inte om att tugga den, tyckte inte om smaken eller luktar det, och hade bara ingen av det. Jag var i minoriteten av barn som faktiskt älskade frukt och grönsaker. " Trots att hennes mamma lärde henne tricket att "ständigt övervaka hur färgstark mat på sin platta är", verkar Kristen delvis till mörkgröna kraftgrönsaker, som broccoli och kale, genom att det ser ut som ett nyligen Instagram-foto visar att hon tar lite av dessa cruciferous veggies hem från Jimmy Kimmel trädgård. Vi kan inte skylla på henne. Cruciferous veggies är fulla av vitaminer C, E och K, karotenoider som beta-karoten, lutein, zeaxanthin, B-vitaminer som folat och cancer-stridande föreningar som sulforafan.

Jenna Dewan-Tatum

Hon stjäl ofta showen från hennes fästman, Channing Tatum, i deras Step Up- filmer - vi pratar om Jenna Dewan-Tatum, det vill säga. Och även om hon inte hade någon tur att övertyga Channing om att anta sin vegan diet (Jenna berättade kvinnors hälsa tidningen varade han bara 6 månader), passform skådespelerskan och dansare soldater ensam. Hon kan ofta hittas som äter tabouli, bruna risskålar med svarta bönor och rostade planteringar, eller sipprar på en grön smoothie på morgonen; Jenna tenderar att göra henne med spenat, kale, citron, äpple, banan, ibland päron, en liten torsklever.

Brad Pitt

Hollywoods heartthrob är tydligen också ett fläkt av kor. En "insider" berättade DailyMail 2009 att Brad har varit vegetarian i årtionden och ville att hans och skådespelerskan Angelina Joies barn också skulle skämma bort köttet och sade: "Brad hatar att barnen äter kött och han är irriterad med hur mycket rött kött Angelina har. Han fortsätter skadan som orsakas av metangas från nötkreatur och att familjen ska gå vegetarian, men Angie säger att det aldrig kommer att hända. "

Carrie Underwood

Kanske beror det på att hon är en landsstjärna eller bara för att hon vet hur hälsosam det kan vara, men sångaren Carrie Underwood är ett stort fan av gård-till-bordsmat: "Jag gillar att veta var all den mat jag lägger in min kropp kommer ifrån, "sa hon till oss varje vecka . Den vegetariska-vegan-mamma gillar att göra all sin matköp och lager ofta på stekpannor, Amys köttfria hamburgare och armloads av lök och vitlök. "Jag lägger lök och vitlök i allt, " sa hon varje dag med Rachael Ray . Några av hennes favoritmåltider inkluderar stålskärda havre, kanske lite lönnsirap i den och bär, rostat bröd med jordbalans veganskmjöl, quinoa eller brunt ris med grönsaker och tofu och en veganskostkesadilla fylld med bönor och linser.

Sarah Silverman

Komedi, skådespelare, författare och politisk aktivist Sarah Silverman har varit vegetarian sedan hon var 10. För att hon förstår vikten av barndomsnäring spelade hon en roll för att få kongressen att passera lagen om hälsokursens måltider från 2010, vilket skulle ha hjälpt Skolmatstjänstprogrammen tjänar mer frukt, grönsaker och hälsosam vegetabiliska måltidsalternativ. (Tyvärr visades det aldrig.) Det verkar som om hon fortfarande håller på att vara stark och nyligen lägger upp måltider som en skål druvmuttrar med mandelmjölk, en sen kvällsmiddag av bulgur, broccoli, potatis, morötter, svamp och en vegetarisk favorit: hjärt-friska avokado. Frukten visades emellertid helt ensam; vi hoppas att Sarah vet om alla avokado recept som hon kan använda den i!

Ricky Martin

Sångaren Ricky Martin tweeted i 2013, "7 veckor på en #vegetarian diet! Jag känner mig fantastisk! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" och PETA Latino-koordinator Renée Saldaña svarade snabbt med sin glädje: "PETA Latino är glad att Ricky delar med sin miljontals fans, hur otroligt han känner som vegetarian. Han är inte ensam: Folk som går vegetarian ökar sin energi och sänker risken för hjärtsjukdomar, cancer och fetma - ett stort bekymmer för latinos, enligt Centers for Disease and Prevention. "

Ariana Grande

Skådespelerskan och den Grammy-nominerade sångaren tweeted tillbaka 2013, "Jag har ätit organiskt eftersom jag var liten och alltid hållit kött minimal men idag markerar min första dag som en 100% Vegan !!!! Joyous day." Hon berättade för V Magazine att beslutet kom efter att ha tittat på Forks Over Knives, en dokumentär som innebar en kött- och mjölkbaserad kost med att orsaka Amerika: s metaboliska hälsokris. Trots att hon infamously blev fångad på en säkerhetskamera som slickade en munk i ett bageri, gillar Ariana att hålla sig till mer hälsosamma veganska livsmedel. Hon lade nyligen ett foto till Instagram av en av hennes favorit anti-aging livsmedel: blåbär.

Natalie Portman

Det verkar som om människor har samma på-igen-igen-förhållande med veganism som många har med romantiska partners. Oscar-vinnande skådespelerskan Natalie Portman skrev i The Huffington Post om hur Jonathan Safran Førs bok, Eating Animals, omvandlade den 20-åriga vegetarianen till en vegansk kost mellan 2009 och 2011. Hon gick sedan tillbaka till att vara vegetarian så att hon kunde äta bakverk gjord med ägg (och för att hon började ha mejeripulver när hon var gravid). I en intervju med InStyle i 2015 förklarade Portman att hennes hemlighet till bra hud är hennes kost, "Jag är vegan, och jag dricker mycket vatten. Om jag har mejeri, bryter jag ut omedelbart."

Samuel L. Jackson

Hollywoods legend Samuel L. Jackson blev en osannolik affischkille för veganism efter att ha förlorat över 40 pund som klibbar sig till kosten. Han avslöjade nyligen sin motivation för DailyMail att han gjorde omkopplaren eftersom han nyligen överlevde en livshotande blodpropp i närheten av hans hjärta och hans läkare rekommenderade att anta en köttfri, icke-mjölkande livsstil skulle vara hans största chans att hålla sig levande. Först sa han: "Eftersom jag gick ner i vikt trodde folk att jag var döende. Jag var bara på en hardcore vegansk regim." Jackson förvandlade sin hälsa och hävdade att han "gick ner i vikt, sänkte mitt blodtryck, minskade kolesterolnivåerna och mitt kroppsindex". Eftersom han var tvungen att gå ner i vikt för filmen Tarzan är skådespelaren inte längre en vegan. Men det betyder inte att han äter kött vid varje måltid. "Jag har proteinmått två till tre gånger i veckan och äter vegetarian de andra fyra dagarna, " säger han. Har Jackson vet att det finns dussintals vegetariska proteinhaltiga snacks?

18 & 19

Ellen Degeneres & Portia De Rossi

Äktenskapsparet Ellen Degeneres och Portia De Rossi har varit veganer sedan 2008. De lanserade till och med en hemsida tillbaka 2011 för att hjälpa människor att sluta sin köttvanor. I en intervju med Katie Couric på hennes pratshow, sa Ellen att hon "brukade älska cheeseburgers och steaks." Men jag tvingade mig att titta på en dokumentär kallad Earthlings och det är inuti bilder av fabriker och gårdsbruk och du ser bara det och du går, "jag kan inte delta i det." "I stället för nötkött och kyckling äter paret växtbaserade livsmedel som grillade veggie smörgåsar med portabella, korg, paprika och hampseed pesto - enligt ett Instagram-skott av Portia. Den Arrested Development- skådespelerskan är också ett stort fan av näringsrika, spända matar som Ezekielbröd!

Jared Leto

Han hänvisar ibland till sig själv som en "chegan", men sångaren och skådespelaren har mestadels varit vegetarian under de senaste 20 åren och bytte till vegan diet 2013. Han har också byggt muskelmassa som vegan och hävdat att jag är försöker få mycket vikt "i en Billboard magazine intervju. Ta en titt på hans Instagram, och du kommer att se-Leto älskar bönor. Som en av de bästa växtbaserade källorna till protein och fiber är bönor en billig, näringsrik tät mat.

Olivia Wilde

Trots att hon gav upp sin 5-åriga vegansträcka under graviditeten 2013, har skådespelerskan Olivia Wilde varit en långvarig vegetarian. Hon berättade för Huffington Post, att "[Vegan är] inte alltid lätt och tillgänglig, men det är ett sätt att leva och gör mig som en person som känner mig väldigt bra och fysiskt ser bättre ut. Min hud var bättre, energin var bättre." Efter baby, anser Olivia sig som en pescatarian och älskar fortfarande hennes grönsaker. Hon delade ett av hennes favoritrecept med Women's Health för en vegansk bolognese gjord med färska örter, zucchini, aubergine, svamp och tempeh. Tempeh erbjuder en hel del 21 gram protein per 4 gram, en proteinhaltig sojaprodukt som också hyser med gut-hälsosamma probiotika tack vare att det är en fermenterad mat.

Christina Applegate

Berömd för sin roll som Kelly Bundy på sitcom Gift ... med barn och som ankare Veronica Corningstone i komedi Anchorman, reflekterade Christina Applegate på hennes matvanor till Origin. -En "medveten kultur" -magasin-2013: "Jag har varit vegetarian så länge nu jag inte kommer ihåg något annorlunda, så det är lätt för mig att sätta mat tillsammans och se till att min familj äter hälsosam också. " En av hennes favoritmåltider är "quinoa pasta med massor av grönsaker och feta". Hennes tonade kropp är inte bara resultatet av hennes växtbaserade diet. Applegate säger också att hon passar "i en bit av hjärtat under veckan. Även om jag kör och leker med min treåring, håller jag mig ganska aktiv som den är." Christina har rätt-du behöver inte ett gym att träna! Ta bara en titt på dessa 31 smutsiga sätt att träna utan att träna på gym.