SCIENCE DAILY: Tidsbegränsad matningsstudie visar löfte i hjälpande människor kasta kroppsfett

"Den här nya forskningen, finansierad av en TOS Early Career Research Grant tilldelad 2014, föreslår att det att äta en mycket tidig middag [2 pm], eller till och med hoppa över middag, kan ha vissa fördelar för att gå ner i vikt, även om det krävs ytterligare studier för att bekräfta den teorin. Tidigare djurstudier visade att [tidig tidsbegränsad utfodring] hjälpte gnagare att bränna mer fett. Människokroppen har en intern klocka, och många aspekter av ämnesomsättningen är optimalt fungerande på morgonen. Att äta i linje med kroppens cirkadiska klocka genom att äta tidigare på dagen kan därför påverka hälsan positivt. "Läs hela historien.

ICYMI: 30 sex-packshemligheter från världens hårdaste män

MEDISKA DAGLIG: Effekter av alkohol på hjärnan: Tunga droger leder till dåliga beslut

"Så, hur leder alkohol till berusning, frekventa badrumsbrott och ökända beslut? I den senaste videon, "Hur får alkohol du druckit?" American Chemical Society förklarar etanol sänker vår hjärna och börjar kontrollera våra tankar och handlingar genom att binda till två typer av receptorer - GABA och NMDA. GABA hämmar vårt beteende, så när etanol binder till GABA-receptorn, sänker den neurala meddelandesändningen, vilket gör oss mer lugna, avslappnade och lossna. Samtidigt blockerar etanol NMDA-receptorer, vilket kan få oss att känna oss trötta och störa vårt minne. Ju mer etanol vi har desto mindre kommer vi att minnas, vilket är orsaken till blackouts. "Läs hela historien.

MISS INTE: De 30 ohälsosamma fräscha måltiderna på planeten

SPARA: DEN ILLUSTRERADE HISTORIEN AV HUR SUGAR KONSEKERERADE VERDEN

"Från sällsynt mediciner till kolonial invaderare till folkhälsan hotar historien om världens mest inflytelserika smak. Om du vill förstå västerländsk historia måste du förstå socker. Och vice versa. Eftersom socker inte bara är något sött: genom århundradena har det varit en medicin, ett krydda, en symbol för royalty och ett instrument för sjukdom, missbruk och förtryck. Här är en selektiv höjdpunkt av hur socker har formade vår värld, från Indien till Hawaii och överallt i mellan. "Läs hela historien.

RELATERADE: 30 enkla sätt att sluta äta så mycket socker