Vem säger att köpa hälsosam mat måste bryta din perfekt beräknade budget? Om du någonsin har trätt in i dina lokala Walmarts väl upplysta och tunga lager, vet du förmodligen redan att den här populära missuppfattningen inte är sant. Walmart-som är faktiskt den mest populära affären i Amerika och den största återförsäljaren i världen! -Har gott om bra för dig hittar du lurar bland många frusna livsmedel och jätteposer med chips. Därför har vi konfronterat en lista med tio av våra favoritfynd hos detaljhandelskriget, så att du kan spara pengar medan du klarar din kost. Och eftersom du redan övar sparsamhet, missa inte våra 20 sätt att utöka din lönecheck på stormarknaden.

Krave Basil Citrus Turkey Jerky

Hur kan du gå fel med ett saftigt mellanmål som är fyllt med nio gram protein för bara 80 kalorier? Krave infusionerar sin tjuka kalkonjuka med tangy citrus och aromatisk basilika, vilket gör detta låga carb-mellanmål ett måste-försök.

Köp ett 3, 25 ounce pack nu för bara $ 9.87.

Stort värde ekologiskt omedelbart havregryn havre och lin

Om du har drömt om oats över natten nyligen (vi är skyldiga!), Sluta med Walmart för deras Great Value-märkes ögonfrö. Dessa hälsosamma havre packar i hjärtfriska linfrön, som anser denna snabba frukost en bra källa till omega-3 och fiber. Dessutom kan de för-uppmätta paketerna du fånga dem på farten för en obehaglig måltid.

Köp en 8-räkningspaket nu för bara $ 2, 50.

Naturvägen Organic Heritage Flakes Cereal

Det gamla ordspråket pratar om att frukost är dagens viktigaste måltid, så börja din morgon direkt med dessa organiska knäckiga flingor gjorda med gamla korn som hirs, kamut, korn och quinoa. Till skillnad från dessa värsta "bra för dig" spannmål kommer Nature's Path Organic frukost att närma dig fyra gram protein och fem gram fiber. För att inte tala om, det har bara fyra små gram socker! Vi är definitivt imponerade.

Med en 32-ounce pack nu för bara $ 5, 98.

Quest Protein Bars Dubbel Choklad Chunk

När du är i rush för att fylla dig efter en intensiv HIIT-sesh, har Quest dig täckt. Dessa dekadenta brownie-liknande barer packar i en hel del 20 gram protein och 13 gram fiber-allt för bara 180 kalorier. Och det blir ännu bättre: medan dessa Double Chocolate Chunk barer smakar och låter som en dietkatastrof, sötsaker sötsakerna med antioxidant erythritol, vilket innebär att du ska tugga på mindre än ett gram socker!

Köp en 4-räkningspaket nu för bara 7, 47 kr.

Lundberg Family Farms Organic Wild Rice

Bara för att Jasmine och Basmati-ris ofta stjäl en plats på din matplatta betyder det inte att du inte bör hålla ögonen avskalade för detta exotiska svarta ris. Den är packad med sex gram protein och tre gram fiber per portion, och smakprovtagare svimmar över sin naturligt näringiga smak. Här är en annan bonus: Miljöansvariga Lundberg Family Farms producerar sitt ekologiska ris med 100 procent förnybar energi, så du kan må bra om att mata detta glutenfria korn till din familj.

Köp en 8-ounce pack nu för bara $ 5, 64.

Pamelas Baking & Pancake Mix Glutenfri + Hela Spannmål

I motsats till populär tro är fluffiga pannkakor inte bara en fusksmåltid, du måste vänta hela veckan för att njuta av. Med Pamelas glutenfria (och skuldfri) mix kan du piska upp ett parti utan att känna sig skyldig att lägga till en extra timme i din träningsrutin.

Köp en 24-ounce pack nu för bara $ 6.97.

Maple Grove Farms Organic Maple Syrup

Naturligtvis, om du stekar upp några hälsosamma flapjacks, måste du dämpa dem med en sirap som är lika bra för dig. Det är där Maple Grove Farms Organic Maple Syrup kommer in. Real Maple Syrup (ledsen, men kära moster Jemima faller inte under denna kategori) innehåller vitaminer, spårämnen och antioxidanter som dess konkurrenter inte kan äga upp till.

Köp en 8, 5 ounce flaska nu för bara $ 5, 98.

McCormick Gourmet Ground Turmeric

Vad kan skydda ditt hjärta och hjälpa dig att uppnå den hämnda kroppen? Medan du bryter med din på-igen-igen-igen så kan det låta som det rätta svaret, det är faktiskt gurkmeja. Denna gamla krydda har några allvarliga hälso- och viktminskningsperspengar (kolla bara våra 14 skäl till gurkmeja är den nya fläskflickan), så du vill definitivt lägga upp medan priset är billigt hos Walmart.

Köp en 1, 37 ounce flaska nu för bara $ 4.94.

Betterbody Foods Organic Quinoa

Quinoa, ett komplett protein, kan överbelasta din kost genom att ge en fast dos av protein, fiber och bra fetter, en stram mage trifekta. För att inte nämna, är detta korn en bra källa till L-arginin, en aminosyra som har visat sig främja muskel över fettförstärkning i djurstudier, förklarar Gina Consalvo, RD, LDN.

Köp en 24 ounce badkar nu för bara $ 6, 94.

Bobs Red Mill Hemp Protein Powder

Om du har letat efter det perfekta proteinpulveret för din träning efter träning, kolla inte längre. Till skillnad från de flesta proteinpulver på marknaden ger denna icke-GMO-hampplocka en imponerande åtta gram fiber tillsammans med 14 gram protein. Känn dig fri att blanda detta med smet, havregryn, flingor och smoothies.

Köp en 16-ounce pack nu för bara $ 9, 99.