35 Sugariest Restaurant Meals on the Planet



Den amerikanska regeringen anser att du är söt nog. I själva verket tidigare i år utfärdade USDA riktlinjer som rekommenderade att amerikaner behåller sin konsumtion av tillsatta sockerarter - inte mer än 10 procent av de totala kalorierna, eller cirka 180 kalorier per dag för kvinnor som följer en diet med 1 800 kalorier och 200 för män efter en diet med 2000 kalorier. Det var en stor sak eftersom det var första gången USDA gick upp för att säga vad gränsen för socker skulle vara.

Deras riktlinjer översätter till cirka 45 gram socker per dag, toppar eller cirka 11 teskedar. Men organisationer från American Heart Association till Världshälsoorganisationen rekommenderar att man sänker det numret ytterligare; de säger inte mer än 25 gram tillsatt socker om dagen (cirka sex teskedar) är bäst för optimal hälsa.

Tänk 11 teskedar socker per dag låter som mycket? Jo det är det. Men du kommer bli förvånad över hur lätt det är att äta så mycket; I själva verket konsumerar den genomsnittliga amerikanska kvinnan ca 25 teske (100 gram!) socker om dagen eller cirka 125 geléböna per dag.

Men om du inte knackar gelébönor eller chugging majssirap med hög fruktos, var kommer alla dessa sockerkalorier från? Överraskande kommer en hel del från mat som du aldrig skulle tänka på som "sugary". Här är vår lista över överraskande livsmedel med mer socker än USDA tillåter på en dag, komplimanger av den nya boken Zero Sugar Diet: 14-dagars planen att Placera din mage, krossa cravings och hjälpa dig att luta dig för livet, rankad från galen, dålig till dåligt dålig. Och om någon av dessa rätter gör din mun vatten, överväga att kolla in dessa tips på 30 sätt att äta mer men väga mindre!

Quiznos Apple Harvest Chicken Salad med Acai Vinaigrette

Courtesy @ Quiznos / Instagram

Näring: 540 kalorier, 28 g fett (5 mättat fett), 910 mg natrium, 52 g kolhydrater (7 g fiber, 39 g socker ), 26 g protein

Studier har funnit att människor som upplever icke-så-hälsosamma måltider som "friska" kommer att tendera att äta 35 procent mer av måltiden än om de tyckte om det som en vanlig mat. Det är särskilt dåliga nyheter, eftersom Quiznos har marknadsfört denna sallad med en massa av dessa hälsokostsord: "äpple" och "acai" för att bara nämna några. Brace dig själv för sanningen: Denna maträtt har faktiskt mer kalorier än en stor Mac och mer än en dags värde av socker. Ja seriöst!

Bob Evans Cranberry Pecan Chicken Salad

Courtesy av Bob Evans

Nutrition (serveras med ramekin av Colonial dressing och middagsrulle): 1360 kalorier, 78 g fett (21 g mättat fett), 2, 590 mg natrium, 105 g kolhydrater (11 g fiber, 42 g socker ), 64 g protein

Hela denna sallad har mer socker än vad du hittar i en bit tranbärspecanpai!

California Pizza Kitchen Tre Thai Chicken Spring Rolls Med Jordnötssås

Rättvisa av California Pizza Kitchen

Näring: 1320 kalorier, 63 g fett (18 g mättat fett), 3 750 mg natrium, 132 g kolhydrater (9 g fiber, 42 g socker ), 57 g protein

Du visste att du skulle få en stark hjälp av fett när det var dags att beställa denna friterad tallrik, men vi slår vad om att du aldrig skulle gissa att du också skulle få nästan lika mycket socker som 11 Sugar Raised Dunkin Donuts! Även dela den bland tre personer lämnar dig med samma mängd söta saker som du skulle hitta i en skål med Reese's Puffs-spannmål.

Au Bon Pain Jordgubb Banan Yoghurt Smoothie

Auktorisation av Au Bon Pain

Näring (en storlek, 16 oz): 240 kalorier, 0 g fett (0 g mättat fett), 35 mg natrium, 56 g kolhydrater (4 g fiber, 46 g socker ), 6 g protein

Kalla detta en "smoothie" låter auraen ha god hälsa. Dock har denna lilla smoothie mer socker än vad du hittar i en halv pint Ben och Jerrys Mint Chocolate Cookie Glass!

O'Charleys Chipotle Chicken Tenders

Courtesy av O'Charley s

Näring: 1 160 kalorier, 40 g fett (8 g mättat fett), 2 230 mg natrium, 107 g kolhydrater (13 g fiber, 47 g socker ), 80 g protein

Din kärlek till Chipotle borde inte leda dig att göra dåliga val. En av dem kan beställa denna extremt söta och lika salta aptitretare från O'Charleys.

Röda Robins Röda Fetfria Boneless Wings med Banzai sås, Large

Riktighet av Red Robin

Näring: 1 270 kalorier, 55 g fett (11 g g mättat fett), 4 270 mg natrium, 137 g kolhydrater (19 g fiber, 46 g socker ), 56 g protein

På Red Robin är "Banzai" kod för "socker". Samma aptitretare belagda i Buzzardsås har bara 3 gram socker.

Sonic Asian Sweet Chili Boneless Wings, 12 stycken

Courtesy av Sonic

Näring: 1, 110 kalorier, 32 g fett (8 g mättat fett), 4.130 mg natrium, 123 g kolhydrater (5 g fiber, 49 g socker ), 60 g protein

Låt dig inte lura av det faktum att det finns chili i dessa vingar. Den heta krydden är känd för att öka din ämnesomsättning, men det kommer inte att få chansen att göra det jobb när det dräneras i så mycket fett, natrium och socker som vad som finns i dessa vingar.

Perkins citron blåbär Pie Pannkakor Platter

Courtesy av Perkins

Näring: 1, 060 kalorier, 50 g fett (17 g mättat fett), 2 220 mg natrium, 116 g kolhydrater (1 g fiber, 50 g socker ), 36 g protein

Den andra uppsättningen pannkakor till toppen av vår lista kommer från hela dagen-frukostrestaurangen Perkins. Dessa flapjackor har mer socker än 92 M & M-och nej, det är inte ett typsnitt. Du kan tacka den heapande högen med citronminguecakefyllning, pulveriserat socker och piskad toppning för dagens sockerbröst.

Sonic handgjorda lökringar, familjestorlek

Courtesy av Sonic

Näring: 1, 610 kalorier, 79 g fett (14 g mättad, 1, 5 g trans), 1 580 mg natrium, 202 g kolhydrater (10 g fiber, 51 g socker ), 23 g protein

Okej, det är "familjestorlek", så säkert ska du dela. Men även om du är en familj på fyra, får du fortfarande så mycket socker från en liten del av ringar som du skulle få från en liten Debbie Donut Stick.

Applebees honung BBQ Boneless Wings med Ranch

Courtesy av Applebee s

Nutrition (serveras med ranch dressing): 1 120 kalorier, 57 g fett (10, 5 g mättat fett), 3 100 mg natrium, 108 g kolhydrater (7 g fiber, 51 g socker ), 41 g protein

Ja, älskling är ett tillsatt socker, oavsett vad Winnie the Pooh säger. Faktum är att 51 gram sockret i denna tallrik kommer från såsen.

Kalifornien Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad

Rättvisa av California Pizza Kitchen

Näring: 1320 kalorier, 94 g fett (22 g mättat fett), 2 020 mg natrium, 75 g kolhydrater (10 g fiber, 55 g socker ), 54 g protein

Det låter säkert som en bild av god hälsa - en sallad av färska äpplen, druvor, selleri, valnötter och blåost - men var försiktig. Den extra stora delen i kombination med ett sockerförband innebär att du tar in för mycket socker för ett enda sittande.

Pizza Hut Wingstreet 8 Pc Honey BBQ Bone-In Wings

Courtesy of Pizza Hut

Nutrition (med ranchens sida): 1 160 kalorier, 60 g fett (13 g mättat fett), 2, 460 mg natrium, 83 g kolhydrater (2 g fiber, 61 g socker ), 74 g protein

Den skyldige här är inte själva fågeln, men Pizza Huts honungs BBQ-sås, som egentligen bara är ett fint namn för en viskös pool av brunt socker. Nästa gång ett begär slår - och du letar efter något varmt men ändå sött - håll din diabetesrisk i kontroll genom att beställa Sweet Buffalo. Denna enkla, slimming swap kommer att spara dig 34 gram socker.

IHOP Cupcake Pannkakor

Heder av iHOP

Näring: 790 kalorier, 22 g fett (12 g mättat fett), 1 810 mg natrium, 132 g kolhydrater (4 g fiber, 61 g socker ), 16 g protein

Fyll IHOPs signatur kärnmjölkspannkakor med regnbågsrör, topp med muffinsis, mer regnbågsrör och piskad topping och du får bokstavligen dessert till frukost.

Buffalo Wild Wings Asian Zing Boneless Wings, Large

Rättvisa av Buffalo Wild Wings

Näring: 2.380 kalorier, 102 g fett (40 g mättat fett, 4 g transfett), 6 750 mg natrium, 284 g kolhydrater (16 g fiber, 67 g socker ), 67 g protein

Visst kan en stor (omkring 20 vingar) verka som mycket, men även mediet (15 vingar) fyller upp dig med 50 gram socker i denna sås beskriven som "Sweet meets heat: En chili pepper, soja och ginger sås. "Att döma av näring, de två smakerna mötte och söta sprang precis precis och hävdade dessa vingar som egna.

Applebees Crunchy Lökringar

Courtesy av Applebee s

Näring: 1300 kalorier, 59 g fett (10 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 3 366 mg natrium, 176 g kolhydrater (8 g fiber, 65 g socker ), 15 g protein

Du hittar den här produkten på Applebees nya 2 för $ 20-menyn, där du väljer en aptitretare att dela och varje får en entree. Även om du delar upp denna aptitretare, skulle du fortfarande gnugga ner bara 6 gram blyg av nästan en hel 12-uns Coca Colas burk är värt av socker.

Chili Crispy Honey Chipotle Crispers med BBQ Sauce

Courtesy of Chili's

Näring: 1 840 kalorier, 90 g fett (15 g mättat fett), 5 540 mg natrium, 202 g kolhydrater (12 g fiber, 69 g socker ), 56 g protein

Med ordet "skarpa" i titeln två gånger, skulle du tro att fett skulle vara din största oro, men Chili lyckas packa 55 gram socker i själva Crisper-själv innan du ens lägger på BBQ-såsen.

PF Changs Orange Peel Chicken

Rättvisa av PF Chang s

Näring: 980 kalorier, 39 g fett (6 g mättat fett), 2 430 mg natrium, 92 g kolhydrater (7 g fiber, 68 g socker ), 70 g protein

Blandningen av Hunan Chili-sås och färska apelsinskivor resulterar i en maträtt med mer socker än tre 8 ounce glas apelsinjuice.

Buffalo Wild Wings Hickory Pork Sandwich

Rättvisa av Buffalo Wild Wings

Näring: 1, 040 kalorier, 43 g fett (12 g mättat fett), 3, 270 mg natrium, 123 g kolhydrater (7 g fiber, 69 g socker ), 38 g protein

Även om du piskar upp en långsam kokkärl dras av fläsk gör lågkaloribordslunchar en bris, rekommenderar vi att du håller fast vid din hemlagade version över denna dietkatastrof.

Jamba Juice Island Pitaya Bowl

Court of Jamba Juice

Näring: 470 kalorier, 8 g fett (2, 5 g mättat fett), 20 mg natrium, 100 g kolhydrater (12 g fiber, 70 g socker ), 6 g protein

"Energiskålar" är en ny trend på saftplatser, men kom ihåg att ett annat ord för "energi" är "kalorier". Medan vissa socker kommer från frukt kommer mycket av det från honung och granola, vilket leder till mer än två dagar värdighet av sötma.

Chilis karibiska sallad med grillad kyckling

Courtesy of Chili's

Näring: 720 kalorier, 28 g fett (4, 5 g mättat fett), 1 160 mg natrium, 86 g kolhydrater (8 g fiber, 70 g socker ), 36 g protein

En sallad med grillad kyckling-varje dieter's cliché lunch, eller hur? Men detta är ett fruktansvärt exempel på att socker gömmer sig i en till synes hälsosam maträtt. Efter att ha ätit Chilis karibiska sallad - och dess nio munkar som är värda socker - blir du mindre bikini-säker än någonsin. Beställ den söta, Southwest Chicken Soup med en sallad i stället. Du sparar 60 gram av de söta grejerna och är simmade på sommaren. Bygg en bättre sallad hemma med dessa fantastiska mason burksallad recept!

O'Charley's California Chicken Salad with Balsamic

Courtesy av O'Charley s

Näring: 1, 440 kalorier, 106 g fett (19 g mättat fett), 1 225 mg natrium, 89 g kolhydrater (0 g fiber, 74 g socker ), 38 g protein

Namnger en sallad efter ett tillstånd som framkallar tankar på juice och acai skålar verkar säkert ironiskt när sagda sallad har mer socker än vad du borde äta på en hel och en halv dag!

PF Chang sesam kyckling

Rättvisa av PF Chang s

Näring: 990 kalorier, 36 g fett (6 g mättat fett), 2, 590 mg natrium, 102 g kolhydrater (7 g fiber, 77 g socker ), 69 g protein

Anka! Ditt matbord kommer att bli ransacked av Stay-Puft Marshmallow Man. Sesam kyckling har täckt i en tjock beläggning av sås. Det har aldrig sett ut som den hälsosammaste plockan på menyn, men du trodde antagligen inte att den har så mycket socker som 20 jumbo marshmallows! Håll dig borta från denna maträtt, och den söta och sura kycklingen också, den här kom i en nära sekund med jättegott 69 gram socker (men åtminstone det har ordet "sött" i namnet). I stället fråga din server för att få dig Dynamite Räkorstart med en liten sida av spenat med vitlök som din entree. Du får den söta, smarta smak du längtar efter en bråkdel av kalorier och socker. Och fortsätt förlora snabbt - med dessa 22 bästa teen för viktminskning.

Dennys saltade karamell- & banankrämpannkaka frukost

Courtesy av Denny's

Nutrition (serveras med 2 baconremsor, 2 ägg och hashbruna): 1 440 kalorier, 66 g fett (24 g mättat fett), 2, 556 mg natrium, 180 g kolhydrater (7 g fiber, 81 g socker ), 33 g protein

Kockarna på Denny hade en fältdag med den här. De spacklar bitar i kärnmjölkspannkakorna och sedan överst med inte bara vaniljkrämer, men också bananer och varm saltad karamelsås. Och sedan mer shortbread bitar på toppen. Fortfarande inte full? Du kan runda ut måltiden med extra bacon, ägg och hash browns.

Panda Express 3-Entree Plate

Heder av Panda Express

Nutrition (för Chow Mein, Sweetfire Chicken Breast, Sweet & Sour Chicken och Peking Beef): 1660 kalorier, 75 g fett (15 g mättat fett), 2 220 mg natrium, 198 g kolhydrater (7 g fiber, 84 g socker ) 49 g protein

"Panda Express" beskriver både vad du ska se ut och hur lång tid det tar dig att komma dit. De kallar dem "sweetfire" kött av en anledning. Lyssna på varningsskottet och ta undvikande åtgärd. Att få en trio av String Bean Chicken Breast, Broccoli Beef och Kung Pao Chicken med en sida av brunt ris skulle spara dig 66 gram socker!

Dennys Cranberry Orange Pannkaka Frukost

Courtesy av Denny's

Nutrition (serveras med god frukostbuffé, 2 soliga sidor upp ägg, hashbruna): 1 400 kalorier, 75 g fett (20 g mättat fett), 2 866 mg natrium, 164 g kolhydrater (5 g fiber, 84 g socker ), 40 g protein

Orange gräddeostskikt lagrad ovanför tranbärsbelagda pannkakor resulterar i den sugariaste maträtten på Denny's.

Bob Evans Blueberry Supreme Brioche French Toast

Courtesy av Bob Evans

Nutrition (serverad med blåbärtillsats, gräddostsocker, piskad socker): 910 kalorier, 24 g fett (11 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 900 mg natrium, 151 g kolhydrater (3 g fiber, 85 g socker ), 22 g protein

Blueberry topping, cream cheese icing, vispad toppning och pulveriserat socker kommer tillsammans på toppen av två skivor franska toast och bära en hel del 85 gram socker.

PF Changs kryddiga kyckling

Rättvisa av PF Chang s

Näring: 960 kalorier, 35 g fett (6 g mättat fett), 1 500 mg natrium, 102 g kolhydrater (0 g fiber, 90 g socker ), 61 g protein

Vi börjar se en trend här där "kryddig" betyder verkligen att du får en tallrik kyckling med så mycket socker som 14 Födelsedagskryddade Fyllda Chips Ahoy-kakor.

O'Charleys Full Rack Baby Back Ribs med Broccoli och potatismos

Courtesy av O'Charley s

Näring: 1 530 kalorier, 73, 5 g fett (26 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 5 300 mg natrium, 136 g kolhydrater (10 g fiber, 94 g socker ), 73 g protein

Den skyldige för sockret är inte bara Baby Back Ribs. Skulle du någonsin gissa att en sida av mashed sötpotatis hade 18 gram socker i den? Det är mer än vad som finns i tre KIND Fruit & Nut Delight barer! Och det är en av våra topprankade KIND-staplar!

Cheesecake Factory Teriyaki Chicken

Riktighet av Cheesecake Factory

Näring: 1, 320 kalorier, 19 g fett (3 g mättat fett), 3993 g natrium, 207 g kolhydrater (2 g fiber, 96 g socker ), 70 protein

"Terror-yaki" är mer som den. Denna entree-som bara kunde ha blivit tänkt i en "fabrik" - är sockerekvivalenten på 3, 5 Snickers Bars, och kommer toppad med två dagars värde av salt. Så mycket som vi hatar idén att beställa någonting som heter "Skinnylicious" före middagen, på Cheesecake Factory som kanske är ditt bästa.

BJs Baby Back Pork Ribs Full Rack

Rättvisa av BJs

Näring: 1300 kalorier, 68 g fett (25 g mättat fett), 7 835 mg natrium, 119 g kolhydrater (2 g fiber, 100 g socker ), 50 g protein

Vi vet inte vad som finns i Big Poppa Smokers "Sweet Money Championship Rub", men det blir det här hela stället med fläskfibrer i ett objekt som värdesätter efterrättmenyn med 100 gram socker - det är som att äta fyra Snickers-barer i ett sittande ! För något lite mer meningsvänligt som sparar dig över 100 gram socker, plus 500 kalorier att starta, be om ledningen istället. Den är fylld med lika mycket protein!

Chilis Crispy Honey Chipotle & Waffles

Olivia Tarantino

Näring: 2, 480 kalorier, 125 g fett (40 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 5 240 mg natrium, 276 g kolhydrater (11 g fiber, 105 g socker ), 63 g protein

Ingen trodde någonsin att kyckling och våfflor är friska, men skulle du ha gissat din beställning kom med mer tillsatta socker än vad du borde konsumera i två hela dagar?

Boston Market Half-Stack St. Louis Style BBQ Ribs

Courtesy of Boston Market

Nutrition (serveras med Corn, Sweet Potato Casserole, BBQ Sauce & Cornbread): 1760 kalorier, 93 g fett (30 g mättat fett), 2 960 mg natrium, 167 g kolhydrater (10 g fiber, 105 g socker ), 58 g protein

Med en semesterhelgans värde av socker och två dagars natrium kommer blodsockret och blodtrycket att vara i en tävling för att se vem som kan redline snabbare. Val av samma tallrik, men med en Quarter Skinless Rotisserie Kyckling med sås i stället för BBQ sås sparar du en hel 28 gram socker, så att du kan njuta av vad du verkligen vill ha: efterrätt.

Cheesecake Factory Bruleed French Toast

Riktighet av Cheesecake Factory

Nutrition: 2, 780 kalorier, n / ag-fett (93 g mättat fett), 2, 230 mg natrium, n / ag-karbohydrater (n / ag-fiber, 120 g socker ), n / ag-protein

Att kalla denna "efterrätt till frukost" skulle inte ens skära den, eftersom en genomsnittlig bit vit kaka med chokladfrystning bara har 30 gram socker. Möt den absolut värsta frukost i Amerika.

Jamba Juice Strawberry Surf Rider, Large

Court of Jamba Juice

Nutrition (28 oz): 590 kalorier, 2 g fett (1 g mättat fett), 15 mg natrium, 142 g kolhydrater, (4 g fiber, 128 g socker ), 4 g protein

Strawberry Surf Rider? Strawberry Couch Rider kan vara ett bättre namn för denna söta kombination av frukt, lime sherbet och citronad. Även nedgradering till den minsta storleken, 16 uns, kommer fortfarande att sätta dig på 70 gram av de söta grejerna.

Smoothie King The Hulk Strawberry, 40 Oz

Courtesy of Smoothie King

Näring: 1, 810 kalorier, 54 g fett (26 g mättat fett), 680 mg natrium, 291 g kolhydrater (13 g fiber, 253 g socker ), 48 g protein

"Blandad för att hjälpa dig att få tonat, bygga muskler, varas längre eller återhämta sig snabbare" är påståendet Smoothie King gör sin linje av Fitness Blends, varav The Hulk är bäst. Det innehåller smör pecan glass och en proprietär "viktökning blandning." Vi är ganska säkra på att vi vet vad som händer: ungefär fem dagar av socker. (PS Den 32-ounce versionen har fortfarande 190 gram socker och den minsta storleken på 20 uns har fortfarande 127 gram.) Om du letar efter en massa, ta en titt på dessa proteinpulver istället.

Rekommenderas
  • recept: 10 enkla sidovätter för att ta med tacksägelse

    10 enkla sidovätter för att ta med tacksägelse

    Komplett med krämiga gröna bönor, smörpipade potatis och minst tre olika typer av tranbärsåsar, Thanksgiving middag kan vara en total kaloribombin. Lyckligtvis finns det alternativ för att rädda dina platta mageplaner. Oavsett om det är för din svärföräldrars årliga kapplöpning eller en avslappnad Friendsgiving samlas, gör din egen sunda rätter en bra väg att garantera att minst en sak på bordet passar in i din kostplan. (Plus, spara kalo
  • recept: Margarita kyckling

    Margarita kyckling

    Sizzling kyckling och biffskivor röra menyerna på nästan alla stora kedjebutiker i landet, ett testament till köttets och smältostens uthålliga popularitet. Vi kan inte fel människor för att älska det - vem skulle inte? -Men vi tar problem med det faktum att dessa smakliga skilletsar sällan innehåller färre än 1 000 kalorier, oavsett vem som håller spateln. Det är, om d
  • recept: 15 sätt du använder din långsamma kokare fel

    15 sätt du använder din långsamma kokare fel

    Få matlagningsverktyg är lika praktiska och mångsidiga som långsam spis, speciellt om du inte har timmar att spendera omrörning vid spisen. När allt är bättre än att kasta en massa ingredienser i en kruka, gå bort och återvända flera timmar senare för att hitta en varm och utsökt måltid redo och väntar på dig? Det är sagt att
  • recept: 20 läckra sätt att klä upp din popcorn

    20 läckra sätt att klä upp din popcorn

    Popcorn är go-to snack-kompanjon när du vill förlora dig själv i nästa episode av Bachelor eller Fawn över Hemsworths på Oscar. Luftpoppad popcorn är super låg i fett, kalorier och socker, och fylld med fiber och godkornsprodukter. Det är inte förrän du kommer till snackdisken i biografen och befinner dig att beställa en XL med smör att det här en gång hälsosamma alternativet blir bara en annan fettplockning. Mikrovågspopcor
  • recept: 30 Quinoa Recept för viktminskning

    30 Quinoa Recept för viktminskning

    Quinoa kan vara en "hälsokost", men det betyder inte att du kommer att gå ner i vikt varje gång du använder kornet. Ja, spannmålen är fylld med protein och laddad med essentiella aminosyror och fibrer, men när du tillsätter mindre dygdiga, kalori- och fettbelagda ingredienser till blandningen, kan det receptet du hittade online inte vara den bästa maträtten för trimningsframgång . För att hj
  • recept: 20 Dairy Free Frozen Desserts

    20 Dairy Free Frozen Desserts

    Ditching Mejeri har befriat många människor från vissa kroppsvar och viktproblem, men det finns få matar som firar solskenet som en cool, söt behandling. Men du behöver inte utsätta dig för trängsel och magsår eller sabotera dina sex-packs mål bara för att njuta av en iskaka. Vi curated och sammanställde några läckra och friska icke-mejeriprodukter, frusna godis som passar sömlöst i varje måltid eller kostplan. från glass smörg
  • recept: 13 sätt att laga mat med köttgrönsaker och rötter

    13 sätt att laga mat med köttgrönsaker och rötter

    När du hör om en betor tänker du förmodligen på sin bulbform, dess ljusröda pigment, och förhoppningsvis vet du om-den betydande mängd antioxidanter det ger. Men har du någonsin funderat på att laga mat med de vackra gröna löven? Chanser brukar du slänga dem direkt i papperskorgen. Det är precis därför Eat Detta har dragit ihop en samling recept som visar både den välbekanta rödbetan och dess försummade blad. Hitta din nya favo
  • recept: Viktminskning Recept för Frysta Banan Glass

    Viktminskning Recept för Frysta Banan Glass

    Det är där denna krämiga veganer, bananis (eller "fin kräm") kommer in; du kan omvandla den frysta frukten till en helt naturlig glass som bör tillfredsställa ditt begär efter något sött - och något mer eftergivande-känsla än en enkel frukt. Att känna dig verkligen lugn när du njuter av din söta, välj lite underbara bananer. De packar mer
  • recept: 18 bästa gjutjärnspreparatrecept

    18 bästa gjutjärnspreparatrecept

    Från sallad till söt, varierar de olika måltiderna du kan piska upp i en gjutjärnspanna ner helt imponerande. Din tunna aluminiumspanna har ingenting på den här värmekapslar hårdvaran! Vad gör gjutjärnsverktyget så attraktivt för avidskockar är dess förmåga att skrika varm och hålla sig skrikande varmt. Denna stekpann

Redaktionen

Denna överraskande frukt är den nya mjölkalternativet

Vi vet vad du tänker: Hur mår de att få mjölk ur banan ?! Tja, det korta svaret är: de gör det inte. Kommersiella producenter av banans smoothie-esque produkt gör det genom att kombinera bananpuré med vatten, sojamjölk, socker, havrejöl och kallpressade linfrön. Blandningen förstärks sedan med en mängd vitaminer. Bara en kopp