Som många kedjor har de senaste åren förgrenat sig till sallader och vitköttsmörgåsar, men du bör fortfarande vara försiktig med dessa menyförlängningar. Ibland var det verkligen bättre för dig i de gamla tiderna.
Ät det här!
Grillad nötkött klassisk
kalorier | 360 |
Fett | 14 g |
Mättat fett | 5 g |
Natrium | 970 mg |
Kolhydrater | 35 g |
Protein | 23 g |
Inte det!
Market Fresh Roast Turkiet Ranch & Bacon Sandwich
kalorier | 800 |
Fett | 35 g |
Mättat fett | 9 g |
Natrium | 2.250 mg |
Kolhydrater | 76 g |
Protein | 18 g |
"Roast kalkon" och "marknaden färsk" låter som ringar hälsa godkännanden för denna lukta smörgås. Och eftersom du är dygdig, varför inte lägga till lite bacon, eller hur? Tyvärr kommer Arby den typen av tänkande att leda dig till vägen till en oförsvagad fuskdag. Arbys fyra Market Fresh Roast-kalkonsmörgåsar är alla - tro det eller inte - sämre val än den klassiska smörgåsens rostadekor. Den största förövaren är stek Turkiet Ranch & Bacon Sandwich; vid 800 kalorier och 35 gram fett, motsvarar det en och en halv Big Mac, och maximerar din dagliga natriumbidrag i en måltid. Välj för grillad nötköttsklassiker, och om du har ett begär för kalkon, arbeta det med en hälsosam hemma-smörgås med ett av dessa bästa smaktillsatser.
För hundratals mer viktminskning, klicka här för vår nya bok Ät det här, inte det! 1.247 Awesome bantningsswappar . Beställ nu för att få din GRATIS present!