Hälsosam dagens tips
ÄTA RÄDRE REGLER Det handlar inte om att äta för mycket mat. Det handlar om att äta för mycket, det är inte mat
Varför Leftover Pasta kan vara friskare än fräsch
Per Mother Jones: "Med diabetes, metaboliskt syndrom och fetma som ökar runt om i världen, kan denna enkla tweak [lägga fett + kyla ditt ris] till en kosthållare för miljarder vara en stor välsignelse för folkhälsan. Och det är bara ett exempel av hur kemi kan sättas i köket. Här finns fem sätt att förbättra matens näringsinnehåll genom matlagning. " För hela berättelsen, klicka här.
Läkareanbefalinger resulterar i större viktminskning
Per Science Daily: "Patienter rekommenderade att gå ner i vikt genom att deras läkare sjönk mer pounds i genomsnitt än de som inte fick en rekommendation, enligt ny forskning. Med en nationell datasats från Centers for Disease Control and Prevention, fann studien läkare råd var associerad med en rapporterad 10-pund förlust för kvinnor och en 12-pund förlust för män över en årsperiod. " För hela berättelsen, klicka här.
Förpackad med hälsofördelar, kaffe vinster mark med experter
Per AFP: "Långt betraktat som en kontroversiell mörk substans, kaffe hämtar sig bland medicinska experter som säger att det kan skydda mot hjärtsjukdomar, Parkinsons, Alzheimers och diabetes, även om det är koffeinfritt. Flera studier som publicerats över hela världen de senaste åren har dragit slutsatsen att kaffe kan vara bra för hälsan. " För hela berättelsen, klicka här.
Night Owls Kör högre risk för hälsoproblem
Per Web MD: "Nattuglor är mer troliga än tidiga stigare för att utveckla diabetes och andra hälsoproblem, även om de får samma sömn. Det är slutsatsen av en ny studie som omfattade mer än 1600 personer i Sydkorea, 47 år till 59, som gav information om sina sömnsvanor och genomgick tester för att bedöma deras hälsa. " För hela berättelsen, klicka här.
Överviktiga barn kan ha en hårdare tidsmakande smak än Leaner Kids
Per Reuters: "Ovanliga barn kan ha smaklökar som inte kan upptäcka fetter än de leanare barnen, en faktor som kan bidra till överdriven ätning, föreslår en liten studie." För hela berättelsen, klicka här.
