Din dag i hälsa: 12 februari

viktminskning

SCIENCE DAILY: Bygg hjälper till att förbättra blodsockernivån, minska aptiten

"Bygg kan snabbt förbättra människors hälsa genom att minska blodsockernivån och risken för diabetes, visar en studie nyligen. Hemligheten ligger i den speciella blandningen av kostfibrer som finns i korn, vilket också kan bidra till att minska människors aptit och risk för hjärt-kärlsjukdom. " Läs hela historien.

Missa inte: 9 livsmedel som stänger av dina hungersnormon-snabbt!

Veckan: Hur ojämlikhet leder till fetma

"En studie från Skottland, som publiceras i tidskriften Appetite, visar en koppling mellan överätning och ångest som härrör från inkomstskillnad. Amerikanska forskare, som skriver i psykologiska vetenskaper, hittar en länk mellan att växa upp fattiga och en benägenhet att konsumera kalorier i frånvaro av hunger. " Läs hela historien.

RELATERADE: 40 vanor som gör dig sjuk och fet

BUZZFEED: En kvinna realiserad att hon var gravid efter att hon såg konstiga data på hennes Fitbit

"Enheten registrerade sin vilopuls i ett högt område, ibland upp till 110 slag per minut. En normal vilande hjärtfrekvens för en vuxen är cirka 60 till 100 slag per minut, enligt Mayo Clinic. Ivonne antog att enheten var felaktig, så hon bad hennes man att ta en titt på det ... "Läs hela historien.

ICYMI: 7 bästa ab-övningar för kvinnor