35 Glutenfria Frågor Besvaras i Fem Ord eller Mindre



Med en 34 procent sammansatt årsomsättningstillväxt under de senaste fem åren är en sak säker: Oavsett vad de säljer köper vi. Och ändå, om du frågar fem olika personer omhandlingen med gluten får du fem olika svar. Vi fyller våra vagnar, intar och marknadsför det, men vi vet inte riktigt varför. Så med det i åtanke har vi besvarat 35 GF-relaterade frågor som ger dig en glutenfri pro-in på fem ord eller mindre. Och om du gillar denna direkta leverans kommer du att älska dessa 50 viktminskningsfrågor som svaras i 5 ord eller mindre!

1

F: Vad är gluten?
A: Förvaringsproteiner som finns i korn

2

F: Vilka typer av glutenrelaterade sjukdomar finns det?
A: Celiac sjukdom eller gluten känslighet

3

Fråga: Vad är Celiac Disease?
A: En autoimmun sjukdom

4

Fråga: Varför är Celiac Disease så allvarlig?
A: Det skadar tunntarmen

5

F: Hur diagnostiseras köldsykdom?
A: Blodprov och hudbiopsier

6

F: Vad är glutenkänslighet?
A: Kroppsreaktioner från intag av gluten

RELATERADE: 30 Quinoa Recept för viktminskning

7

F: Vilka är några symptom på glutenkänslighet?
A: Gastrointestinala problem, utslag eller trötthet

8

F: Hur diagnostiseras det?
A: Det är ett "utelämnande" villkor.

9

Fråga: Kommer jag att sakna viktiga näringsämnen?
A: Nej, du kan absorbera mer.

10

Fråga: Varför skulle jag absorbera fler näringsämnen utan gluten?
A: Gluten kan hämma näringsabsorptionen.

11

F: Det är lågt kaloriinnehåll?
A: Inte alltid

12

Fråga: Kan jag fortfarande njuta av mat jag älskar?
A: Med lite kreativitet och ansträngning

13

Fråga: Kommer det att hjälpa mig att gå ner i vikt?
A: Ja .. eller vinst.

RELATERADE: 15 Great GF Snacks för viktminskning

14

F: Varför blir vikt på GF?
A: Fyllmedel i bearbetade GF-livsmedel

15

F: Kan skära ut gluten vara skadligt?
A: Inte med en balanserad diet

16

Fråga: Så vad kan jag äta?
A: Frukt, grönsaker, kött, mejeri, nötter

17

Fråga: Är glutenfria livsmedel säkra för personer med veteallergier?
A: Inte nödvändigtvis

18

Fråga: Är det dyrt?
A: Det kan vara.

19

Fråga: Kan jag fortfarande äta ute?
A: De flesta restauranger kommer att göra boende.

RELATERADE: 35 Tips för att vara hälsosam medan du äter ute

20

Fråga: Ska jag svälta?
A: Nej, det minskar begär.

21

Fråga: Ska jag få mindre energi?
A: Du kanske har mer.

22

Fråga: Kommer det att ge mig en smalare mage?
A: Det kan minska uppblåsthet.

23

Fråga: Vad är en icke-gutrelaterad fördel med dieten gluten?
A: Mindre ledsmärta

24

Fråga: Kommer jag att förlora fett?
A: Vetenskapen säger ja.

25

F: Hur ser jag till att jag äter tillräckligt?
A: Planera, planera, planera!

RELATERADE: 25 tips för att få ut det mesta av "måltidstid söndag"

26

Fråga: Är sojasås GF?
A: Den är gjord med jästvete.

27

F: Men sallads GF rätt?
A: Förbandet kan inte vara.

28

Fråga: Är glutenfria pasta bättre för mig?
A: Eh ... pasta är pasta.

29

F: Är gluten relaterad till emotionell hälsa?
A: Glutenkänslighet kan orsaka depression.

RELATERADE: 15 livsmedel som gör din depression eller ångest värre

30

F: Var handlar jag?
A: Varje mataffär

31

F: Vad är GF "säkra" märken?
A: Välj för GF hela mat.

32

Fråga: Är det svårt?
A: Det är verkligen en anpassning!

33

Fråga: Vad är icke-glutenkorn?
A: Bovete, quinoa, sorghum, ris, hirs

34

F: Är inte havre glutenfri?
A: Men kors-kontaminering är vanligt ...

35

Fråga: Är GF en fluga?
A: Kanske för kändisarna!

Rekommenderas