Innan hon slår upp sina klassiska italienska kalkonbettbullar och fyller raviolis med fikon och gorgonzola, piskar Giada De Laurentiis upp något enkelt för frukost. För de flesta av oss skulle det troligtvis översättas till en skål med spannmål och mjölk. Men för Giada är det lite mer Medelhavet och mycket mer smakfullt.

"Jag gör brunt ris, med olivolja och salt", sa hon till Popsugar . Även om det låter som en ganska konstig måltid, berättar Food Network-stjärnan sin morgonbehov väl. "Jag gillar en karb till frukost, och jag gillar en god frukost. Om du börjar din dag med socker, är du jacked för resten av dagen. Jag står upp väldigt tidigt på morgonen, så jag behöver kolhydrat. Så jag ska göra 1/4 kopp brunt ris, med varm olivolja och salt. På min restaurang gör jag havregryn, olivolja, salt och marcona mandel för protein. "

Vi gillar att Giada vaknar till både hälsosamma kolhydrater och hjärt-friska fetter, men eftersom det här är exakt hur mycket protein du ska äta till frukost, kommer amandon inte bara att göra. Vi rekommenderar att du lägger till några äggröra eller till och med cottage cheese till blandningen om du försöker denna italienska inspirerade måltiden.