När vi nyligen hörde hur Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris till många av er) fick nästan 20 pund på knappt sex veckor för sin roll som basebollspelare / fångare i Fox's Pitch, fick vi oss att tänka på alla andra män som har fått offra sin kropps komfortzoner för deras karriärs skull. Till skillnad från de flesta civilbefolkningers arbete måste aktörer inte bara vara otroligt begåvade på sitt respektive område, de måste också vara villiga att varna deras utseende om en roll kräver det. Läs vidare för att se vilka killar som har fått eller förlorat flera pund för att skildra deras karaktärer - och missa inte vår definitiva lista över 50 bästa någonsin mat för män!

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper har lagt mycket på sig."

Jag kommer ihåg att tänka på det här när Bradley Cooper gör sitt första utseende i filmen American Sniper . Och jag, tillsammans med andra är jag säker på, inte fel med den observationen! Skådespelaren fick en imponerande 40 pund på bara 10 veckor för att spela den burly Chris Kyle. Denna Navy SEAL, som är känd för sin rekord på 160 bekräftade dödar i Irak, var en hjärtlig 230 pund. Före filmen var Cooper 185 pund, men med hjälp av kändis tränaren Jason Walsh kunde han bli stor på en liten stund. Skådespelaren var tvungen att äta nästan 6 000 kalorier per dag för att sätta på den imponerande vikten. Vid sin topp, Cooper klockas i fem uppsättningar av åtta reps av tunga rackdragningar (en typ av dödlift) med mer än 400 pund! Strax efter att de slutade spela, var Cooper tvungen att förlora 10 pund på två veckor och sedan ytterligare 20 för att spela en kock i en annan film som heter Burnt .

Christian Bale

Kanske är en av de mest intensiva - och helt uppriktigt - en av de farligaste viktminskningstunterna utförd av Christian Bale för hans roll som insomniac Trevor Reznik i The Machinist . Bale förlorade 63 pund genom att springa och fylla på en mindre än tillräcklig måltid av ett äpple och en burk tonfisk per dag. Denna svältshandling är så oerhört skadlig för din ämnesomsättning; och att göra saker värre, så snart han avslutade filmen satte han på nästan 100 pund i tidsperioden på fem månader för att spela som Batman i Batman Begins . Vi förstår att Bale gjorde allt för hans jobb, men här är 12 Realiteter av Yo-Yo Dieting du behöver höra.

Hugh Jackman

En annan skådespelare som släckte all magefett var Hugh Jackman för sin roll i Les Miserables . Hans träning var brutal eftersom Jackman behövde bibehålla en stor mängd muskler för att föreställa den starka, obevekliga Jean Valjean. För att uppnå detta emacierade, men muskulösa utseende, var han tvungen att äta sparsamt sju gånger om dagen och göra en blandning av hjärt- och styrketräning i tre timmar om dagen. Det är inte konstigt varför skådespelaren anklagades för att vara grumpy på set-han var förmodligen hängande!

Ryan Reynolds

För att uppnå sin rippade buk i filmbladet: Trinity, måste Ryan Reynolds packa på 25 pund ren muskel på bara tre månader. Han åstadkom detta med mycket träning och cirka 3 200 kalorier varje dag. Han måste ha ätit en mängd högprotein mellanmål under hela dagen för att behålla den episka muskelförstärkningen!

50 öre

En annan drastisk tyngdförluststunt utfördes av rapparen 50 Cent, som kasta 55 pund för filmen All Things Fall Apart . Hans roll innebar att man spelade en collegefotbollsspelare som hade plågats med cancer. För att replikera karaktärens sjukliga utseende utövade han flera gånger varje dag och gick på en flytande diet i nio veckor. Ja, nio veckor.

Missa inte: 27 saker som en juice rensar gör för din kropp

Jared Leto

Du kanske känner igen honom som frontman i det legendariska rockbandet, 30 sekunder till Mars, men Jared Leto dabblade också med en skådespelarkarriär. I hans roll i kapitel 27 fick Leto en imponerande 67 pund genom att äta en diet rik på extremt högfettiga mellanmål. Hans favorit? Åh, bara dina vanliga mikrovågor med glass blandad med sojasås och olivolja. Usch! Om det inte var uppenbart är det här som den extrema versionen av 40 dåliga vanor som leder till en fet mage. Leto fick så mycket vikt så fort och på ett så ohälsosamt sätt att han var tvungen att komma runt i rullstol eftersom hans fötter gjorde så ont.

Colin Farrell

Den irländska skådespelaren sjönk 44 pund för sin roll i film Triage . För att behärska skelettutseendet, överlevde Farrell av svart kaffe, Diet Coke och två burkar tonfisk per dag. Visst, det är ett steg upp från den enkla burken av tonfisk och äpple som Christian Bale nibblade på - men dessa små ransatser av mat gör inte just din kropp några favoriter.

Matthew McConaughey

Okej okej okej! Vi vet alla Matthew McConaughey spelar charmeren i de flesta av hans filmer - men visste du att han sjönk 38 pund till parallell AIDS-lider Ron Woodroof i filmen Dallas Buyers Club ? Records av hans diet inkluderar äggvita, lite kyckling, en liten servering pudding och två dietkoks per dag i tre eller fyra månader. Wowza, det är inte konstigt varför han släppte 25 procent av sin kroppsvikt.

Russell Crowe

För Russell Crowe del i filmen Body of Lies måste han få en jätte 63 pund! Med hjälp av cheeseburgers till frukost, muffins och en stillesittande livsstil kunde han lägga tyngden på tiden. Tyvärr, men inte överraskande, hatade hans kropp den snabba viktökningen och hans kolesterolnivåer spikade in i ett farligt territorium.

Matt Damon

Matt Damon satte framgångsrikt på 30 pund för sin roll i Informanten . Nackdelen? Det gick övervägande till hans tarmen. Överdriven magefett gäller mer än att lagra tyngd i höfterna och låren eftersom det viscerala fettet är föregångaren till en lång rad hjärtsjukdomar och även typ II-diabetes. Lyckligtvis skjulde han det när han var tvungen att valsa ner den röda mattan!

George Clooney

God ol George Clooney kan ha vunnit en Oscar för sin roll i den politiska thriller Syriana, men han var inte hemskt angelägen om de 35 pund som han var tvungen att packa på för det. Han hävdar att han lägger på punden - tillsammans med det buskiga skägget - fick honom att känna att han åldrade ett decennium. Var den känslan värt en pris? Du bestämmer.

tom Hanks

Tom Hanks mest anmärkningsvärda omvandling måste vara hans 50-pund förlust för den klassiska hit Cast Away . För att förbereda sig för filmen tog Hanks en långsammare väg i jämförelse med de andra som nämnts ovan och släppte tyngden under ett år. Samtidigt växte han ett långt skägg för att förbättra den skrapa looken. Hanks förlorade också 30 pounds för hans roll i filmen Philadelphia . Han har utvecklat typ II-diabetes, som han ackrediterar för sina massiva hopp i vikt under åren för dessa två filmer. Deprimerande? Det kan du ge dig på. Läs mer om 25 viktminskningstips från världens hårdaste män för att få en känsla för hur man går ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

Ben Kingsley

Den brittiska skådespelaren Ben Kingsley släppte 20 pund för att spela Gandhi, som flyttade 1982. Han ville helt och hållet stämma med karaktären, så han bestämde sig ens för att förlora vikt på en strikt vegetarisk diet-Gandhi-stil. Den här killen gjorde sin forskning.

Jake Gyllenhaal

En tidigare lean Jake Gyllenhaal föll ytterligare 30 pund för att efterlikna den störda frilansbrottfotografen Louis Bloom i Nightcrawler . Gyllenhaal kände sig som om hans karaktär var synonymt med en svältande coyote, så han ville utforska tanken på att vara hungrig och springande mycket. Kardio är bra och allt, men för mycket av det och med liten eller ingen styrketräning kan du se lite emacierad, åtminstone i det mest extrema fallet. Kolla in 25 bästa matar för en tonad kropp så att du kan få en gedigen idé om vilka livsmedel som bäst fyller din kropp efter en intensiv träning!

Robert De Niro

Robert De Niro satte stången för dessa yngre manliga aktörer när det gäller vikttransformationer. De Niro ändrade faktiskt sin vikt inte en gång, men två gånger för samma film! Det var rätt, De Niro slog sin rumpa av för att spela den ikoniska, muskulösa Jake LaMotta i Raging Bull och minskar sedan allt det hårda arbetet genom att vinna 60 pund för att spela karaktären i hans äldre år. De Niro utvecklade utslag och andningsproblem efter viktökning.

Chris Hemsworth

Efter att ha tagit sitt märke som en otroligt buff Thor, släppte Hemsworth 33 pund för att förkroppsliga en skeppsbruten man till sjöss i filmen In the Heart of the Sea . Under den månad som ledde fram till filmen, föll han ner för att konsumera så lite som 500 kalorier per dag, noshing på bara hårda kokta ägg och sallader. Han liknade definitivt en man som hade blivit skeppsbruten i 90 dagar, minst sagt.

Chris Pratt

Sist men inte minst, Chris Pratt genomgick en otrolig transformation för att spela Peter Quill, dvs Star Lord, i Galaxy-väktare . Så hur mycket tyngde den tidigare portlyen Andy Dwyer i Parker och Fritid ? Han förlorade 80 pund genom att anta en strikt Paleo-stil diet och arbetade ut varje dag att smala ner och skulptera sin kropp. Om du är inspirerad, kolla in de 23 bästa Protein Shake Recepten för viktminskning för att se vilka som appellerar till din smak!