Skulle du tro på oss om vi sa till dig att du kan vara muskulös och stark för livet bara genom att lägga till mer frukt till din kost?

Om det verkar för bra för att vara sant, är det inte - åtminstone enligt de senaste resultaten från University of Iowa. Forskarna bakom Journal of Biological Chemistry studie upptäckte att tomatidin, en förening som finns i gröna tomatskinn och ursolic syra, som finns i äppelskal, både nedreglera eller stänga av, ATF4-proteinet ansvarar för ålders- relaterad förlust av muskelmassa.

För att komma till detta resultat mätte forskargruppen muskelmassan hos en grupp äldre möss och delade dem sedan i grupper. Några av mössen fick dieter rik på ursolsyra eller tomatidin medan de återstående mössen fungerade som en kontrollgrupp. Vid slutet av studien mätte forskarna gnagans muskelmassa igen. De fann att djuren som matade tomatidin och ursolsyra hade ökat sin muskelmassa med 10 procent. Men mer imponerande ökade deras muskelstyrka med 30 procent, vilket satte deras styrka i nivå med unga vuxna möss.

Forskargruppen säger att deras upptäckter kan leda till en ny rad kosttillskott och droger för att behandla muskelsvaghet, men vi behöver inte vänta på att skörda fördelarna. För att skydda din hårda intjänade muskler, gå till din lokala marknad och plocka upp några gröna tomater och äpplen. Även om vi inte kan vara säkra kommer resultaten att vara desamma, det kan inte skadas för att konsumera mer hälsofrämjande produkter. Och för ännu bättre resultat, var noga med att äta några av dessa grönsaker för muskel och styrka.

MELT UPP 10 POUND PÅ EN VECKA! MED VÅRA BÄSTA SÄLJNING NYA DÄTPLAN, 7-dagars Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanelister förlorade upp till 4 tum från deras midja! Finns nu för Kindle, iBooks, Nook, Google Play och Kobo.