13 läskiga ingredienser i ditt barns lunchlåda, utsatt!



Du skulle inte uppmuntra ditt barn att slika toalettsitsen, skulle du? Så varför skulle du låta dem lägga andra giftiga, grova saker i munnen? Det är inga nyheter att skol luncher behöver en seriös reform, men äta detta! ville avslöja några ingredienser som finns i några vanliga lunchboxklammer. Bekanta dig med dessa röda flaggor och upptäck sedan även de 26 sämsta matarna i Amerika 2016 för att ta reda på vad som annars ska undvikas!

TBHQ

Alla har sett de nyckfulla, klassiska Pop-Tart-reklamen - du vet, de där tecknade Pop-Tart-tecknen slutar bli rostade? Det är inte konstigt varför barnen ber sina föräldrar att köpa dem dessa godis att lägga till sin lunch. reklamfilmerna är rakt upp förtjusande. Ingen fråga om det! Men vad som inte är så förtjusande är det faktum att detta söta konditori innehåller TBHQ, aka lättare vätska. Ja, du läste det korrekt. Enligt en konsuments ordbok för livsmedelstillsatser är TBHQ en form av butan som används som konserveringsmedel i livsmedel för att hålla det på hyllan längre. Inandning av bara ett gram över tid kan orsaka kräkningar, ångest, diarré, ringande i öronen och kvävning. Ännu värre är att intake fem gram eller mer är dödlig!

Ät det här! Tips Byt ut blåbärskrämmaren för en liten kopp nattvin med toppade blåbär. Och nej, det finns ingen lättare vätska att oroa sig för i dessa stålskärda havre.


2

Natriumbensoat

Ah, den klokt märkta Lunchable. Så söt och kompakt som den, det kan verkligen packa lite skada i så lite utrymme. Nacho Cheese Dip + Salsa packet har till exempel mest natriumbenzoat, vilket är en annan typ av konserveringsmedel för livsmedel. Vad som gör att detta stannar i förhållande till de andra är att det kan förvandlas till en kemikalie som kallas bensen när den är i närvaro av vitamin C. Men här är den verkliga kickern: bensen är känt för att skada DNA och, i det sämre fallet, leda till leukemi och andra cancerformer.

gelatin

Welchs Island Fruit Snackpåsar är förmodligen det längsta från en lyxig tropisk resa. Trots det roliga namnet och den färgstarka förpackningen innehåller dessa gummier gelatin, som även innehåller MSG. MSG har lett till biverkningar som huvudvärk, yrsel, ögonskador, trötthet, desorientering och till och med depression. På den noten, gräva fruktjuice gummies och kolla in 23 Foods Happy People Eat!

Röd 40

Snack Pack Jello är vad de kalla barnen åt på 90-talet. Nu, i ansträngningar för att göra produkten friskare har företaget gjort det sockerfritt, eftersom tillsatta sockerarter är offentlig fiende # 1 och också en av de saker som gör dig fetare. Men det som företaget försummade att ta bort är Red 40, det vill säga en matfärg som kommer från antingen petroleum eller koltår. Medan dess toxicitet fortfarande är bestämd, är det bäst att hålla sig borta från den onaturliga ingrediensen så mycket som möjligt.

Polysorbat 60

Keebler Fudge Stripes Cookies består av många kontroversiella ingredienser, men en som stod framför mig var i synnerhet Polysorbate 60. Jag har aldrig hört talas om denna tillsats, så jag gjorde lite forskning och avslöjade följande. Polysorbat 60 är ett emulgeringsmedel som förhindrar att två ämnen separeras och det är tillverkat av majs, palmolja och petroleum. Det är konstigt hur petroleum verkar vara ett återkommande tema i konserveringsmedel och tillsatser. Vad som är definitivt om det här är vad det finns i annat än mat: rengöringsmedel, motoroljor, smörjmedel, schampo, kosmetika, lotioner och vacciner, bara för att nämna några. Inte bara kommer dessa cookies att kasta bort spår av ditt kiddos-spel, de kommer bokstavligen att använda samma ingrediens som används i Windex. Um, yuck!

Karamellfärg

Little Johnny kommer inte att dra nytta av att ha detta i sin lunchlåda. Chef Boyardees Micro Ravioli kan vara miniatyr, men det är ingredienslistan är det inte säkert. Av de 27 ingredienserna är karamellfärg en som sitter i den nedre halvan av listan, vilket betyder att det finns mindre av det. Och tack och lov, för att, enligt den internationella byrån för cancerforskning, kan tillsatsen möjligen leda till att cancer bildas hos människor. Ta bort kocken Boyardee, tillsammans med de andra 50 ohälsosamma matvarorna på planet!

Gult nummer 5 och 6

Easy Mac kan vara enkelt att piska upp, men det betyder inte att du ska dra nytta av det. Som någonsin. Det är inte osten som ger denna "lunch" sin gula färg; färgämnen gul 5 och 6 ger maten sin livskraft. Men dessa två tillsatser förtjänar inte beröm, oavsett hur vacker färgen är. Faktum är att det är så dåligt att Europa har satt denna varning på matvaror som innehåller den: "Kan ha en negativ inverkan på aktivitet och uppmärksamhet hos barn." Det är smart de säger detta eftersom studier har visat att det finns en länk mellan ADHD och konsumtion av detta färgämne.

BHT

En av de livsmedelstillsatser som är sämre än högfruktoskornsirap är BHT. Detta konserveringsmedel har varit så känt för att orsaka cancer att det faktiskt är förbjudet från Europa! Min enda fråga är: vad gör vi, USA? Piska upp dina egna, hemlagade ris krispie-behandlar för att undvika att använda denna FDA-reglerade galenskap.

PGPR

Ge mig en paus, Kit-Kat wafer bars-har du PGPR i din bite-size godis barer? Inte att en godisbar är ett hälsosamt mellanmål, men alla har sitt söta, skyldiga nöje. Men Kit Kats kanske inte är din go-to efter att ha hört om detta-PGPR beskrivs bäst som en gulaktig, viskös vätska av fettsyror. Bleh! Den används i lågkvalitets godisstänger för att ersätta något av kakaosmöret. Med andra ord är det billigare att tillverka godis med denna ingrediens än att använda de riktiga grejerna. Så, tyvärr blir kvaliteten offrad för kvantitet i denna situation.

vanillin

En smörgås med en platta av detta "nötsmörsmör" är inte en du vill ha brunpåse till din kiddo. Tja, åtminstone inte den amerikanska versionen. Varför? På grund av en liten ingrediens som heter vanillin, vilket låter harmlöst - men har faktiskt ett misstänkt ursprung. Trots att den kemiska strukturen hos vanilj och vanillin är nästan identisk, är det en stor skillnad: de falska sakerna kommer från pappers- och / eller trämassaprodukter. Det är bäst att köpa din Nutella från utlandet eller från en marknad i USA som rymmer autentiska saker. Tips: Du vet att det är den riktiga saken eftersom den är förpackad i en glasburk! Och tala om saker som Amerika har hittat ett sätt att förstöra, kolla in dessa 11 "italienska" livsmedel som de inte äter i Italien.

Mono- och diglycerider

"Choosy Moms Välj Jif." Slagordet gör det säkerligen att det verkar vara livskraftigt. Men vänta. Den näst sista ingrediensen som glider in i mixen ändrar ekvationen. Det har visat sig att konserveringsmedlen mono- och diglycerider kan bestå av transfett, dvs det fett som orsakar en mängd hälsofrågor som hjärtsjukdom, stroke och diabetes. För att undvika risken, kolla in de bästa alternativa jordnötssmör i The 36 Top Peanut Butters-Ranked!

Blå 1

När du tänker på Cheerios, är de två första saker som kommer att komma ihåg att det kan hjälpa till att sänka kolesterolet och det är hjärt-friskt, eller hur? (Hej, det annonseras i en röd, hjärtformad skål.) Fruity Cheerios on-the-go-sorten innehåller emellertid en icke-så-hjärtat hälsosam ingrediens som kallas blå 1. Forskare har visat genom olika studier att detta tillsatsen är giftig och kan orsaka cancer. Specifikt kan Blue 1 genomborra blodet och leda till kromosomala abnormiteter eller toxicitet i nervsystemet. Precis som de röda och gula färgämnena, ger Blue 1 ingen näringsämnen till produkten. det sätts bara in som ett medel för fåfänga.

Hög fruktos majssirap

Capri Sun Roarin Waters innehåller kungen av alla syntetiska ingredienser, hög fruktos majssirap eller HFCS. Jag klassificerar det som kungen eftersom det är som ledare av läskiga tillsatser och de flesta har hört talas om det. HFCS är helt enkelt ett syntetiskt tillverkade socker av glukos som är gjord av majsstärkelse, och sedan kastas fruktos i blandningen. Det anses vara onaturligt av FDA eftersom enzymerna som används för att dela upp sockerarterna i processen är syntetiska. Under årens lopp har det visat sig att det leder till fetma, men i huvudsak är att det är konstgjorda och det är inget naturligt om det.

Ät det här! Tips Byt ut Roarin Waters-varianten och gå till en påse med Capri Sun Organic! Din kiddo får de söta vibbarna från drycken minus de syntetiska ingredienserna; det är en win-win-situation.

Rekommenderas
  • restauranger: 35 tips för att vara hälsosam på restauranger

    35 tips för att vara hälsosam på restauranger

    Restauranger känner nyckeln till ditt hjärta - och din plånbok - är genom din mage. Och medan ja, mat och dryck är läckra, de kan ställa dig över i mängden kalorier och fett du behöver för en dag. En 2013-studie av University of Toronto fann att den genomsnittliga restaurangmaten klickar på 1 128. Och det rä
  • restauranger: 25 sätt att slanka ner någon snabbmat beställning

    25 sätt att slanka ner någon snabbmat beställning

    Någonsin undrar hur din medarbetare är så smal utan att skära ut sina veckovisa luncher på Chick-fil-A? Hennes avundsvärda kroppsbyggnad kan vara resultatet av genetik, en disciplinerad träning och / eller smartare val där hon äter för alla sina andra måltider. Men det finns också en chans att din kabinbarn helt enkelt vet hur man fattar hälsosammare beslut vid en kedja som är känd för sin jean-åtdragna stekt kyckling. Tro det eller i
  • restauranger: 40 Restaurang måltider du borde aldrig äta efter 40

    40 Restaurang måltider du borde aldrig äta efter 40

    Slutligen slår 40 kommer med mycket förmåner. Du har behärskat kunskapen om förtroende och motståndskraft, och du är i din högsta karriär- och familjevisa. Men hur hälsa är det? Visst, du kan inte studsa tillbaka efter en semester binge eller outrun din brorson som du gjorde för ett decennium sedan, men att stanna smal och passform är inte så svårt som du kanske tror. Med tanke på
  • restauranger: Hälsosam kosttillskott Nutritionists Beställ på Dunkin Donuts

    Hälsosam kosttillskott Nutritionists Beställ på Dunkin Donuts

    Du kan vara söt på Munchkins, men sockerbelagda, kolhåriga munhål kommer inte att ge ditt system de näringsämnen som den behöver första på morgonen. Om förberedelse av frukost hemma är verkligen oavsett frågan, finns det hälsosamma alternativ som du kan ta tag i Dunkin 'Donuts under språnget - och vi spårade dem tillräckligt bra för att även en näringsämnare skulle kunna äta. Här är vad de profe
  • restauranger: 21 sätt du irriterar din servitör och visste inte det

    21 sätt du irriterar din servitör och visste inte det

    De flesta restaurangbesökare vet att behandling av din servitör med respekt är standard när det gäller matsaltiket - och absolut nödvändigt om du fruktar att din mat blir manipulerad av en olycklig server. Men precis när du trodde att du hade undvikit chansen att spotta i din drink kan du vara fel. Några
  • restauranger: Starbucks släppte en snygg titt på sina semestergåvor för 2018

    Starbucks släppte en snygg titt på sina semestergåvor för 2018

    I år vill Starbucks uppgradera dina stocking stuffers och lägga till gåvorna under din menorah. Java-jätten avslöjade nyligen en snygg titt på sina måste-gåvor för 2018-och vi kan inte vänta med att ta hand om dem. Från och med nu avslöjade Starbucks sju nya saker, inklusive festliga tumblers, koppar och helt nya presentkortdesigner. Den bästa
  • restauranger: De första menyalternativen som erbjuds på 15 snabbmatrestauranger

    De första menyalternativen som erbjuds på 15 snabbmatrestauranger

    I en ålder av superstora portioner och värdesalar försöker snabbmatsrestauranger alltid att återuppfinna sina mest populära menyalternativ och ge människor mer av vad de älskar. Ibland är deras ansträngningar framgångsrika, en la Burger Kings kycklingfries eller de kraschar och brinner, som Pizza Hut's Cheeseburger Stuffed Crust Pizza. Medan vis
  • restauranger: Denna hälsosamma Secret Chick-fil-A Menyobjekt är ett måste försök

    Denna hälsosamma Secret Chick-fil-A Menyobjekt är ett måste försök

    Det är ett stort fel: Menyn är ganska liten, vilket betyder att de som ofta brukar vara i stånd att bli sjuka av urvalet ganska snabbt. Om du letar efter ett sätt att slå kycklingkörhet, lyssna upp! Ät detta, inte det! lag upptäckte en smörgås på hemligheten meny som är säker på att krydda din nästa resa till fjäderfä centrerad snabbmat gemensamt-bokstavligen. Det kallas The
  • restauranger: Hur man äter hälsosam på en thailändsk restaurang

    Hur man äter hälsosam på en thailändsk restaurang

    Och många av de rätter du hittar här fyller den rollen - sommarrullarna är som vårrullar, utan det långa heta oljebadet. Kryddad jordnötsås är ett hälsosammare val än långt ifrån några av de tunga kinesiska såserna. Och soppor som Tom Yum lita mycket på natrium än äggdroppar gör, och mycket mer på friska kryddor som citrongräs och koriander. Men det finns också

Redaktionen

Friska måltider du kan beställa på vilken mexikansk restaurang som helst

Nej, det här är inte öppningsplatsen för den senaste Chiliens kommersiella, det är det som det egentligen är som att äta på en mexikansk restaurang - och det är varje dieters mardröm. Men att äta på en mexikansk ledning behöver inte vara stressig eller överdrivet. De flesta lokala fläckar har massor av hälsosamma alternativ som kan hjälpa dig att nå ditt viktminskningsmål - du behöver bara veta vad du ska fråga om. För att hjälpa dig