Oavsett om du följer en ny kostutveckling eller stämmer överens med dina etiska veganer, är det inte lätt att hitta en bra lunchplats på språng, särskilt om du bor i en storstad som översvämmas av snabbmatsrestauranger. Det finns dock goda nyheter: bara för att du begränser dina grub-alternativ betyder det inte att du måste undvika bekvämligheten av drive-thru.
En studie genomförd av försäkringsbolaget NetQuote analyserade menyerna McDonald's, Taco Bell, Starbucks, Chick-fil-A och Wendys, och upptäckte vilka snabbmatskedjor som är mest kompatibla med lågkarbon, vegetarisk, vegan, pescatarian och Medelhavsdieter. Ta reda på vilket led som är bäst för dina mål nedan!
Om du är ... Vegetarisk
Numera erbjuder snabbmatskedjor en hel del mer än hamburgare och kycklingnuggor, vilket innebär att vegetarianer lätt kan slå upp lederna till lunch också. Så vilka fläckar är bäst? Taco Bell har 24 (!!!) menyalternativ som är grönt-vänliga, följt av Starbucks, medan Chick-fil-A och Wendys slips för topp 3-platsen. McDonalds faller sist med endast åtta vegetariska alternativ.
Om du är ... Pescatarian
Taco Bell tar igen ledningen med 24 pescatarian-vänliga menyerbjudanden, medan Starbucks och Wendys spår bakom och lämnar McDonald's och Chick-fil-A bundna för sista platsen.
Om du är ... Vegan
Veganer har tre restaurangalternativ som var och en erbjuder fem olika menyalternativ som inte innehåller kött eller animaliska biprodukter: Chickfil-A, McDonald's och Taco Bell-mestadels bestående av havregryn och sidrätter. Både Starbucks och Wendys spår bakom med fyra respektive tre veganska rätter.
Om du är ... Low-carb
En dietfri av stärkelsemjölk kan hjälpa dig att gå ner i vikt i början, men att ge upp kolhydrater kan faktiskt göra dig tjock på lång sikt. Om du försöker det på kort sikt (eller bara bestämt dig för att gå till lågt kol för lunch efter att ha hängt i pannkakor och våfflor till frukost), har Taco Bell de mest låga karbohydraterna (19) följt av McDonalds (8) och Chick-fil-A (6).
Om du är ... Medelhavet
Om du följer en Medelhavsdiet klagar vi helt och hållet på dina ansträngningar just nu, eftersom enligt en 2015 Harvard-studie som publicerats i The American Journal of Medicine är denna diet bäst för viktminskning! Lyckligtvis erbjuder Starbucks och Wendys de mest rikliga medelhavsrätterna. Kaffejättens klassiska Havregryn och Rostad Tomat och Mozzarella Panini är två läckra alternativ som passar räkningen, medan Wendys Broccoli och Ostbakad Potatis och Apple Skivor är också medelhavsvänliga val.
Domen
Enligt uppgifterna är Taco Bell högsta när det gäller de flesta dieter, inklusive lågt kolhydrater, pescatarian och vegetariska dieter! Du kan krita upp till deras mångsidiga menyalternativ som mjuka kyckling tacos, ostliknande rullar och burritos. Faktum är att 20, 3 procent av den mexikanska fogens menyalternativ var både vegetariska och pescatarianvänliga. Så nästa gång du kör genom Bell, skanna deras meny för deras dietvänliga alternativ och använd vår guide på varje menyartikel på Taco Bell - rankat för att ytterligare filtrera dina alternativ.
