Vad som verkligen är i kall piska kommer att chocka dig



Flytta åt sidan swan pool floats; Cool Whip är sommarens hetaste tillbehör. Oavsett om det är parat med en persika blåbärsmjölk, jello, paj (eller till och med i paj) kompletterar denna kylda topping nästan varje sommarbit. Och även om du ceremoniskt tar ett badkar av denna toppning före varje grill, har du någonsin tagit en sekund att tänka på vad den här behållaren är full av?

Varför bryter vi inte ner det för dig.

Cool Whip Ingredienser

Kraft Cool Whips första ingrediens är vatten, följt av hydrerad vegetabilisk olja, majsstärkelsyra med majssirap, majssirap och slutligen skummet mjölk. Från sitt namn skulle du tro att krämdelen av denna "piskad topp" skulle visas högre på listan. Tyvärr är Cool Whip mestadels bara sirapig olja. Så det förtjänar definitivt en plats på vår lista över 23 överraskande livsmedel som inte borde ha sirap i dem - men gör det.

Faktum är att Cool Whip faktiskt var en mjölkfri produkt när den debuterade i butiker 1966! Kraft började bara lägga till skummjölk och ljuskräm 2010.

Utöver skummjölk innehåller Cool Whip mindre än 2 procent ljuskräm; natriumkaseinat (protein härrörande från mjölk); naturlig och artificiell smak emulgeringsmedel som innefattar xantan och guargummi, polysorbat 60 och sorbitanmonostearat; Natriumpolyfosfat (ett annat emulgeringsmedel, vars huvudkomponent, fosfat, har kopplats till högre hjärtproblem, kronisk njursjukdom och svaga ben när den finns i höga halter i blodet); och betakaroten (ett vitamin som ger färg). Börjar detta låta mindre än aptitretande än?

Näringsfördelning

Denna toppning är näringsämnen visar att det är mestadels bara fet och socker. Men det är intressant att jämföra det med Reddi Wip. Du vet, den röda kapseln av äkta vispad grädde? Du kan anta att eftersom Cool Whip har mindre mejeri, skulle det vara ett alternativ med lägre kalori. Men du hade fel. Ta en titt nedan:

Kraft Cool Whip

Per 2 msk (9 g): 25 kalorier, 1, 5 g fett (1, 5 g mättat fett), 0 mg natrium, 2 g kolhydrater (0 g fiber, 2 g socker), 0 g protein

Reddi-Wip Original

Per 2 msk (5 g): 15 kalorier, 1 g fett (0, 5 g mättat fett), 0 mg natrium, 1 g kolhydrater (0 g fiber, <1 g socker), 0 g protein

Att välja de riktiga piska sakerna kommer faktiskt att spara 10 kalorier, 0, 5 gram fett och 1 hel gram mättat fett, samt 1 gram socker. Dessutom förbrukar du också en produkt vars första ingrediens är grädde - inte vatten - och är fri från majsstärkelsyra, hydrerade oljor och konstgjorda ingredienser.

Med detta sagt, håller Reddi-Wip inte upp till att piska på din egen tunga grädde hemma. Reddi-wip innehåller mono- och diglycerider, som Isabel Smith, MS, RD, CDN och grundare av Isabel Smith Nutrition berättar att vi anses vara en klass av transfetter som har släppt FDA-klassificering som tranfett och därför inte ingår i 2018-förbudet. "Undvik dem när som helst du kan!" Smith råder.

Ät det här! Istället

Även om Kraft är det vanligaste köpköpta varumärket, bör du också kontrollera ingredienserna i någon generisk "piskad" toppning där ute. Och om du behöver en ersättare för Cool Whip, se inte längre än äkta vispgrädde! Ingen blandare? Inget problem: Sätt en liten Masonburk i frysen i 15 minuter, dra ut den, lägg till en kopp tung kräm, en matsked socker och skaka! Du har en ny piskad topping - och tonade armar. Letar du efter mer smygiga sätt att träna? Missa inte dessa 31 gymnasiet träningspass.

Rekommenderas
  • bättre hälsa: 33 tips för total förtroende

    33 tips för total förtroende

    Förtroende är en sådan gåta. Du ser vänner och kollegor där ute som verkar ha den medfödda förmågan att uppnå någonting som deras hjärta önskar utan att svettas. De tänkte bara på ett mål och voilà, de gör det hänt. Sanningen? De följer noga en av de gyllene reglerna om förtroende: Låt dem aldrig se dig svettas. Faktum är att de fak
  • bättre hälsa: 11 sätt att hjälpa din familj äta hälsosamare

    11 sätt att hjälpa din familj äta hälsosamare

    För makar, föräldrar och vårdnadshavare, att hålla sina nära och kära friska är ett heltidsjobb. Om du har varit fan av Eat This, Not That! ett tag nu vet du redan att näring spelar en viktig roll i din familjs hälsoutfall. Men även när du är beväpnad med de bästa kost- och diettipsen där ute, hjälper din familj att hålla sig till en balanserad, hälsosam diet inte alltid en lätt uppgift. Speciellt när lång
  • bättre hälsa: De 20 bästa naturliga botemedel för kvinnor

    De 20 bästa naturliga botemedel för kvinnor

    Men i flera generationer har örtkunniga kvinnor vända sig till växtvärlden för icke-toxiska, naturliga botemedel mot dessa vanliga klagomål. Det är dags att vi granskade dessa enkla botemedel, uppmanar Rosemary Gladstar, grundare av Sage Mountain Herb Center i Barre, Vt. Med tanke på det höga priset på vård och stressen i det dagliga livet är örter mer relevanta än någonsin, säger hon. "Att beha
  • bättre hälsa: Hur The Golden Globes Hottest Stars Stay Slim

    Hur The Golden Globes Hottest Stars Stay Slim

    Medan det inte finns något sätt att veta vem som kommer att ta hem en glänsande ny hårdvara vid årets Golden Globes på söndag, finns det en sak som vi är säkra på: En rättvis andel av de nominerade spenderar de senaste några värdefulla dagarna före ceremonikraschen och träna i timmar så att de kommer att se sitt bästa på den röda mattan. Även stjärnor som
  • bättre hälsa: 20 snabbmatskedjor som gör dig smal

    20 snabbmatskedjor som gör dig smal

    "Mamma, jag svälter , " en väns dotter klagade nyligen. "Kan vi inte bara ta snabbmat i stället för att göra den hemlagade saken?" "Jag har en bättre idé", sa hon. "Låt oss göra båda." På dagens "snabba casual" restauranger är det möjligt att få en hälsosam måltid serverad på några minuter. Med lax, guacamo
  • bättre hälsa: Den enkla trick som påskyndar ämnesomsättningen som du ålder

    Den enkla trick som påskyndar ämnesomsättningen som du ålder

    Och att den här viktminskningsinducerande hacken kräver en enkel kostförändring, en som du troligen har tänkt att anta? Vi gissar att du åtminstone ger det ett skott. Tja, här är det: att begränsa dina dagliga kalorier kan hjälpa din ämnesomsättning att vara ung och springa smidigt, enligt en ny studie i tidskriften Cell. Forskare v
  • bättre hälsa: WHO uppmanar att eliminera artificiella transfetter före 2023

    WHO uppmanar att eliminera artificiella transfetter före 2023

    Det finns goda fetter och dåliga fetter, men artificiella transfetter är de värsta typerna av fetter du kan konsumera. Och det ser ut som uppförsbackehälsan strider för att ta bort dessa arterie-täppa oljor från världens livsmedelsförsörjning hamnar äntligen. Världshälsoorganisationen (WHO) lanserade idag ett globalt initiativ som heter REPLACE för att eliminera artificiella transfetter från världens livsmedelsförsörjning år 2023. För första gången
  • bättre hälsa: Hur känsla stressas kan göra dig fet

    Hur känsla stressas kan göra dig fet

    Alla vet att vissa livsmedel och brist på fysisk aktivitet kommer att göra dig fet, men är du också medveten om att vissa känslor kan leda dig att packa på punden? Och nej, vi pratar inte bara om den extra vikt som orsakas av att nå för den pinten av Ben & Jerry eftersom du är bummed efter en uppbrott. Magefet
  • bättre hälsa: Här är vad Kim Kardashian äter till frukost för att stanna i fantastisk form

    Här är vad Kim Kardashian äter till frukost för att stanna i fantastisk form

    Mellan att dela en säng med sin fyraåriga dotter och Snapchatting hennes nya sminklinje, så är det här verkligheten TV-drottningen, i all sin tonade magsärighet, börjar sin dag med. Kim Kardashian har rubriker för många saker: hennes skamlösa själar, det senaste latex-ensemblet hon donned på den röda mattan och hennes senaste utgivande av blekblond hår. Och senast h

Redaktionen

Bäst och Sämsta Kafeteria Mat

Då är det dags att ta kontroll över middagsmåltiden. Om du inte har tid att förbereda en näringspaket lunch varje morgon, kan du fortfarande utnyttja kaféens bekvämlighet. Var noga med att konsultera den här guiden till de bästa och sämsta cafeteria måltiderna först. Bästa frukostar Äggröra och bacon 250 kalorier 10 g fett (4 g mättad) 550 mg natrium En studie från St. Louis University