Tänk på din kropp som tekanna på spisen, och tänk på vattnet inuti som magefett. Chansen är att potten sitter där över en låg låga, gör inte mycket av någonting. Vattnet inuti kan vara varmt, men det kokar inte ut. Om du vill att potten ska whistle - och locka några visselpipor själv - du måste vrida upp värmen.

Tja, det är precis vad som händer om du tar den tekanna från metafor till verklighet. Te-åtminstone, vissa typer av te-burk snurra din kalori brinna så snabbt och enkelt som att vända en spis från låg till hög. Te kan återställa din interna termometer för att öka ämnesomsättningen och viktminskningen, i vissa fall med upp till 10 procent, utan att träna eller banta eller sitta i en bastu som drömmer om ett Nestea-fall.

Här är den fullständiga listan, komplimanger av en revolutionerande ny bok, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, som visar dig hur man äter och dricker och fortfarande krymper!

Grönt te: Växlar fett till energi

Drick detta: Lipton, Yogi

En kopp grönt te vrider din ämnesomsättning upp från Bach till Beyonce. I en ny 12-veckors studie har deltagare som kombinerat en daglig vana med 4-5 koppar grönt te varje dag med en 25-minuters träning, förlorat i genomsnitt två kilo mer och mer magefett än de som inte dricker te. Vad gör det så kraftfullt metabolism booster? Brew innehåller katekiner, en typ av antioxidant som utlöser frisättning av fett från fettceller och hjälper till att påskynda leverns förmåga att omvandla fett till energi. Se bara till att du dricker riktigt grönt te, inte flaskorna med allt socker. Och kolla in vår samling av de 5 te som hjälper dig att smala ner för allt du behöver veta om grönt te och viktminskning.

Oolongte: Brinner en pund per vecka

Drick detta: Bigelow, Stash

Den här antioxidantrika traditionella kinesiska drycken hjälper inte bara till att hålla kolesterolhalten i kontroll och hjälper dig att smälta, det kan också hjälpa till att öka din metabolism. Liksom grönt te, är oolong också fylld med katekiner, vilket ökar viktminskningens insatser genom att förbättra kroppens förmåga att metabolisera fett. En sex veckors kinesisk studie fann att deltagare som regelbundet sippade bryggan förlorade ett pund i veckan!

Yerba Maté: Gör ditt träningspassar bättre

Drick detta: Guayaki Organic, Mate Factor

Detta te är känt för sina kraftfulla termogena effekter, vilket betyder att det blir din kropps kaloriförbränningsmekanism och kan även främja viktminskning genom att förbättra insulinkänsligheten. I en nyligen genomförd studie delades deltagarna i två grupper. En grupp tog placebo 60 minuter före träning, medan den andra gruppen intog 1000 mg kapsel yerba maté. Forskare fann att de som konsumerade örten ökade de fördelaktiga effekter som deras träning hade på deras ämnesomsättning.

Goji Tea: Cranks Up Calorie Burn med 10%

Drick detta: Stash, Republic of Tea

Torkade goji bär kan vara en häftklammer i alla hälsokostaffärer, men det är värt att leta efter dem ett par gångar över i te-sektionen. Lyciumbarbarum, den växt från vilken gojis skördas, är en traditionell asiatisk medicinsk terapi för diabetes och andra sjukdomar, men det har också en bantningseffekt. I en studie publicerad i Journal of the American College of Nutrition, gavs deltagarna antingen en enstaka dos av L. barbarum eller en placebo efter en måltid. Forskarna fann att en timme efter dosen brände goji-gruppen kalorier med en hastighet som var 10 procent högre än placebogruppen. Effekterna varade upp till 4 timmar. Bonus: De flesta goji-teerna blandas med grönt te, vilket ökar din kaloriförbränning ytterligare.

Kola Nut Tea: ökar ämnesomsättningen med en enda kopp

Drick detta: Celestial Seasonings, Yogi Vital Energy

Att klocka in på koffein räknas högre än en kopp kaffe, dessa teer är säker på att zap någon morgon slöhet och ställa in din ämnesomsättning för en varmare bränning. I en studie som publicerades i journalen Physiology & Behavior, uppmättes en 3-4 procent ökning av metabolismhastigheten i både magre och fetma ämnen efter en enda 100 mg dos av koffein. Leta efter te från denna koffeininnehållande frukt; Om du vill hoppa över etikettläsningen, ta bara en låda med Celestial Seasoning's Fast Lane, som klockar 20 mg över din dagliga kopp kaffe vid 110 mg koffein.

För att lära dig mer om teunderna och börja på en 7-dagars plan som kommer att smälta upp till 10 pund, köp 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse nu, exklusivt i e-bokformat. Tillgänglig för Kindle, iBooks, Nook, Google Play och Kobo.

Missa inte hela vävnadsförlusten TEA CLEANSE SERIES!

4 te som smälter fett

5 te som förbjuder blod

5 teer som ökar din kaloriförbränning

3 bästa teer som slutar snacka