Varför bör du vara orolig över kemikalierna i din soda



Det är svårt, vi vet, och de beroendeframkallande egenskaperna hos koffein i alla kan verkligen inte göra att ge soda lättare. Men hör oss ut. Dubbla upp på läsk varje vecka innebär att du fördubblar din risk för bukspottkörtelcancer, enligt en studie i American Association for Cancer Research's journal. Att dricka en vanlig burk av cola är som att hälla 39 gram socker rakt ner i halsen, och det är inget sött om vad det kommer att göra i midjan. Även om du går för de sockerfria alternativen, fann en ny studie i tidningen Stroke att konstgjorda sötade drycker leder till ökad risk för stroke och demens. Och vi har inte ens berört läskens länk till diabetes eller fetma än.

Odds är, det här är inte nyheter för dig. Du har hört allt innan - läsk är dåligt. Men det är inte så enkelt. Vi har brutit ner alla farliga kemiska ingredienser som gömmer sig i små utskrifter på din favoritburk. Om detta inte övertygar dig om att dumpa de sex förpackningar som finns i ditt kylskåp vet vi inte vad som annars kommer att göra. Kanske det faktum att diet soda gjorde det på vår lista över 50 ohälsosamma livsmedel på planeten?

Karamellfärg

Medan karamellfärgen som läggs till mörka sodavatten som colas och root beer verkar oskyldig tack vare sitt FDA-godkännande, när den internationella byrån för cancerforskning listar något som cancerframkallande, tar vi omhändertaget. 4-MEI, som finns i karamellfärg, visades av National Toxicology Program för att öka graden av maligna och godartade tumörer hos råttor. Människor förbrukar aldrig 4-MEI i så stora doser, men kan du skylla på oss för att inte bli väldigt lättad av det?

Bifenol-A

BPA finns inte bara i plastvattenflaskor, men också i plastfodralet av aluminiumsfröburkar. Denna kemikalie efterliknar östrogen i kroppen, vilket leder till tidig puberteten hos kvinnor, minskad spermieantal och ökade reproduktionscancer, enligt en studie i klinisk och experimentell reproduktionsmedicin . Risken är ännu värre om plasten är utelämnad och stressad av värme eller ljus.

Bromerad Vegetabilisk Olja

Vem vill inte ha flamskyddsmedel som lurar i sin läsk? Åh vänta, oss - konsumerar för mycket bromerad vegetabilisk olja kan leda till exponering av brom, som kännetecknas av hudskador, nervproblem och reproduktionsproblem, enligt en studie i e-Eros . Inte undra på att Europa och Japan förbjöd det.

Gul-5

Akta astma och de som har acetylsalicylsyra. En studie Journal of Allergy och Clinical Immunology säger att du är mycket mer benägna att få allergier eller känsligheter för detta färgämne som finns i ljusgul läsk. Men någon som oroar sig för barn hyperaktivitet eller minskad spermieantal, oroa dig inte för mycket. Det finns inte några vetenskapliga bevis som stöder dessa rykten.

Fosforsyra

Utan fosforsyra skulle läsk skämma bort snabbare och sakna den skarpa smaken vi känner och älskar. Men är det värt en resa till tandläkaren? Syr denna starka viljan förstör dina tänder om du dricker det varje dag.

Hög fruktos majssirap

Visste du hur du äter kan påverka hur du tänker? En UCLA-studie visade att kostvanor som är höga i fruktos faktiskt kan sakta ner din hjärna, ändra din förmåga att lära och komma ihåg ny information. Hög-fruktos majssirap har specifikt också kopplats till fetma, enligt en studie i The American Journal of Clinical Nutrition .

aspartam

Det är därför diet soda kan faktiskt göra dig mer skada än bra. En studie i cellbiologi och toxikologi hävdar inte bara att detta artificiella sötningsmedel förvandlas till giftig träalkohol och formaldehyd när den når din kropp, men det elimineras inte av din njure och leverns vanliga avfallsfiltrering. Det är också ett excitotoxin som får dina nervceller överexcited tillräckligt för att bränna ut och dö av. Det är lika dåligt som det låter - det kan faktiskt sänka intelligens.

sukralos

Jämfört med andra kommersiella konstgjorda sötningsmedel är den här mindre farlig. Med det sagt är det bra att hålla sig borta från sötningsmedel i allmänhet. Enligt en studie i Yale Journal of Biology and Medicine kan de driva dig att äta mer, och det finns i vissa diet soda varumärken.

Acesulfam Kalium

Att inte låta som en trasig rekord, men undvik artificiella sötningsmedel, som vanligtvis finns i diet sodavatten, när det är möjligt. Den här har liknande egenskaper som aspartam och en studie i förebyggande medicin kopplar den till urinvägar tumörer hos argentinska patienter.

Sackarin

Överraskning, överraskning - vi är inte heller en fan av detta konstgjorda sötningsmedel. En Purdue och National Institute of Health Study visade att råttor matade sackarinrika dieter ökade i jämförelse med råttor som åt riktigt socker.

Natriumhexametafosfat

Det är säkert att säga att de flesta av oss inte tänker på våra njurar för mycket, men sodavrinkar bör vara försiktiga med vad natriumhexametafosfatet gör mot dem. När forskare från en International Journal of Toxicology- studie testade denna kemikalie på råttor blev deras njurar bleka och svullna. Som om det inte var så illa, led de också av hudirritation.

Natriumbensoat

På egen hand är natriumbensoat inte så illa. Men när det kombinerar med askorbinsyra i din läsk, kan bensen, ett känt cancerframkallande ämne bildas. Den hastighet vid vilken bensen bildas ökar med värme, ljus och hållbarhet, så lagra alltid din sex pack i kylskåpet.

Citronsyra

För att balansera den söta sötheten i en läsk, lägger dryckeselskap citronsyra. En studie i International Journal of Pediatric Dentistry kopplar denna syra till tänderosion. Det här är bara en av de 13 saker som kan hända till din kropp när du dricker soda, och det är inget att le om.

Rekommenderas