Blomkålpudding är nu en sak



Beviset är i pudding; och i detta fall är det en blomkål "ris" pudding.

Blomkål är till veggievärlden vad Johnny Depp är i Hollywood: mångsidig och framgångsrik - oavsett rollen. Oavsett om det används för att göra en lågkarbid pizza skorpe eller en fluffig säng med mashed "potatis", blomkål vet hur man ska arbeta ugnen. Och nu, till vår glädje, finns det en söt nyanvändning för den fiber- och proteinförpackade anläggningen som tar över internet: blomkål "ris" pudding! Den trendiga behandla är perfekt för efterrättskärande hälsosnötter; Det ser inte bara ut och smakar fantastiskt, det är också bra för dig.

Fascinerad? Trodde att du kanske var! För att göra en sats, haka bara floretterna i mellanslagiga bitar och släng dem i en matprocessor. Därefter pulsar tills en risliknande konsistens uppnås. Därefter kan du smaka blandningen på samma sätt som du skulle använda vanligt ris som en puddingbas. Behov av lite kulinarisk inspiration? Nedan följer några av de bästa blogger recepten och snaps som har fyllt i våra flöden. Dessa drool-värdiga kombinationer är definitivt värda ett försök!

Kardemumma + Kanel + Almond

Få receptet från Foodie Fiasco.

Maple Syrup + Cacao + Chia

Få receptet från In Sonnets Kitchen.

Kanel + Björn + Kokoskräm

Få receptet från Cheap Recipe Blog.

Rekommenderas
  • specerier: Reddi-Wip lanserade precis två krämfria piskade krämar

    Reddi-Wip lanserade precis två krämfria piskade krämar

    Med massor av mejerisfria glassar som genomtränger frysfönstret, är det lättare för laktosavvikande människor än någonsin att skämma bort sin sena natten söta tand. Och nu är det förmodligen den mest väsentliga glassen som är toppad - gräddfil - tillgänglig i två mjölkfria versioner på din lokala mataffär under de närmaste månaderna. Reddi-Wip har precis
  • specerier: 15 nya friska friska livsmedel som gör rent att äta en bris

    15 nya friska friska livsmedel som gör rent att äta en bris

    Det är 7:30 och du kommer bara hemifrån från en 10 timmars dag på kontoret. Och din mage? En arg hund har inget på grisarna som kommer ut ur den saken. Ditt kylskåp är det motsatta av lager, så du når en frusen måltid, och vet väldigt bra det är riddled med kemikalier, salt och oigenkännliga ingredienser. Det är inte
  • specerier: Varje Ben & Jerrys smakstilstod av näring!

    Varje Ben & Jerrys smakstilstod av näring!

    Cherry Garcia? Du är en av dem "om den inte är knäckt, fixa inte den" snälla människor. Chunky Monkey? Du vågar vara annorlunda, precis som alla andra. Halvt bakat? Du kommer alltid vara ett upproriskt barn i hjärtat. ("Titta, jag kan köpa en full pint av den bruna smeten och kakadegen du aldrig låter mig äta, för jag är en vuxen!") Vad
  • specerier: 10 Superfoods Better Than Kale

    10 Superfoods Better Than Kale

    I livsmedelsvärlden kan den största kändisen av alla vara kale-Shakira av sallader, Lady Gaga av gröna gröna. Och ja det har verkligen gott om fördelar, inklusive höga nivåer av folat och mer kalcium, gram för gram än en kopp mjölk. Men det är faktiskt inte den hälsosammaste grön på blocket. I en nyligen
  • specerier: 31 Nya barns mellanmål Du kommer att vilja äta dig själv

    31 Nya barns mellanmål Du kommer att vilja äta dig själv

    Intervjuer av Raven Snook Som uppmärksamma föräldrar vill vi att våra barn konsumerar hälsosam mat-mat som hjälper till att skapa bra livslånga matvanor. Som stressade människor, ibland behöver vi bara våra barn att äta något utan klagomål. Men medan den väskan med Doritos kan undvika huvudvärk i ögonblicket, orsakar det en magsäck på lång sikt. Därför är jakten
  • specerier: De 100 hälsosamma livsmedel på planeten

    De 100 hälsosamma livsmedel på planeten

    Att köpa hälsosam mat betyder inte bara att du ska äta läckra rätter. När du äter hälsosam mat hjälper du till att förbättra din övergripande hälsa - om det är att bygga muskler, skärpa ditt sinne eller stärka ditt hjärta. Nästa gång du släpper på marknaden eller beställer matleverans, se till att din livsmedelsbutik innehåller så många av dessa livsmedel som möjligt. Redaktörerna av Eat This
  • specerier: Vegetarian Grill Survival Guide

    Vegetarian Grill Survival Guide

    Nästan allt som serveras är en köttbaserad maträtt, och de få alternativen som är vegetarvänliga är vanligtvis det du vill undvika om du försöker gå ner i vikt (som chips och mayo-laden slaw). Åh, och låt oss inte glömma alla de irriterande partisterna och fråga varför du inte har provat "ah-mazing" hamburgare - även om de vet att du är vegetarian. Så irriterande!
  • specerier: 8 Grab and Go Snacks under 200 kalorier

    8 Grab and Go Snacks under 200 kalorier

    Även om slingande jättar som McDonalds har monopoliserat termen, är inte allt snabbmat oljigt, det behöver inte heller lämnas genom en körning genom fönster. Snabba och hälsosamma alternativ finns i överflöd tack vare hälsosynta varumärken som Kashi och Chobani. Bra sak också: En mängd studier visar att snacking hela dagen håller din ämnesomsättning upprörd. I en idealisk vä
  • specerier: 40 bästa och sämsta glutenfria produkter

    40 bästa och sämsta glutenfria produkter

    Vi förstår. Livet är redan tufft när du möts med en stek och ögonrulle från varje servitör när du frågar artigt om restaurangens glutenfria alternativ. Och få oss inte igång med att varje matkörning automatiskt förlängs på grund av det faktum att du är fast besluten att noggrant skanna dussintals etiketter för att se om du kan hitta en "Certified Gluten Free" -logotyp eller "Made in a anläggning som också producerar vete. " Även om &qu

Redaktionen

8 "Vices" som faktiskt hjälper dig att gå ner i vikt

När jag läser vanliga råd om viktminskning, minns jag ofta på mina dagar på katolsk skolan. Medan jag lärde mig den dygdiga banan av nonner, vill dagens dietguruer lära av ingen, som i "Inget av det fettet. Inget av det där vinet. Ingen av det avkopplande och lounging runt och njuter av dig själv. "K