16 värsta mat och drycker på Starbucks



För år sedan gick du in i en kafé och lämnade med, ja, en kopp kaffe - eller kanske ett grönt te. Men tiderna har förändrats på allvar. Nu kan du få frukost, lunch, middag och efterrätt i ditt närområde Starbucks - och du behöver inte ens komma ut ur din bil för att lägga din beställning.

Medan vi älskar det kan vi nab en bar, en Siggi-behållare eller en frukt med vår dagliga cuppa Joe, vi kan inte säga att vi älskar alla dolda kaloribomber som lurar på Starbucks ever expanding meny. För att hjälpa dig att rensa bort de snygga sabotörerna grävde vi upp det värsta av partiet och utsätter dem för vad de verkligen är: ren skräp. Läs vidare för att ta reda på vad de är och lösa för att klara sig - speciellt om du försöker gå ner i vikt eller förbättra din hälsa. Och om du letar efter ännu fler sätt att hålla jämna steg på din favoritjava-ledning, missa inte vår specialrapport, 20 enkla sätt att hålla dig snygg vid vilken kafé som helst.

FÖRSTA, MATEN


Korv & Cheddar Frukostsmörgås

500 kalorier, 28 g fett, 9 g mättat fett, 920 mg natrium, 41 g kolhydrater, 1 g fiber, 3 g socker, 15 g protein

Av all frukost på smörgåsar hos Starbucks innehåller den mest magenuppblåsta salt- och näringslösa karbohydrater. Med sämre näringsämnen än någon annan smörgås bör detta verkligen vara ditt sista val från de många heta frukostar som du har tillgång till.

Spicy Chorizo, Monterey Jack & Eggs frukostsmörgås

500 kalorier, 30 g fett, 9 g mättat fett, 860 mg natrium, 35 g kolhydrater, 3 g fiber, 3 g socker, 26 g protein

Ett annat pass på frukostmenyn är detta kryddiga Tex-Mex-inspirerade erbjudande. Få detta: Det har faktiskt mer fett än 17 skivor sizzling bacon! Eftersom ingen borde konsumera så mycket fläsk i ett sittande, överväga i morse sammy ett hårt pass. Och för att ta reda på hur alla kaffekedjans frukosterbjudanden stack upp, missa inte vår rapport, The Starbucks Breakfast Menu-rankad.

Alla Trimmings Breakfast Sandwich

450 kalorier, 20 g fett, 6 g mättat fett, 780 mg natrium, 48 g kolhydrater, 2 g fiber, 8 g socker, 17 g protein

Det finns en anledning att semestern bara kommer en gång var 12: e månaden är maten är alltför rik och fet att äta året runt. Tyvärr för din tarm, fick Starbucks aldrig det här notatet. De packar de mycket matvaror som du inte borde äta i överskott - semesterskinka, fyllningar och smörgåsar - till en frukostsmörgås som innehåller mer fett och salt än hälsofrämjande näringsämnen. För att göra saken värre bearbetas skinkan med natriumnitrit, vilket är ett av dessa 23 värsta tillsatser i Amerika. Konserveringsmedlet läggs till mat för att förhindra bakterietillväxt och upprätthålla den rosa färgen på köttet - men det är långt ifrån säkert. När det är förenat med aminosyror (som är rikliga i kött) kan de bilda cancerframkallande kemikalier som kallas nitrosaminer.

Turkiet Pesto Panini

520 kalorier, 21 g fett, 6 g mättat fett, 1 180 mg natrium, 46 g kolhydrater, 2 g fiber, 2 g socker, 29 g protein

Salt används fem olika tider vid tillverkningen av detta alternativ, vilket förklarar varför natriumhalten är himmelhög. För att göra saken värre, innehåller denna smörgås också mer än 30 procent av dagens fett - utan att ge några fyllnadsämnen i gengäld. Två gram fiber i en måltid med 46 gram kolhydrater? Det är knappast vad vi skulle kalla en näringsrik maträtt. Om du inte kan hjälpa men njuta av denna panini, överväga att spara hälften för nästa dag och para ihop det med något som innehåller lite fiber och vitaminer, som skördesblandningen fruktkopp, banan eller några färska grönsaker från hemmet.

Ancho Chipotle Chicken Panini

500 kalorier, 19 g fett, 7 g mättat fett, 1 030 mg natrium, 57 g kolhydrater, 4 g fiber, 3 g socker, 26 g protein

Tydligen för folket på Starbucks är Southwestern synonymt med salt. Denna ancho-chipotle-smittad panini innehåller mer natrium än inte 10, inte 20, men 121 Cheez-Its! Det har också massor av fett (och vi pratar inte om den friska sorten) och så många tomma kolhydrater som du vill ta en siesta så snart du är färdig att äta. Säg bara nej; Det finns mycket bättre alternativ på S'bux lunchmeny, som Zesty Chicken & Black Bean Salad Bowl, som innehåller grillad kyckling, svarta bönor, rostad majs, jicama, tomater, feta, greener och quinoa (en av dessa 25 bästa Carbs för viktminskning).

Äggssalladsmörgås

480 kalorier, 27 g fett, 5 g mättat fett, 860 mg natrium, 42 g kolhydrater, 7 g fiber, 5 g socker, 16 g protein

Brödet som denna smörgås byggs på innehåller karamellfärg, ett tillsatsmedel som framställs genom att behandla socker med ammoniak, vilket kan producera några otäcka kemikalier. Många av dem har visat sig orsaka cancer hos djur. År 2011 bedömde Internationella läkemedelsmyndigheten att tillsatsen var "möjligen cancerframkallande för människor". Det är en mördare smörgås, men inte på ett bra sätt ...

Choklad Marmor Loaf Cake

490 kalorier, 24 g fett, 13 g mättat fett, 1 g transfett, 110 mg natrium, 64 g kolhydrater, 2 g fiber, 43 g socker, 6 g protein

Inte bara innehåller denna tårta transfett med artärskador, den innehåller också mer kalorier än några av de smörgåsar som serveras vid kedjan. Om det inte illustrerar hur överdådigt denna syndigt över-topp dessert, är vi inte säkra på vad som ska.

Minskad-Fat Kanel Swirl Coffee Cake

370 kalorier, 9 g fett, 5 g mättat fett, 280 mg natrium, 67 g kolhydrater, 2 g fiber, 41 g socker, 5 g protein

Vi vet, vi vet det; den här är en favorit för fansen! Men låt inte fettet med nedsatt fetthet lura dig; det är fortfarande inte en hälsosam plockning. När livsmedelsproducenter tar bort fett från mat, lägger de ofta till extra socker för att kompensera för förlust av smak. Och det är just vad som händer här. En hel del 41 gram av de söta grejerna på en liten bit är alldeles för mycket - det är vad du hittar i 10 Domino sockerpaket! Överraskande, eller hur? För ännu mer snygga matar som är fyllda med de söta grejerna, missa inte vår rapport, 25 restaurangmatar med galna höga sockerhaltar.

Apple Fritter

460 kalorier, 23 g fett, 11 g mättat fett, 420 mg natrium, 56 g kolhydrater, 2 g fiber, 22 g socker, 7 g protein

Fritter är bara ett fint sätt att säga att något är stekt. Med detta sagt borde det inte komma som en överraskning att applefritteren från din favoritkaffel gjorde den stygga listan. Kom ihåg: Oavsett vad dina dietmål kan vara, sockerklot, överflödigt fett och en lastbil av kalorier gör inget hälsosamt mellanmål. Vill du beställa på Eat This-approved bites? Missa inte vår rapport, 20 Bäst Förpackade, Låg Carb Snacks För Viktminskning.

Iced Lemon Pound Cake

470 kalorier, 20 g fetthalt 9 g mättat fett, 0, 5 g transfett 310 mg natrium 68 g kolhydrater 1 g fiber 42 g socker 6 g protein

Det klassiska receptet på en pundskaka är ett pund vart och ett av smör, ägg, mjöl och socker - och detta fabriksgjorda recept är inget undantag. I själva verket innehåller en skiva sockerekvivalenten av 15 gula Starbursts!

NU, DRINKERNA


S'mores Frappuccino Blandad Kaffe

5 g kalorier, 22 g fett, 12 g mättat fett, 0, 5 g transfett, 290 mg natrium, 94 g kolhydrater, 0 g fiber, 88 g socker, 6 g protein (venti, helmjölk, vispgrädde)

Frappuccino är det näst värsta F-ordet i vårt ordförråd - kanske till och med det värsta - när du pratar om S'mores Frappuccino. Även om du slog ner 14 Chips Ahoy-kakor, skulle du fortfarande inte äta så mycket socker som du skulle slurpa denna drink.

Vit chokladmocka

580 kalorier, 26 g fett, 17 g mättat fett, 0, 5 g transfett, 69 g kolhydrater, 0 g fiber, 67 g socker, 18 g protein (venti, mjölkflaska)

Hur vill du börja din dag med socker sju bakverk? Det är vad du kommer att downing om du kommer till botten av en venti helmjölk vit chokladmocka med vispad grädde. Skakar dina händer ännu? Nästa gång du längtar efter något krämig, får du en venti helmjölkscappuccino istället. Denna enkla byte sparar dig 390 kalorier och mer än 50 gram socker.

Smoking Hot Cocoa

5 g kalorier, 22 g fett, 15 g mättat fett, 0, 5 g transfett, 300 mg natrium 77 g kolhydrater, 3 g fiber, 72 g socker, 20 g protein (venti, 2% mjölk, piskad kräm)

Mörk och vit choklad virvlar tillsammans med en "mocha drizzle" för att skapa en söt varm kakao dryck som har mer kalorier än sju blåbär våfflor! Om du vill lägga till ett extra lager av fett för att hålla dig varm över vintern kan den här drinken definitivt hjälpa dig att nå ditt mål - som kan dessa 50 små saker göra dig fetare och fetare.

Iced Salted Caramel Mocha

600 kalorier, 23 g fett, 13 g mättat fett, 0, 5 g transfett, 410 mg natrium, 88 g kolhydrater, 0 g fiber, 75 g socker, 12 g protein (venti, helmjölk, piskad kräm)

Espresso, mjölk och massor av sockerspikade smakssirap är skyldiga för denna kaloriska katastrof. Du kan lägga ner tre vaniljkottar från McDonalds innan du konsumerar samma mängd kalorier och socker som finns i denna drink. Om du inte skulle våga äta så mycket glass, borde du hålla dig borta från denna alltför övertygande ursäkt för en dryck.

Cotton Candy Crème Frappuccino Blended Creme

520 kalorier, 18 g fett, 11 g mättat fett, 320 mg natrium, 85 g kolhydrater, 0 g fiber, 83 g socker, 7 g protein

Med tanke på denna drink är uppkallad efter en sugary rättvis mat, var du tvungen att veta att det skulle bli fullt av de söta sakerna, eller hur?

Grön te Crème Frappuccino Blended Creme

550 kalorier, 18 g fett, 11 g mättat fett, 320 mg natrium, 91 g kolhydrater, 2 g fiber, 88 g socker, 8 g protein

I sin renaste form är grönt te en potent viktminskningsbeståndsdel. Men när det är blandat med socker, mjölk och vispgrädde blir hälsofördelarna allvarligt minskat. Något med 88 gram socker och mer kalorier än en Big Mac (ja, allvarligt) är inte något vi någonsin skulle rekommendera.

Rekommenderas
  • bättre hälsa: 6 tips för hur du snackar friskare

    6 tips för hur du snackar friskare

    Du är troligen ganska vaksam om att du äter hälsosamma och näringsrika livsmedel till frukost, lunch och middag, men hur är det med mellanmålstid? Många studier har visat att snacking hela dagen faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men fel snack alternativ kan hålla dig från den mager och tonade kroppen du är ute efter. Enligt en
  • bättre hälsa: Grillade Ostälskare har mer sex

    Grillade Ostälskare har mer sex

    Det är allmänt känt att ost kan göra dig uppblåst och snyggt, så vi blev förvånade över att de som är stora fans av smörgåsarna är mer benägna att riva ner och bli upptagna än de som inte älskar skålen, men det är sant. För att hedra National Grilled Chees Day den 12 april, dating och social networking site, frågade Skout 4.600 av sina medlemm
  • bättre hälsa: 21 Nutritionists bekräfta deras husdjur

    21 Nutritionists bekräfta deras husdjur

    Titta, ingen är perfekt. Jag har aldrig bara en liten kvadrat choklad och mitt "ett" glas vin per dag är en mycket generös pour. Men som en relativt hälsosam ätare finns det några saker som gör att mina hud kryper - som de virala videon på Facebook om "matlagning" och "bakning" -konsoler som är otroligt grova för mig. Byt olja
  • bättre hälsa: Det enda du borde göra innan du lagar mat med vitlök

    Det enda du borde göra innan du lagar mat med vitlök

    Visst, vitlök har den irriterande förmågan att sabotera datum nätter, men den förening som är ansvarig för att hålla din kärleks intresse i armlängd hela natten är samma förening som ansvarar för vitlökens många hälsofördelar: allicin. Denna bioaktiva komponent har kopplats till vitlöks förmåga att förbättra kolesterolprofilerna, skydda mot högt blodtryck och förbättra immuniteten enligt studier i Journal of Atherosclerosis and Thrombosis och Journal of Antimicrobial Chemotherapy . Men här är det: om du s
  • bättre hälsa: 15 Smoothies Celebs Drick to Stay Slim

    15 Smoothies Celebs Drick to Stay Slim

    Klick! Din tvätt tvättas, torkas, viks och läggs tillbaka i garderoben. Klick! Din presentation för arbete undersöks, skrivs upp och sedan omhändertas till en presentation. Klick! Dina barn rusar uppför trappan, lägger på sina jammies, borstar tänderna och sover snabbt. Om det bara var så lätt. Medan viss
  • bättre hälsa: 7 Nattvanor gör dig fet

    7 Nattvanor gör dig fet

    Sömn är avgörande för att din kropp ska fungera ordentligt, och om du är som de flesta amerikaner blir du inte tillräckligt nära. Enligt en nationell undersökning får 75 procent av amerikanerna inte tillräckligt med sömn-5, 68 timmars vilsam sömn i genomsnitt och 58 procent av de personer som efterfrågas önskar att de visste hur de skulle öka de nattliga siffrorna. Kanske det är
  • bättre hälsa: 31 Smutsiga sätt att träna utan att träna på gym

    31 Smutsiga sätt att träna utan att träna på gym

    Eftersom våra liv blir tröttare och karriärerna blir mer krävande kan det vara så sannolikt att se insidan av ett gym som att hitta ett sätt att klona sig för att få allt gjort. Men det ursäkta dig inte att du inte tränar alls. Det är faktiskt lättare än du tror att du ska träna på språng eller ens när du försöker dekomprimera framför TV: n efter en jamfylld dag. Tror inte på oss?
  • bättre hälsa: Hur socker kan verkligen bryta ditt hjärta

    Hur socker kan verkligen bryta ditt hjärta

    Vi har hört det så många gånger, det kommer lika naturligt som att titta på båda vägarna innan du korsar gatan: Att skydda ditt hjärta innebär att man skär ner på feta, salta livsmedel. Det är en mantra som manifesteras av det lättförståliga konceptet med fettflöden som flyter kring vårt blodomlopp och genom synen på hjärtas ohälsosamma offentliga figurer som Dick Cheney och pre-vegan Bill Clinton, höga symboler för politisk strimming och entusiastisk cheeseburger konsumtion. Men medan din kardio
  • bättre hälsa: Personliga tränare tips för att arbeta för första gången

    Personliga tränare tips för att arbeta för första gången

    Regelbunden motion är en blast när du har din rutinmässiga uppsättning. Men hur är det om du är ny att träna och förvirra om var du ska börja? Samtidigt som man slår på gymmet för första gången kan det vara lite skrämmande, de fysiska och känslomässiga fördelarna som är förknippade med att träna överväger väldigt större än alla initiala jitters. Innan du hoppar direkt t

Redaktionen

Hur flygande kan göra dig fet

Flyger suger. Förseningar är uppe, sitsens storlek är nere och bagageutrymmet är begränsat. Och till toppen av saker kan flygresor faktiskt packa på punden. Tänk på det: Du sitter på ett plan i timmar och spenderar lite tid (om alls) flyttar. Det är som att vara stillasittande i overdrive. Här är fem sätt att flyga kan göra dig tjock och idéer för hur du kan vara hälsosam när du reser. Din smakprov änd