När du njuter av en fusk måltid, tror du nog inte två gånger om kalorierna. Men om kinesisk mat är din gå till, är det dags att kloka upp.

Varför kan du inte leva i lycklig okunnighet? Eftersom din måltid är förmodligen mycket sämre än du föreställer dig. Faktum är att vissa kinesiska maträtter bär uppåt på 1 000 kalorier, övertygande nog att sätta tillbaka även den mest disciplinerade dieter.

Tack och lov är det inte nödvändigt att ge upp din favoritgrub på din strävan efter sexpack abs. Bara investera i en wok och gör dina favoriträtter hemma. Inte säker på var du ska börja? Vi har lagt ut sex kombinationer som säkert kommer att uppfylla dina smaklökar, bränna din kulinariska kreativitet och spara dig massor av kalorier! Vårt Chili Vitlökskork recept, till exempel, har bara 205 kalorier per portion, medan uttagssortet bär 1.070-det är en besparing på 865 kalorier! När du har kartat ut dina favoritprofiler kan du gå till hundratals olika måltider - allt med lite eller ingen föreställning och bara några minuter med koncentrerad matlagning.