Varför bör du vara orolig över kemikalierna i din vattenflaska

bättre hälsa

Sätt i vattenfiltret en stund och lyssna upp. Medan du lägger i extra ansträngning för att rena ditt vatten är bra, är det dags att du uppmärksammar den större gärningsmannen här - din vattenflaska. Oavsett om du dricker vatten på flaska eller köper en återanvändbar för att spara pengar, rädda miljön eller spara dina insidor, kan du faktiskt göra dig själv mer skada än bra. Läs vidare för att upptäcka vilka flaskor som ska undvikas, och vilka som ska köpas - och tala om att hålla sig hydratiserade, hälsosamt, missa inte detta väsentliga Drick detta, inte det! lista över de 30 ohälsosamma dryckerna på planeten.

Problemet med plast

BPA: om du har hört talas om det, vet du att dessa tre små bokstäver kan göra mycket skada. När denna industriella kemikalie kommer in i kroppen mimar den östrogen. Enligt en studie i klinisk och experimentell reproduktivmedicin kan detta leda till olika hormonella förändringar, inklusive tidig puberteten hos kvinnor, minskning av spermier, fetma och ökade reproduktionscancer.

Skrämmande saker, men du vet vad som är ännu skrämmande? 90 procent av oss har det i vårt blodomlopp enligt en studie från US Center for Disease Control, och det beror delvis på plastflaskor. Plast som tillverkas med BPA tillåter kemikalien att läcka ut i vårt vatten och in i oss, speciellt när de utsätts för värme eller ljus.

På grund av detta har många företag kommit ut med BPA-frie plastflaskor, men de är inte bättre. University of Texas fann att det finns hormonförstörande kemikalier i nästan allt plast, även BPA-fritt. Och enligt en nyligen genomförd studie i Nature Communications, BHFP, den kemiska vanligtvis används för att ersätta BPA, har också effekt på östrogen. Att ändra hormoner på vilken nivå som helst kan vara farligt, så även om BHFP blockerar östrogen istället för att rampa upp det som BPA gör, är det i ditt bästa intresse att hålla sig borta.

Undvik Aluminium

Att vända sig till aluminiumflaskor istället för plastiska kan verka som en bättre idé, men tänk igen. Även om det har förekommit mycket kontroverser kring länken mellan Alzheimers och aluminium, har vissa studier faktiskt visat att denna metall spelar en roll i sjukdomen. Exakt hur mycket av en roll, vi kan inte vara säker ännu, men en studie från Keele University fann att det finns betydligt mer aluminium i hjärnvävnaden hos Alzheimers patienter än hos personer i samma ålder utan minnesförlust. Det skulle vara omöjligt att undvika denna metall helt, men försök begränsa din exponering för det när det är möjligt, bara om det är fallet. Säkra före det osäkra!

Om du bestämmer dig för att dricka från aluminium ändå, kontrollera i alla fall att flaskan inte har plastfodral. Detta kan vara smidigt att tillsätta östrogenaktiverande kemikalier till det vatten du trodde var BPA-fritt, och sätta dig rätt tillbaka där du började.

Din bästa insats

Flaskor i rostfritt stål kan också fodras med plast och, som ett resultat, innehåller BPA. Men så länge du ser ut för det när du handlar, är det här materialet det mest praktiska valet för en orolig drink. Glasflaskor är inte heller riskabla - så länge du inte slipper dem på golvet - så använd dem när du kan. Och när du har köpt den rätta flaskan, kolla in vår lista med 50 bästa detoxvatten för fettförbränning och viktminskning för något att fylla på med.

Ät detta! -Approverade vattenflaskor:

Det finns gott om snygga glas- och rostfria vattenflaskor att välja mellan som inte innehåller dessa skadliga kemikalier. Här är de tre bästa plockarna från Eat This, Not That!