Top 3 Carbs för viktminskning

Våra kroppar behöver kolhydrater, säger David Zinczenko, skapare av Eat This, not That! För att hålla din kropp uppdriven och dina begär i kontroll, här är några av de bästa kolhydraterika matvarorna att äta.

Rekommenderas
  • videoklipp: Hur man ökar ämnesomsättningen med en Rooibos Tea Smoothie

    Hur man ökar ämnesomsättningen med en Rooibos Tea Smoothie

    Rooibos te är naturligt söt och det är en växt som stör uppkomsten av nya fettceller. Ingen vill ha nya fettceller! Testpanelister till min bästsäljande bok, The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse , förlorade faktiskt upp till fyra inches från midjan genom att använda de fantastiska fördelarna med te, vilket är fantastiskt att använda i smoothies. Piska upp e
  • videoklipp: Ät detta för att känna sig full, inte fet

    Ät detta för att känna sig full, inte fet

    Forskare föreslår att denna mat kan minska uppbyggnaden av bukfettavlagringar. David Zinczenko, skapare av Ät detta, inte det!, Avslöjar den fantastiska maten du borde äta idag!
  • videoklipp: Byt din matolja för att detta ska gå ner i vikt

    Byt din matolja för att detta ska gå ner i vikt

    David Zinczenko, skapare av Eat This, Not That!, Avslöjar matolja som kan hjälpa dig att minska din midja med en tum på bara en månad!
  • videoklipp: Hur man gör molnbröd

    Hur man gör molnbröd

    Choi of Cooking är tillbaka! I detta avsnitt visar matjournalist Kelly Choi hur man gör molnbröd, en trendig och glutenfri lösning på traditionella brödalternativ!
  • videoklipp: Top Tips: Det enklaste sättet att äta mindre socker

    Top Tips: Det enklaste sättet att äta mindre socker

    Socker. Det är överallt och du kan konsumera mycket mer av det än du tror. David Zinczenko, skapare av Ät det här, inte det!, Delar hans tips på # 1 för att sluta äta så mycket socker.
  • videoklipp: Hur man gör hemlagad ketchup

    Hur man gör hemlagad ketchup

    Choi of Cooking är tillbaka med bästsäljande författare och äta detta, inte det! bidragsgivare Kelly Choi och den här gången avslöjar hon det snabba och lätta receptet för DIY-ketchup!
  • videoklipp: Tabasco Cherry Smoothie

    Tabasco Cherry Smoothie

    Den här har en spark till den, mjukad av körsbärs eftersmak. Nutrition: 232 kalorier / 2 g fett / 28 g kolhydrater / 3, 5 g fiber / 10 g socker / 26 g protein Vad du behöver: ½ kopp körsbär ½ frusen banan 1 tsk Tabasco sås ¼ kalk ¼ kopp osötad mandelmjölk 1 skopa vanlig växtbaserat proteinpulver 3 isbitar Vatten att blanda (valfritt)
  • videoklipp: Ska jag äta frukost?

    Ska jag äta frukost?

    Är frukost fortfarande "dagens viktigaste måltid", eller ska du hoppa över det? David Zinczenko, skapare av Eat This, inte det!, Avslöjar exakt vad du ska göra på morgonen.
  • videoklipp: Den # 1 frukt som hjälper dig att somna

    Den # 1 frukt som hjälper dig att somna

    Kan inte sova? David Zinczenko, skapare av Eat This, Not That !, har fått ett svar på sömnlösa nätterna. Människor somnar 35 procent snabbare efter noshing på denna läckra, billig och näringsrik frukt!

Redaktionen

12 bästsäljande köksredskap på Amazon (just nu)

Du kan visa den senaste kopian av Saveur på soffbordet, ha på sig ett förkläde och hänga ett par ugnsvetter i ditt skafferi, men du är inte en riktig kock tills du har lagt till de bästa köksredskapen till din arsenal. Hur kan du när som helst grilla ribeye till perfektion eller baka en lemonyfilé av sula utan matlagningstermometer eller topprankad citruspress? För att