Och vi är här för att berätta att det inte finns något behov av att hålla tillbaka i namn av viktminskning. Faktum är att vi ger dig tillåtelse att glömma dina platta magemål för dagen, ta ut dina stretchiga byxor och njut av alla dina favoriträtter - allvarligt! Det är egentligen inte så illa för din midja som du kanske tror. Eftersom det mesta av priset som serveras på Thanksgiving är hemlagad och fylld med näringsämnen, är det faktiskt bättre för din kropp än att hänga i färre kalorier av bearbetade livsmedel som Snickers och Ding-Dongs. Dessutom är det faktiskt verkligen svårt att få någon faktisk vikt på Thanksgiving. (Mer om det här). Och så länge du äter läckra värda kalorierätter, kan vi proaktivt lova att du inte kommer ångra din tisdag i Turkiet!
För att hjälpa dig att skämma bort utan skuld har vi hittat de mest läckra Thanksgiving recepten på webben. Bläddra ner för att upptäcka de bästa kalkonerna för varje typ av firande, en mängd sensationella sidrätter, hösten-tema efterrätter och pajer i massor. Blanda och matcha de rätter som ser mest ut som "värda det" för att skapa Thanksgiving-festet för dina drömmar.
KALKON
1Rostad Turkiet med ört smör och rostade sjalots
Serverar: 20
Nutrition: 710 kalorier, 25, 3 g fett, 10 4 g mättat fett, 512 mg natrium, 6, 1 g kolhydrater, 0 g fiber, 0, 5 g socker, 108 g protein (per 8 oz servering kött, hud borttagen)
Denna läckra kalkon är fylld med salta grönsaker och täckt av örtsmör för den ultimata Thanksgiving Day-överflöd. För dem som vill ha en storybook firande - och bryr sig inte om hur många kalorier det kostar - det här är den maträtt du letat efter.
Få receptet från Cooking Canuck.
Orange Herb Rostad Turkiet Bröst
Serverar: 6
Näring: 478 kalorier, 24 g fett, 0, 8 g mättat fett, 1 214 mg natrium, 7, 5 g kolhydrater, 1, 5 g fiber, 4, 8 g socker, 57, 9 g protein
Om tanken på att laga en hel fågel gör ditt stresshormon skyrocket, bör detta vara ditt gå till recept. Bone-in Turkiet bröst är lätta att hantera och gör ett bra helvete alternativ för mindre grupper. Detta ört-inducerade saftiga receptet är säkert en semester hit!
Få receptet från inspirerad smak.
STUFFINGS, GRAVY & GLAZES
3Bourbon aprikos Turkiet glasyr
Serveringsstorlek: 2 msk
Näring: 70 kalorier, 0, 1 g fett, 120 mg natrium, 14, 6 g kolhydrater, 0 g fiber, 9, 7 g socker, 0, 3 g protein
En glasyr är ett enkelt sätt att tillsätta smak till din fågel efter det kommer ut ur ugnen. Vi älskar det här receptet, särskilt för att det är gjort med bara sex lättanvända ingredienser. Det bästa är dock att rester har massor av läckra användningsområden. Kasta en skål av det på bordet som ett såsalternativ, eller ställ det åt sidan och använd det som en Spaghetti Sandwich spridning.
Få Receptet från Foxes Love Citroner.
Sweet & Savory Cornbread Stuffing
Serverar: 8
Näring: 349 kalorier, 12, 2 g fett, 1, 2 g mättat fett, 424 mg natrium, 53, 6 g kolhydrater, 4, 5 g fiber, 10, 7 g socker, 8, 3 g protein
Söt lönnsirap och majsbröd lägger till ett gott smakämne på denna Thanksgiving-sida. Bloggen bakom denna skapelse säger att den är "något som påminner om en mexikansk sött majskaka". Prata om ett läskigt sätt att blanda upp saker!
Få receptet från en ingrediens kock.
Bourbon Orange Cranberry Sauce
Serverar: 6
Näring: 235 kalorier, 0, 1 g fett, 3 mg natrium, 52 g kolhydrater, 3, 4 g fiber, 44, 5 g socker, 0, 1 g protein
Hoppa över det konserverade skräpet och piska upp detta till-dö-för recept istället! Citrussmaken från apelsinen parar perfekt med tårtranbär och bourbons karamellanteckningar. Om du inte vill använda sprit kan du hoppa över det. Receptet är fortfarande en vinning, oavsett hur du gör det.
Få receptet från Recept Runner.
Stuffing Balls
Serverar: 12
Näring: 161 kalorier, 9, 4 g fett, 5, 3 g mättat fett, 439 mg natrium, 16, 3 g kolhydrater, 0, 9 g fiber, 2, 2 g socker, 3 g protein
Fyllning är utsökt. Men fyllningsbollar finns på en helt annan nivå. Inte bara är de söta att titta på, de hjälper också till med att hålla portionerna i kontroll, vilket alltid är ett plus - även på en snygg semester som Thanksgiving. Plus, desto mindre fyllning du springer i munnen, desto mer utrymme kommer du att ha i din mage till efterrätt.
Få receptet från frågande kock.
Svampgris
Serverar: 4
Näring: 77 kalorier, 6, 3 g fett, 4, 2 g mättat fett, 297 mg natrium, 5, 2 g kolhydrater, 1 g socker, 1, 2 g protein
Lägg till en smakrik smak på din tallrik med denna härliga champinjonsås. Även om det ursprungligen utvecklades för att åtfölja en potatismaträtt, är vi övertygade om att det kommer att kopplas snyggt med alla dina favoritferieämnen.
Få receptet från minimalistiska Baker.
POTATOR OCH BISCUITS
8Lättaste Vitlök Potatismos
Serverar: 12
Näring: 266 kalorier, 10, 3 g fett, 6, 2 g mättat fett, 484, 5 mg natrium, 38, 1 g kolhydrater, 2, 5 g fiber, 4, 1 g socker, 6, 8 g protein
Ibland scarfing ner en tallrik potatismos (och sedan sjunker i efterföljande matkoma) är det enda sättet att överleva semestergalenskapen. Detta härliga, tjocka receptet har en rustik, autentisk smak som boxade potatis bara kan inte tävla med.
Få receptet från klämma av yum.
Sweet Potato Casserole med Crunchy Pecan Crumble
Serverar: 14
Näring: 237 kalorier, 7 g fett, 2, 8 g mättat fett, 102 mg natrium, 42, 3 g kolhydrater, 5, 9 g fiber, 6, 8 g socker, 2, 9 g protein
Något som smakar det här bra och hjälper till att avvärja post-Turkiet Day bloat är en vinnare i våra ögon. Kanel, nötkött och lönnsirap i detta recept ger en söt smak du är säker på att älska, medan de söta potatisarna, rik på saltförvisande kalium, hjälper till att förvissa den uppblåsta magen som vanligtvis sparkar in efter en natriumfylld måltid.
Få receptet från VeguKate.
Rosemary Dinner Rolls
Serverar: 12
Näring: 190 kalorier, 4, 3 g fett, 2, 3 g mättat fett, 328 mg natrium, 32, 5 g kolhydrater, 1, 5 g fiber, 3, 8 g socker, 5, 3 g protein
Alla älskar bröd - särskilt den hemlagade sorten. Men det kan ta ett tag att göra. Även det här relativt enkla receptet tar ungefär två timmar att komma från mixern till din mun. För att skynda på saker på Thanksgiving, gör rullarna i förväg och smäll dem i mikrovågsugnen eller ugnen strax före festen börjar.
Få receptet från matlagningsklass.
Drömmande Vegan potatismos
Serverar: 8
Näring: 206 kalorier, 4, 1 g fett, 0, 8 g mättat fett, 574 mg natrium, 39, 6 g kolhydrater, 11, 5 g fiber, 8, 7 g socker, 6, 5 g protein
Denna härliga, unika mash kräver röda äggplanter, russetpotatis och blomkål, vilket gör det lite enklare på din midja än en traditionellt förberedd maträtt. Även om det kan skimp på kalorier, det inte shortchange smak; denna läckra rätter kan bara skryta huvudrätten.
Få receptet från Blissful Basil.
Parmesan-Herb rostad potatis
Serverar: 6
Näring: 256 kalorier, 10, 9 g fett, 2, 9 g mättat fett, 403 mg natrium, 35, 1 g kolhydrater, 3, 2 g fiber, 1, 3 g socker, 7, 9 g protein
Sjuk med potatismos? Dessa ostiga rostade spuds är att dö för. Tillägget av färsk rosmarin och persilja gör dem verkligen till nästa nivå.
Få receptet från matlagningsklass.
Candied Pecan Sweet Potato Casserole
Serverar: 14
Näring: 480 kalorier, 18, 5 g fett, 8 g mättat fett, 455 mg natrium, 75, 8 g kolhydrater, 7, 7 g fiber, 23, 4 g socker, 5, 1 g protein
Denna maträtt är hög i socker, fett och kalorier - och det är värt varje bit. Kombinationen av krämiga sötpotatis, krispiga kanderade pekannötter och rostade marshmallows är ren ecstasy för dina smaklökar. Vi vågar er att inte gå tillbaka i sekunder.
Få receptet från Creme de la Crumb.
VEGGIE CASSEROLES & SIDES
14Corn Slow Cooker Creamed Corn
Serverar: 8
Näring: 240 kalorier, 15, 2 g fett, 9, 2 g mättat fett, 412 mg natrium, 24, 8 g kolhydrater, 2, 7 g fiber, 5, 5 g socker, 5, 5 g protein
Korn, gräslök, smör, peppar och gräddeost sammanfogas för att skapa denna härliga maträtt som praktiskt taget är bekväm i en skål. Bonus: Den är fylld på rand med vitamin B6, ett näringsämne som har visat sig minska missoversymptom med upp till 50 procent. Så fortsätt, skäm bort det andra glaset rött!
Få receptet från Ginne lite ugn.
Balsamico Maple Rostade Spiraler med Bacon
Serverar: 4
Näring: 180 kalorier, 11, 2 g fett, 3, 4 g mättat fett, 620 mg natrium, 13, 8 g kolhydrater, 4, 3 g fiber, 5, 5 g socker, 7, 9 g protein
Det är svårt att gå fel med en skål full av bacon och bröstspiror (en av våra favorit vitamin C-packade grönsaker). Det här är en lågkalad maträtt som smakar allt utom scoutens ära!
Få receptet från Recept Runner.
Vegan Green Bean Casserole
Serverar: 6
Näring: 304 kalorier, 16, 1 g fett, 1, 6 g mättat fett, 314 mg natrium, 30, 4 g kolhydrater, 5, 2 g fiber, 7, 7 g socker, 8, 3 g protein
Även om du inte är en vegan, vill du göra denna läckra maträtt till dig och dina gäster.
Få receptet från Oh Mina Veggies.
Brun socker och ananas rostad ekollon squash
Serverar: 6
Näring: 191 kalorier, 11, 8 g fett, 7, 3 g mättat fett, 94 mg natrium, 23, 2 g kolhydrater, 2, 9 g fiber, 6, 5 g socker, 1, 5 g protein
Denna sidokaka behöver göra ett utseende på ditt semesterbord!
Få receptet från halvbakad skörd.
Tårta Körsbär Glaserade Spiraler
Serverar: 4
Näring: 219 kalorier, 14, 9 g fett, 1, 9 g mättat fett, 196 mg natrium, 20, 8 g kolhydrater, 4, 2 g fiber, 11, 5 g socker, 4, 9 g protein
Bara en servering av denna sidrätter packar en imponerande 121% av dagens vitamin C!
Näringsämnet har visat sig förhöja humör (vilket kan avvärja känslomässigt bränt munching) och motverka stresshormoner som utlöser magsupplagring, vilket gör det till ett viktigt näringsämne för dem som försöker gå ner i vikt. Åh, och skålen? Det smakar fantastiskt!
För mer mag-tips, kolla in 25 sätt att gå ner i vikt på 5 sekunder!
Få receptet från kärlek och olivolja.
Squash Parmesan Butternut Squash Gratin
Serverar: 8
Näring: 161 kalorier, 8, 5 g fett, 5, 4 g mättat fett, 191 mg natrium, 20, 5 g kolhydrater, 3, 1 g fiber, 3, 3 g socker, 3, 8 g protein
Ingen Thanksgiving måltid skulle vara komplett utan en servering av butternut squash. Att piska upp en sats av denna krispiga, ost- och panko-toppade maträtt är en no-brainer.
Få receptet från matlagningsklass.
Glaserade morötter Rosemary-Ranch Glaserade Morötter
Serverar: 4
Näring: 198 kalorier, 11, 5 g fett, 7, 3 g mättat fett, 479 mg natrium, 22, 7 g kolhydrater, 2, 8 g fiber, 12, 1 g socker, 1, 1 g protein
Dessa morötter är så läckra, även dina barn vill ha en andra hjälp! Det faktum att de packar nästan 400% av dagens vitamin A i en servering är ren slump.
För fler fallinspirerade recept, kolla in dessa 20 bästa någonsin fettförbrännande sopporna!
Få receptet från Chelsea's Messy Förkläde för Thanksgiving.com.
Brysselkål Latkes
Utbyten: 12
Nutrition: (per två latke servering, beräknad med 1/4 kopp canolaolja för stekning) 271 kalorier, 17, 7 g fett, 5, 8 g mättat fett, 216 mg natrium, 23 g kolhydrater, 3, 1 g fiber, 8, 2 g socker, 7, 2 g protein
Thanksgivukkah får inte komma igen för en loooonggg-tid, men om Hanukkah och Thanksgiving blev kär och hade en baby, skulle denna mat vara det.
Få receptet från mitt namn är Yeh.
EFTERRÄTT
22Pumpa paj
Serverar: 10
Näring: 258 kalorier, 12, 7 g fett, 2, 7 g mättat fett, 152 mg natrium, 34, 6 g kolhydrater, 2, 5 g fiber, 11, 2 g socker, 1, 4 g protein
Ingenting fullbordar din turkiska dagsmåltid som en himmelsk läcker pumpa paj. Att denna maträtt är vegan och glutenfri är bara en extra bonus. Din smaklök kommer aldrig att kunna berätta det är inte den verkliga affären.
Få receptet från minimalistiska Baker.
Raw Pecan Pie Tartlets
Serverar: 9
Nutrition: (per 2 terning servering) 281 kalorier, 18, 3 g fett, 1, 2 g mättat fett, 32 mg natrium, 27, 4 g kolhydrater, 4, 6 g fiber, 21, 1 g socker, 7, 6 g protein
Hela matar som valnötter, datum och - som du antagligen gissade - pekannötter gå med för att skapa den här bättre efterrätten. Inte bara är dess små, bita-storleksförmåga en standout-funktion i ett hav av gigantiska pajer, det gör det också lättare att tänka på dina portioner, vilket alltid är en win-även på din fuskdag.
Få receptet från min Darling Vegan.
Dessert Pumpa Spicy Apple Pie
Serverar: 8
Näring: 339 kalorier, 17, 7 g fett, 11 g mättat fett, 417 mg natrium, 42, 6 g kolhydrater, 1, 9 g fiber, 15, 4 g socker, 3, 8 g protein
Varför välja mellan en pumpa-infuserad dessert och en fylld med äpplen när du bara kan äta detta och har båda samtidigt? Denna söta maträtt kombinerar det bästa av höstens smaker för att skapa ett recept som inte snart ska glömmas bort.
Få receptet från minimalistiska Baker.
Friska Pear och Apple Crisp med Quinoa
Serverar: 8
** Näring: 413 kalorier, 10, 6 g fett, 6, 6 g mättat fett, 74 g kolhydrater, 7, 5 g fiber, 26 g socker, 8, 6 g protein
Glutenfri havre, quinoa, näringsrik kokosnötolja och söt lönnsirap får en kaningstoftning och virvlar runt med bubbla, rostade äpplen. Känner du extra dekadent? Tillsätt det med en scoop av en av dessa glassar.
Få receptet från helt enkelt Quinoa.
Och efter semestern, drunkna inte i skuld eller ånger. Bara fortsätt, piska upp en krukare av detoxvatten och få tillbaka din sunto matvanor! Dessa 30 Skinny Secrets från världens sexigaste kvinnor kan hjälpa till!
