Stora nyheter, Sriracha fans: Spicing upp dina måltider med chili peppers kan inte bara hjälpa till med viktminskning utan också hjälpa dig att leva längre.

För att komma till detta resultat utförde forskare medicinska tentor på 485 000 forskningsdeltagare och analyserade sina dieter i mer än sju år. Efter att ha kontrollerat ett antal faktorer, inklusive familjemedicinsk historia, ålder, diabetes och rökning, fann forskarna att deltagare som konsumerade varm och kryddig mat en eller två gånger i veckan hade en 10 procent minskad risk för död jämfört med dem som skedde bort från att smaka kryddig mat en gång i veckan. Och människor som kom upp i värmen sex eller sju gånger i veckan hade en 14 procent lägre risk för dödsfall. Korrelationen mellan kryddig matförbrukning och minskad risk för dödlighet var ännu starkare för dem som inte dricker alkohol. Capsaicin, ingrediensen som ger chili peppar sin metabolismstimulerande eld, kommer troligen att tacka för dess livslängdsegenskaper, enligt den senaste BMJ- studien.

"Vi behöver mer bevis, särskilt från kliniska prövningar, för att ytterligare verifiera dessa resultat, och vi ser fram emot att se data från andra populationer, säger studieförfattare Dr. Lu Qi, en professor i näring vid Harvard, sade i ett påstående. Under tiden, fortsätt och lägg till ett dash av varm sås till dina omeletter eller piska upp en kryddig chili - det kan bara gynna din hälsa och midja.