Alla är olika - och därför fungerar olika viktminskningsmetoder för olika människor. Medan hälsosam, måttlig ätning och regelbunden övning är utöver det expertrådade sättet till en ljusare ram, får vissa människor kreativitet och färg utanför linjerna med sina egna get-it-done-strategier. Och det finns något som är relaterat till det; vi drömmer alla om dagen där vi kan äta efterrätt till frukost och snabbmat dagligen utan några tunga konsekvenser.

Trots att vi inte föreslår att du litar på alla dessa galna ätaplaner, tycker vi att det är värt att höra om vad andra människor gjorde för att släppa mer än några få jeansstorlekar. Liksom alla stora livsstilsförändringar är historiens moral att du kan hitta mest framgång genom att göra något som verkligen talar till dig. Allt som sagt, det finns alltid dessa 40 roliga sätt att släppa en Jeans Size, Stat som inte kommer att göra din läkare cringe som några av dessa dieter.

Chipotle Diet

Det låter nästan för bra för att vara sant, men en man kunde leva drömmen genom att äta ute varje dag och bli allvarligt rippad. Efter att ha ätit från Chipotle-menyn varje dag i 315 dagar, kunde David Cunningham trimma ner från 172 pund till en chiseled 146 pounds. Nyckeln till honom var att Chipotle skulle förpacka maten separat så att han kunde väga rätt delstorlekar hemma. Han lägger också tonvikten på regelbunden träning också.

Barnens menynsmetod

Barn är mindre i storlek, så deras måltider tenderar att återspegla det. Ashli ​​Johnson gjorde det mesta av denna uppkoppling och började beställa av barnens meny på snabbmatfogar i ett försök att smala ner. Hon skärade också på kalorier, stannade uppmärksam på mellanmål och började träna dagligen. Dessa förändringar förde Ashli ​​från 206 pund ner till en magert 140!

Freelee Banan Girl

Freelee avstod från en media storm när hon avslöjade hennes otroligt upprörda banan-centrerade diet. Genom att äta upp till en hel del 51 bananer om dagen (!) På hennes högkalorie, låg fetthalt, högkarbid, rå, veganbaserad diet, kunde hon kasta en imponerande 40 pund. Sammanlagt konsumerar hon cirka 5000 kalorier per dag, 91 procent av vilka kommer från frukt. Det finns 21 fantastiska saker som händer i kroppen när du äter bananer, men denna diet är fortfarande alltför bananer för oss.

Twinkie Diet

Traditionellt en dieters mardröm var närbutiker den här människans huvudkälla till viktminskning. Professor i mänsklig näring vid Kansas State University, Mark Haub förlorade en solid 27 pund på två månader genom att äta 1 800 kalorier per dag-av twinkies, munkar och andra skräpmatare. Vi antar att detta var en del av ett skolprojekt, men vem vet ?!

Grön te framgång

Slutligen en diet som ger oss mening. Efter att ha druckit nästan nio koppar grönt te per dag i ett år, släppte Samantha Reese en häpnadsväckande 106 pund. Hon tar mycket av sin viktminskning för att byta kalorifria, antioxidantrika te i för mer söta drycker som läsk och mjölk-tunga koppar te. Få ut det mesta av fördelarna med te med vår bästsäljande bok, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanelister förlorade upp till 10 pund på en vecka!

Pizza Diet

När han blev trött på restriktiva dieter tog Florida cyklist Matt McClellan en annan inställning till viktminskning, en som skulle innehålla sin favoritmat, som pizza. Matt höll sitt kaloriintag till 2400 per dag, vilket var omkring sex skivor pizza. I ett försök att bibehålla balans beställde han pajer toppade med de hälsosammaste ingredienserna som grönsaker och magert protein. Förutom hans pizza-fueled mat, han, finnas säkert till, får i en timme av övning per dag, fem dagar i veckan. Resultatet? Matt förlorade 24 pund på en månad och sänkte sitt kroppsfett från 20 procent till nio procent.

McDonalds diet

Gyllene valv och viktminskning är sällan (om någonsin) talade om i samma andetag. Men gymnasielärare John Cisna kasta 60 pund på 180 dagar från att äta frukost, lunch och middag på McDonald's. Nyckeln till John var att välja McDonalds menyalternativ noga och begränsa kaloriintaget till 2.000 dagligen. Han utövades också fyra till fem dagar i veckan.

Öl och korv diet

Öl- och korvsdiet kan låta som ett grymt skämt, men en man från Arizona hittade framgång med gobbling ner i grillklammerna. Han förlorade 20 pund på en månad genom att konsumera högkvalitativa, proteinrika korv - och ja, dricka öl. Fångsten är att han sänkte sina kalorier vid 1 500 per dag, vilket var anledningen till att han såg en viktminskning.

Starbucks Diet

Den snabba vardagliga kaffekedjan levererade bibliotekarie Christine Hall med all mat som hon behövde förlora 80 pund. Hennes upptagen schema gjorde det svårt att komma till mataffären och laga rätt mat, varför hon sprang till hörnet Starbucks när det var dags att äta. Hon fastnade med hälsosammare menyalternativ som havregryn, vanligt kaffe och bistrofyllnader fyllda med frukt och ost och var uppmärksam på delstorlekar. Det finns dock massor av kaloribomber hos Bux; Ta reda på vad som finns i vår exklusiva rapport om varje frukostartiklar på Starbucks-Ranked !.

Matdagbokspårning

En liten loggning går långt - speciellt för Lucas Irwin som förlorade 130 pund genom att spåra sina måltider i en matdagbok för ett år. Han höll också sitt intag till 1.350 kalorier dagligen och krediterar sociala medierna på Reddit för att stödja sina viktminskningsinsatser.

Videospel diet

Medan man sitter kring att spela videospel delvis är skyldig för Taylor LeBarons initiala viktökning, kunde han senare närma sig sin stillasittande vana på ett mycket hälsosammare sätt. Han utformade sitt eget "Ultimate Fitness Game" genom att föreställa kalorier som pengar och beräkna sin budget för dagen. Hans mål var att gå igenom en labyrint av rum utan att botta ut hans ersättning. Att äta mat som kakor skulle kosta honom pengar, medan träning skulle öka sina besparingar. Genom att omplacera sina spelvanor kunde han gå från 300 pund till en svelte 145.

Storaste förlorarmetoden

Du ser dem skjuta hundratals pund på nationell tv, så varför försök inte att efterlikna deras uppdrag? Melissa Kubiak och hennes vänner höll sin egen största förlorare- stil viktminskning konkurrens och hon slutade förlora 125 pounds! Melissa kokta måltider inspirerade av fitnessguru Jillian Michaels och spårade även kalorier, loggade elliptiska sessioner fyra dagar i veckan och styrketräning två gånger per vecka. Slutligen, en diet som är allt annat än knäckt och äter istället detta! godkänd! Nu upptäcker du hur du håller tyngden av med 20 Otroliga viktminskningstips från en största förlorare.

Raw Food Diet

Jämfört med skräpmatdiet kan det här tyckas mindre än spännande; men för Angela Stokes var det nyckeln till hennes viktminskning på 160 pund. Hon gick helt kallt-kalkon, skär ut animaliska produkter och bearbetade livsmedel, och ersatte dem med okokta grönsaker, frukter, nötter och frön. Wow!

Non-Diet Diet

För många är dieter en kortsiktig lösning på ett långsiktigt problem, vilket är anledningen till att Dell Farrell gav upp yo-yo dieting helt och hållet. I stället lät hon sig behandla som tacos och glass men spårade hennes kalorier på en av de ledande viktminskningsprogrammen MyFitnessPal. På hennes icke-diet plan kunde hon släppa över 30 pounds-och hålla tyngden av. Om du inte har plockat upp det ännu, kan kaloriräkning vara till stor hjälp! Kolla in dessa 25 sätt att skära 250 kalorier för hjälp.

Kaksdieten

Christina Kane hittade hennes framgång med Dr. Siegal's Cookie Diet. Ja, hon förlorade vikt med kakor! Kosten innebär att äta sex förpackade kakor per dag förutom en vanlig (hälsosam) måltid som kyckling och grönsaker. Hon snackade bort över 40 pund på bara tre månader med hjälp av metoden. Även om sex kakor kanske låter som mycket (speciellt när de vanligtvis är nixed från dietplaner), äter du verkligen bara 800-1000 kalorier per dag vilket skapade ett tillräckligt stort underskott för att resultera i viktminskning. Det är ett lågt kaloriantal, och hon har tur att hennes ämnesomsättning inte plummade. Att äta för få kalorier är en av de 31 sätt som du klämde på din ämnesomsättning idag!

Babymatdiet

Ryktas för att ha skapats av kändis tränaren Tracy Anderson, tar barnmatens kost delkontroll till en helt ny nivå. Skådespelerska Jennifer Aniston har förlorat sju pund på bara en vecka genom att äta 14 portioner babymatpuré varje dag förutom en riktig måltid bestående av grillad fisk och gröna grönsaker på natten.

Viktminskningskonkurrens

Vägde in på 217 pund, bestämde Maribel Contreras att anmäla sig till en 12 veckors kroppstransformationstävling på sitt gym, i ett försök att smala ner. Genom att öka hennes träningspass och byta ut vanliga snabbmatsrätter för renare alternativ kunde hon släppa en imponerande 77 pund! Beställa dessa 25 bästa nya rena matvanor du kan köpa online för att göra renare ätning enklare på dig själv!

Fitness Tech

Tekniken inom träningsutrymmet har ökat snabbt, och Barbara Delamarter bestämde att det var dags att få ut det mesta. Genom att ladda ner MyFitnessPal (yep, den appen igen!) Till sin telefon för att logga in på hennes mat och aktivitet kunde hon smälta bort 53 pund från sin ram.

Race Ambitions

Om du inte är en att logga oändliga miles på reg, låter det att det är en maraton som låter som det sista du vill göra. Men trots hennes tidigare avsky för verksamheten, anmälde Jennifer Roe sig till en halvmaraton på ett infall. Efter att ha åtagit sig började hon träna regelbundet och kunde arbeta sig fram till att avsluta flera raser och halvmaraton. Hennes adoption av löpning hjälpte henne att skala bort totalt 56 pund.

Stannade ansvarig med Facebook

Många faller av vagnen eftersom de saknar motivation eller ansvarighet. Emellertid eliminerade Christina Taylor denna gemensamma fallgrop genom att använda Facebook för att hålla sig ansvarig. Hon satte upp en Facebook-sida för att skicka fram bilder på sin resa och hittade snabbt ett starkt stödsamfund. Utöver det började hon regelbundet träna regelbundet, drog fastmat och beredde hälsosamma mellanmål i förväg för att inte bli frestad när hon gick ut. Dessa var alla stora sätt att gå ner i vikt. Missa inte dessa 30 enklaste sätt att gå ner i vikt efter 30 för fler idéer!

Skräpmatdieten

Detta borde göra dig cringe om du vet något om näring och / eller de fruktansvärda effekterna av socker och mycket bearbetade livsmedel. En författare med namnet Jeff Wilser lyckades förlora 11 pund genom att äta rent skräpmat i en månad. Trots att bilderna i glass av pint och fistfuls av godis kan fladdra sig i ditt sinne, var Jeff noga med att hålla sina portioner i kontroll och klara sitt dagliga kaloriintag på 2.000. Han var dock särskilt angelägen om M & Ms, munkar, Chex Mix och Little Debbie chokladmuffins. Även om detta inte är enbart en hälsosam kost är Jeffs delstyrningskonststyrka imponerande; Ta reda på hur du förbättrar dina med dessa 18 enkla sätt att styra dina portionsstorlekar!