Och menyn kan vara lite knepig; vissa alternativ är inte lika ljusa som de låter (och vice versa; läs vidare). Även om kedjan erbjuder ett antal lättare, pastafria måltider, kan det känna som att förneka den verkliga anledningen till att du kom: Ibland kommer bara nudlar att träffa platsen. Den goda nyheten är att du kan hantera dig klokt och följa dessa riktlinjer.
Ät det här
Cucina Mia! Spaghetti Med Traditionell Kötsås
kalorier | 620 |
Fett | 21, 5 g |
Mättat fett | 7, 5 g |
Transfett | 0 g |
Natrium | 1, 075 mg |
Kolhydrater | 80 g |
Inte det!
Kyckling & Räkor Carbonara
kalorier | 1570 |
Fett | 113 g |
Mättat fett | 62 g |
Transfett | 2 g |
Natrium | 2, 460 mg |
Kolhydrater | 73 g |
Olive Garden svar på surf 'n' torn, Chicken & Shrimp Carbonara, kan vara ett orkanstyrka slag i midjan. Trots ett namn som lovar högt protein, innehåller det lika mycket totalt fett som tre stora Macar - och lika mycket mättat fett som du borde konsumera om fem dagar! Välj restaurangens Cucina Mia! bygg-din-egen-pasta-skål alternativ, som låter dig para en pasta med en sås och påfyllningar om du vill. God ol 'spaghetti med traditionell köttsås är den magaste pastaen på hela menyn. (Tro det eller inte, köttsås är den lilla av de fem såsalternativen - även godartad Vitlök med vitt vin har 140 mer kalorier och dubbelt så mycket). Och om du lagar mat hemma, var noga med att använda våra tricks att lätta upp din middag för att njuta av hälsosam pasta och fortfarande gå ner i vikt.
För hundratals mer viktminskning, klicka här för vår nya bok Ät det här, inte det! 1.247 Awesome bantningsswappar . Beställ nu för att få din GRATIS present!
