Amazon Fresh-e-handelsföretagets revolutionerande matleveransservice gör att medlemmarna kan handla i tusentals köksklammer på platsen, planera ett leveransdatum och få beställningen levererad direkt till din dörr. Välkommen till framtiden, där vi inte längre behöver skura ändlösa gångar och huff och puff på kassan.
Eftersom vi alla skulle älska att hoppa över resan till snabbköpet och börja förbereda en hemlagad måltid, har vi avrundat de färskaste fynden på platsen. Undrar hur man börjar? Amazon Prime-medlemmar kan anmäla sig till Amazon Fresh add-on för bara $ 14, 99 i månaden efter en 30-dagars gratis provperiod (registrera dig här). Från ekologiska produkter till magert kött och förpackade mellanmål, kommer dessa färskvaror från Amazon att hålla ditt skafferi fyllt och hjälpa dig att flauta några viktiga viktminskningar vinner - och de är bara några klick bort! Ta reda på vilka go-to-val vi älskar nedan, och se upp för dessa 50 bästa mellanmål för viktminskning.
Vill du ha hälsosamma recept, snabbköpshandböcker och viktiga näringslips inom fingertopparna? Prenumerera på det nya Ät det här, inte det! tidningen nu! I en begränsad tid kan du spara 50 procent av omslaget pris-klicka här! 1Bara BARE Kycklingbröstfiléer
Bara nakna kycklingbröst odlas utan tillsats av hormoner och antibiotika på familjebruk och är djurhuman-certifierade. Behöver du en annan anledning att kännas bra om du kastar dessa på grillen? Tack vare det magra fett- och högproteininnehållet kronas kronbladet en av de 29 bästa proteinerna för viktminskning.
$ 5, 16 per 14-oz. paket på Amazon Fresh 2Broccoli
Detta korsfarliga grönt kan ha blivit utsatt för tårar och grunder under dina barndomsår, men nu kan vi bara inte få nog av broccoli. Blommorna packar i cancer-förebyggande sulforafan, benskyddande vitamin K och kollagenproducerande vitamin C; Och för att inte nämna, gör underverk i en stekande stek.
$ 2, 62 per gäng på Amazon Fresh 3365 Everyday Value Organic Spring Mix
Bygg din salladsbas med Whole Foods organiska vårblandning, som kombinerar röda och gröna sallader samt chard, mizuna, radicchio, arugula och spenat.
$ 1, 99 per 4 ounce pack på Amazon Fresh 4365 Vardagsvärde Chunk Light Tonfisk i vatten, inget salt tillsatt
Vi älskar denna lätta tonfisk eftersom den är viltfångad, dolphinsäker, innehåller bara 100 milligram naturligt förekommande natrium och packas i en BPA-fri burk. Kasta den proteinfyllda fisken på toppen av blandade gröna eller kombinera den med vissa mayo, hackad selleri, kapers och en senapspipa för en utsökt tonfisksallad.
$ 1, 99 per burk på Amazon Fresh 5House Foods Organic Extra Firm Tofu
Eftersom sojabönor är en av de mest genetiskt modifierade och bekämpningsmedelssprutade grödorna i USA, vill du alltid välja kvalitets tofu som är icke-GMO och organisk. House Foods "extra firma erbjudande passar räkningen.
$ 1, 66 per förpackning på Amazon Fresh 6AquaStar Raw Räkor
Smörj en handfull mager räkor med vitlök, citronsaft och peppar och kasta dem över knäckt vildt ris med strimlad morötter, jalapenos, edamam och hackad mango för en läckande hemlagad pokeskål.
$ 15, 40 per 2-lb. packa på Amazon Fresh 7Ekologisk baby morötter
Oavsett om du nosar på dem råa eller doppar dem till krämig hummus, gör morötterna det perfekta middagen mellanmål. De är sylt fyllda med hudhälsande vitamin A och matsmältningshjälpmedel. Koppla med en av våra favoritdips: hummus!
$ 1, 69 per pund på Amazon Fresh 8Ekologiska blåbär
Pop dem in i en parfait eller blanda dem i en smoothie: Hur som helst kommer din kropp att dra nytta av blåbärens influensa-kampanj C-vitamin och antiinflammatoriska fytonäringsämnen.
$ 4, 99 per 6 ounce pack på Amazon Fresh 9Pompeiska röda vinäger
Något tart och välbalanserad, detta röda vinäger parar väl i hemlagad salladsdressing, kött marinader och såser.
$ 2, 33 per 16 uns på Amazon Fresh 10Smucker's Natural Creamy Jordnötssmör
Det kan vara lite utmanande att röra, tack vare den naturliga oljeavskiljningen, men det här jordnötssmöret är väl värt det. Det har bara en touch av salt och en seriöst tillfredsställande krämig konsistens som sniglar i en liten bit.
$ 5, 72 per 26-oz. Jar på Amazon Fresh 11Selleri Hjärtan
Fyll upp några stjälkar med helt naturligt jordnötssmör (till exempel vår gå-att plocka ovanför!) För ett gott och välsmakande mellanmål.
$ 2, 67 per pund på Amazon Fresh 12Planters lätt saltade blandade nötter
Denna hjärt-sunda blandning innehåller jordnötter, mandlar, cashewnötter, brasilötter, hasselnötter och pekannötter, som alla packar i åtta gram omättade fetter och massor av hjärtsjukdom, vilket förhindrar omega-3-fettsyror i bara en uns. Kom bara ihåg att hålla fast vid serveringsstorleken, eftersom nötterna är kalori-täta och lätta att övervinna.
$ 6, 44 per 10, 3-oz. packa på Amazon Fresh 13Ekologiska jordgubbar
Bara en kopp fulla jordgubbar lyckas komma ihop med tre gram fiber, vilket hjälper näring de vänliga bakterierna i magen. Koppla ihop dessa organiska bär med probiotisk rik grekisk yoghurt för ett kalvt mellanmål som också är bra för din tarm.
$ 6, 99 per pund på Amazon Fresh 14Ekologiska gala äpplen
Som en av våra favorit bärbara frukter kan du snacka på äpplen på kontoret eller på pendlingshemmet - skalera inte bara sina skinn bort! Apple peels är packade med ursolic syra, en förening som har visat sig brinna fett och skryter av anti-inflammatoriska och antitumör egenskaper.
$ 5, 99 per 3-lb. påse på Amazon Fresh 15365 Everyday Value Organic Riced Blomkål
Oavsett om du vill lägga till fler grönsaker till din kost, skära ner på kolhydrater, eller gå i fullblåst keto, är ricinusblomkål en stor byte för stärkelserikt ris, speciellt om du är kort i tid. Den riced veggie är klar på ungefär fyra till sex minuter i motsats till brunt ris, som vanligtvis kräver nästan en timme på spisen!
$ 1, 99 per 12-oz. paket på Amazon Fresh 16Dave's Killer Bread, Organic 21 Whole Grains and Seeds
Skaka inte på tvättlådan av ingredienser på baksidan av detta bröd: Denna loaf fyller upp 21 korn och fröer, inklusive superfoods som organisk linfrö, pumpafrön, råg, hirs, Kamut och Quinoa.
$ 5, 99 per 27-oz. Loaf på Amazon Fresh 17Russet Potatis
Bakade, mashed, rostad eller skulpterad, Russet potatis är inte bara super mångsidig men också helt näringsrik. Stärkelsemjölken innehåller ett flertal mineraler som humörstimulerande magnesium, aptitreglerande zink, samt metabolismreglerande zink.
$ 3, 69 per 5-lb. påse på Amazon Fresh 18Original Mini Babybel Ost
Vi är alla medvetna om hur tanklös munching kan bli en fullfjädrad binge, speciellt när ost är inblandad - vilket är exakt varför vi älskar Babybel's pre-portioned bites. De kommer i ett roligt öppet omslag och serverar upp fem gram satiatiserande protein för endast 70 kalorier.
$ 4, 99 per 10-tal väska på Amazon Fresh 19Skadlig Skörd Skadlig Kokosvatten
Harmless Harvest källar sina Thailand-odlade kokosnötter för att koka upp denna härligt rosa dryck. Och skaka inte den ljusa nyansen; det är helt naturligt! När fruktens potenta antioxidanter utsätts för ljus, orsakar reaktionen vattnets färg att förändras.
$ 4, 99 per 16-oz. flaska på Amazon Fresh 20Perdue Fresh Lean Ground Turkiet
Purdues 93-procentiga mager kalkon är trimmad nog för att hålla dig tonad, men ändå saftig nog för att hjälpa dig att hålla dig till din smala plan. För att inte tala om, kalkon har DHA omega-3, som har visats stödja hälsosam nerv- och hjärnfunktion.
$ 3.28 per pund på Amazon Fresh 21Rytm Superfoods Kale Chips, Kool Ranch
Utformad med minimalt bearbetade kale, solrosfrön och tahini, är detta näringsrika täta snack säkert att tillfredsställa dig med potatischips-crunchen du längtar efter extra kalorier och fett. Snacka på dessa kaleflisar på egen hand eller kasta dem ovanpå en sallad för extra textur.
$ 4, 80 per 2-oz. packa på Amazon Fresh 22Bobs Röda Millens Organiska Tjockvalsade Havre
Med 1, 6 gram löslig fiber och 3, 4 gram olöslig fiber kan denna morgonmål hjälpa dig att sänka din risk för hjärtsjukdom och hjälpa till att reglera din matsmältningsorgan. Som om du behövde en annan anledning att skämma bort några övernattningar över natten!
$ 5, 00 per 32-oz. påse på Amazon Fresh 23Gröna Seedless Druvor
En studie i Journal of Nutrition fann att ätande polyphenol-packade druvor kan minska din risk för hjärt-kärlsjukdom. Istället för att kyla ner med en sockerbelastad popsicle, försök poppa ett gäng i frysen för ett uppfriskande mellanmål. Faktum är att det är en av de 16 Fitness Experts Swear By.
$ 6, 48 per 2-lb. väska på Amazon Fresh 24Kashi Sweet Potato Sunshine Cereal
Ekologiskt brunt ris och antioxidant-packade sötpotatis är ströda med kanel och melass för en söt start på din am
$ 4, 39 per 10, 5-oz. box på Amazon Fresh 25bananer
De hjälper dig att bränna fett, bygga muskler och bekämpa cancer - och det är bara några av de fantastiska saker som händer när du äter bananer. Inte konstigt varför de är landets favoritfrukt!
$ 1, 58 per gäng på Amazon Fresh 26Ekologiska hallon
Plucked i topp och gräns med antioxidanter med fri radikalbekämpning, gör hallon ett perfekt sött mellanmål. Dessutom innehåller dessa rubinröda bär anthocyaniner, vilket hjälper till att sänka blodsockernivån och avvärja diabetes.
$ 4, 49 per 6-oz. packa på Amazon Fresh 27Lycklig mageburfritt stort ägg
Stekt, kokt, pocherat, krypterat eller bakat - vi tar ägg i vilken form och form som helst. Den slimmade frukostmagasinet packar inte bara i sex gram protein per orb, det innehåller också kolin, ett viktigt näringsämne som hjälper till att stödja en hälsosam ämnesomsättning.
$ 2, 99 per dussin på Amazon Fresh 28Raos hemlagade Marinara sås
Smaksatt med italienska tomater, olivolja, basilika, vitlök och oregano, denna marinara snagged vår bästa plats när vi testade 11 pastasåsar. Vi älskar särskilt att denna sås inte skymmer ut på hjärtats hälsosamma fetter, vilket hjälper din kropp att absorbera tomatens fettlösliga vitaminer.
$ 6, 99 per 24-oz. burk på Amazon Fresh 29Hass Avokado
Oavsett om du piskar upp en snabb guac, subbing mayo för frukten i smörgåsar, eller topping med det, bör avokado vara en häftklammer i allas kök. De är fulla av fiber, vitamin E, vitamin K och kalium.
$ 1, 50 per stor avokado på Amazon Fresh 30365 Vardagsvärde Ekologiskt lätt saltade ärtkryddor
Hoppa över lagret och ta en påse med dessa låg-natrium-pea chips. Med ett jättestort fem gram av både protein och fiber per portion, kommer detta knäckta mellanmål att krossa dina potatischurv utan att du lämnar dig fettfinger och skuldkörd.
$ 1, 99 per 3, 3.-oz. Väska på Amazon Fresh 31KIND Dark Chocolate Mint Bars
Även om dessa stavar har ett stort fettinnehåll, kommer det mesta av mattande mandlar och cashewnötter. Dessa mytiska chokladstänger hjälper till att kväva en rubbande mage.
$ 17, 05 per 12-räkna på Amazon Fresh 32Vitlök
Allicin, den aktiva föreningen som är ansvarig för denna alliums sint doft, hjälper också till att sänka dina lipidnivåer och bekämpa hypertoni och cancer. Vitlök har också kopplats till att minska kolesterolnivåerna och din risk för hjärtsjukdom.
$ 0, 99 per medellampa på Amazon Fresh 33365 Vardagsvärde Svartbönor, Inget Salt Tillagt
Bönor är en näringsrik pantry stapel som kostar bra i en mängd olika rätter. De lägger till matsmältning, vilket hjälper fibrerna till dina soppor, chilis och grytor och gör en genomsnittlig taco topper. Dessutom serverar bara en halv kopp servering av baljväxterna mer blodtryck-normaliserande kalium än en medellång banan!
$ 0, 79 per 15-oz. kan på Amazon Fresh 34Koriander
Letar du efter ett enkelt sätt att lysa upp din middag? Stänk lite hackad koriander på bakad kyckling, seared kammusslor, eller en av våra bästa soppor som brinner fett.
$ 1, 99 per gäng på Amazon Fresh 35Röd paprika
För ett snabbt och enkelt sätt att tillsätta vitaminerna A och C och en potent crunchfaktor - till din diet, skiv upp en ljus paprika på salater, puré dem i soppor och hugga och släng dem i hemlagad salsa.
$ 1, 99 per peppar på Amazon Fresh 36Siggis Nonfat Vanilj Yoghurt
Isländska skyr får sin gudomliga textur på grund av att den sträcker ut vasslen och är lätt sötad med organisk agave nektar och Madagascar bourbon vanilj. Täck din probiotiska spikade behållare med lite chia frön och frukt, eftersom den tillsatta fibern hjälper till att mata yoghurtens goda bakterier.
$ 1, 59 per behållare på Amazon Fresh 37Zucchini Squash
Gör det till en vana att byta din vanliga carby nudel för några bantningslödor varje gång i taget. Koppla strängarna med en stärkad röd sås (som Rao) och ett streck av parmesanost för en italiensk inspirerad måltid som inte kommer att dyka upp i din midja.
$ 1, 99 per 2-räkna på Amazon Fresh 38Halo Top Havremjölkaka
Krämig, ljus glass är spikad med texturerad, råtta havre i denna pint som packar i 240 färre kalorier och 23 färre gram socker per halv kopp än Ben & Jerrys havre av denna virvlade smak. Prata om en skuldfri ledighet!
$ 5, 99 per pint på Amazon Fresh 39Skratta Cow Creamy Swiss Vitlök och ört
Dessa individuellt stora schweiziska ostkilor är krydda med persilja, lök och vitlök för en välsmakande upplevelse som du kommer att fortsätta att återvända för. Och vi dömmer helt inte om du packar in en andra kil-en-packar i en mässlig 35 kalorier.
$ 3, 32 per 8-pack pack på Amazon Fresh 40VET Foods Chocolate Chip Waffles
Dessa keto- och paleo-vänliga chokladchipsvafflar är kornfria, glutenfria och bakade med kokosmjöl, chia frön och äggvitor för tillsatt protein. Leggo din Eggo och gaffel till en Know Foods vaffel istället.
$ 6.34 per 4-count på Amazon Fresh 41Underbara Halos Mandariner
Skala tillbaka dessa fröfria, Cali-odlade mandariner för ett nytt mellanmål som är förpackat med vitamin C och hudläkande vitamin A.
$ 6, 99 per 3-lb. påse på Amazon Fresh 42Cantaloupmelon
Bara en kopp kubad cantaloupe packar i mer än hundra procent av dagens vitamin A. Detta fettlösliga näringsämnet hjälper till att hålla din syn skarp och hudklar.
$ 3, 99 per frukt på Amazon Fresh 43Stash Premium Green Tea
Medan många studier har kopplat grönt te till viktminskning, här är ett mindre känt faktum: Brew kan hjälpa till att sänka blodtrycket genom att förbättra blodflödet och blodkärlens dilatation, enligt en studie i European Heart Journal.
$ 2, 91 per 20-talspaket på Amazon Fresh 44Beyond Meat's Beyond Burger
Gjord med icke-GMO-ingredienser som ärtproteinisolat, canolaolja och kokosnötsolja, blir du förvirrad att denna helt köttfria burgare smakar som den riktiga saken.
$ 4, 99 per ½ pund på Amazon Fresh 45Zupa Noma Kyld Vegetabilsk Soppa, Organisk Tomatillo Jalapeno
Den här sämsta soppen är avsett att serveras kyld, så du behöver inte ställa upp värmen på lunchen på språng. Plus, det är gjord med ekologiska grönsaker och superfoods som spirulina.
$ 6, 02 per flaska på Amazon Fresh 46Mini Seedless Watermelon
Dessa mini vattenmeloner fungerar inte bara som ett iögonfallande centerpiece, de är allvarliga näringskraftverk. Den rosa flaskiga frukosten har solida mängder vitaminer A och C, liksom kalium-ett mineral som är avgörande för organs hälsa.
$ 5, 99 per frukt på Amazon Fresh 47Seapoint Farms Wasabi Dry Roasted Edamame
När du är ute efter knäck och planerar inte att sabotera dina sundress säsong kroppsmål, ta en handfull av dessa wasabi-dammade Edamame snacks. De packar i en walloping 14 gram växtbaserat protein, anser att detta plockar ett perfekt efter-träningsp snack.
$ 1, 89 per 3, 5-oz. påse på Amazon Fresh 48Blå älg av Boulder Rostad rödpeppar på go Hummus
Håll det här bärbara hummus-och-chips-snackpaketet i ditt kontorskylskåp för ett middags mellanmål som kommer att sparka hungern till kanten.
$ 2, 99 per 5, 25-oz. behållare på Amazon Fresh 49Bra Thins Spenat & Vitlök Potatis Crackers
Med 60 procent mindre fetthalt än dina vanliga stekt potatischips, är dessa uppgraderade potatiskakor tillverkade av potatismjöl och nollpartiklar med delvis hydrerad olja eller konstgjorda färger och smaker.
$ 3, 51 per 3, 75-oz. packa på Amazon Fresh 50Ekologisk Kiwi
Hitta dig själv fast att räkna får kommer midnatt? Skala tillbaka den fuzzy kiwihuden och gräva in! Hulk-hued-frukten ansågs vara en av våra 20 bästa matvaror för bättre sömn eftersom den innehåller det sovande inducerande hormonet serotonin och folat som kan hjälpa dig att fånga Zzzs.
$ 0.99 per medelfrukt på Amazon Fresh
