Khloé Kardashian kalkar upp sin senaste viktminskningstransformation till dikning av mejeriprodukter och träffar gymmet med celebtrainer Gunnar Peterson. Vi släpper emellertid på något annat som håller stjärnan smal: hennes samling av viktminskningsteor!
Här på Eat This, Not That !, vi är enorma fans av te-och Khloé verkar älska grejerna också. Hon har faktiskt en hel låda i sitt kök som ägnas åt sakerna! De flesta av oss har inte ens en extra låda - än mindre tillräckligt med te för att fylla en. Men kändisar har tur så.
"När någon kommer över frågar de om jag har te och när jag öppnar lådan är alla som" OMG fantastiska! "" Skriver hon på hennes blogg och tillägger att hennes vänner åtnjuter mestadels hallon och persika.
Hennes imponerande tesamling innehåller grön, svart och örtinfusion från en rad olika märken. Hon har till och med två rader av omärkta påsar, varav några är sömniga teor som sannolikt kommer att vara till nytta när verkstadsstjärnan försöker komma ikapp på den dyrbara shuteye. (Skimping ut i sömnen är en av de 40 dåliga vanorna som ger dig magefett, så att det blir ett smutsigt te på ett lugnande te).
För att hjälpa dig att förlora magefett och hålla dig smal har vi avrundat Khloes mest potenta go-to tea picks. Var noga med att lägga till en eller två till din dagliga kost för att skörda fördelarna!
Gröna te
De flesta av Khloes samling innehåller olika variationer av grönt te. Hon har något för varje palett och varje typ av begär. Hon har Bentley's blåbär grönt te, Oriental Treasure grönt te, granatäpple-infunderad grönt te, och Numis jasmingrönt te. Och om vi fick gissa skulle vi satsa på hennes kärlek mot grönt te spelat en roll i hennes imponerande viktminskning på 40 pund. Grönt te är berömt för sina nära magiska antioxidantföreningar som kallas katekiner, vilket ökar leverns fettförbränningsförmåga, frigör fettceller från magen och ökar metabolismen.
Khloé har ett kylt glas av de gröna grejerna före ett träningspass för en explosion av energi - vilket är ett helt smart drag. Forskning visar att smitta EGCG (en typ av katekin) före och efter träning kan öka fettförbränningen med 17 procent. Och få det här: En studie visade att deltagare som sippade på 4 till 5 koppar grönt te om dagen, förutom att träna i 25 minuter, sjönk ytterligare två pund än te-skipping-tränare!
Svart te
Stress är en av de viktigaste orsakerna till viktökning, främst på grund av att det ökar produktionen av glukokortikoider, hormonet som är ansvarigt för att öka fettbutiker och begär för eftergiven godis. Lyckligtvis sippar svart te är en kalorifri väg att varva ner. En studie i journalen Psychopharmacology upptäckte att svart tedrycker hade lägre stressnivåer och kunde svalna snabbare än deltagarna som inte dricka den svarta bryggan. Dessutom fann en italiensk studie att dricka en kopp svart te dagligen kan förbättra kardiovaskulär funktion, vilket kan hjälpa dig att avsluta nästa 10K starka och till och med utöka ditt liv! Khloé lager upp på svarta teer som Bigelow English Teatime att varva ner och kämpa med fett. För ännu fler sätt att slappna av efter en hårdragande situation, kolla in dessa 10 sätt att förstöra så hälsosam kost.
Örtteer
Khloé ägnar tre rader av hennes tesamling till växtbaserade sorter som kamille, så det är säkert att säga att hon är en stor fan. En tysk studie visade att kamomillte förbättrade signifikant symtom i samband med sömnberövande och reducerade depressionsnivåer hos kroniskt sömnberövade deltagare. Och i motsats till sitt bedtime-only rykte, fann en annan studie att detta te förbättrade dagstidens vakenhet. (Vi vet vad vi kommer att vakna i morgon!) "Koko" håller också Yogi Healthy Fast Detox tea till hands, som blandar avgiftningsande maskros, inflammationskämpar och immunsystemet-förstärkande lakrits och aptitdämpande fänkål.
