Jag äter Slim-Shamers för frukost



Jag är narcissistisk.
Jag är ett kontrollfreak.
Jag hatar mig själv.
Jag är inte väldigt ljus.
Jag lider av en ätstörning.
Åh, och ... du mår bättre på handslaget, eller du kan bryta mig!

Du kommer att omfamna en eller flera av dessa antaganden eftersom det allra första du kommer att märka om mig - före mina gröna ögon, min sydafrikanska accent, mitt leende eller min förhoppningsvis nådiga hälsning - är min kroppsform.

Se, jag är mager. För mager, tydligen.

Innan du rullar dina ögon och berätta för mig hur lyckligt jag har att få detta "problem", heh-heh, höra mig: Jag är ett av ett allt större antal kvinnor som bedöms för sin kroppstyp - från Taylor Swift till Kendall Jenner, Angelina Jolie och Bethenny Frankel, som gjorde rubriker för att lägga ut en Instagram av sig som bär på hennes 4-åriga dotter PJ-hon har kämpat undan anklagelser av anorexi sedan dess. Och tidigare i fjol var Giuliana Rancic slimad online för att ha använt en surrogat eftersom hon inte ville få graviditet. Sanningen: Hon grep med bröstcancer och tog mediciner som hindrade henne från att bära ett barn.

I min nya bok The Naughty Diet - en kost diet som kommer att återställa ditt förhållande till mat så att du kan gå ner i vikt, mår bra och äntligen vara skuldfri, jag ska lära dig hur man går över hatarna och älskar dig för du. Joanna Coles, chefredaktör för Cosmo, kallade det "Ett manifest för en ny generation av kvinnor som är trött på att bli tillsagda att se och vad man ska äta" och sade: "Den stygga kosten kommer att göra mat - och spegel-din vän en gång till. "

Jag älskar den linjen. Eftersom vi alla skulle kunna använda vänner. Att ta bilder på en kvinna för att vara "för skinnig" är den sista säkra bastionen för hatare. Människor som kämpar med fetma slår fortfarande stereotyper, men det är inte längre socialt acceptabelt att göra hårda, dömliga kommentarer om en persons häft. Vi har odlat upp tanken att en kvinna är "för tung" är helt hennes fel - eller att några extra pund inte är något som många män och kvinnor kan beundra (tack, Meghan Trainor).

Men är det för tunt? Åh, det är definitivt mitt fel. Och det är inte en viskning av social godkännande om att nämna det, antingen i mitt ansikte eller bakom mig. Det är inte bara socialt acceptabelt att säga skadliga saker; de flesta som inte ens registrerar att deras kommentarer kan ha en negativ inverkan. ("Titta på dig! Du är så mager!") Body image expert Heather Quinlan, CSW, förklarar att "shamers kanske inte tänker på deras skadliga kommentarer - kanske för att samhället ibland lär dig att du aldrig kan vara för rik eller för tunn. "Hur kan någon känna sig dålig om att jag kallar mig" för tunn "? Men det är en förolämpning i form av en komplimang, vad Quinlan kallar "en underliggande vrede mot människor som verkar vara smidigt tunna." Det är jag; Den Skinny Bitch.

Att göra negativa antaganden baserade på en persons vikt är aldrig hälsosam. Övervikt eller tunt, det skickar samma skadliga meddelande: Din kropp överensstämmer inte. Och kroppsbild är ett känsligt ämne för nästan varje kvinna som inte ser ut som Adriana Lima naken. Enligt DoSomething.org är cirka 91 procent av kvinnorna missnöjda med sina kroppar. Att vara tunn gör mig inte annorlunda.

Att växa upp och till och med i mina sena tonåringar, tänkte jag aldrig på att vara för smal. Men som jag har gått igenom mina 20-tal har min självmedvetenhet ökat. Faktum är att lägga på vikt-hälsosam vikt, det är-bara är inte lätt. Som min mamma, syster, mormor, mormor och mormor, är jag genetiskt smal. Liksom gröna ögon och högt kolesterol, går det smalt i min familj.

Och naturligt tunna kvinnor lider av samma matskuld, fula dagar, feta dagar eller "jag hatar mina lår" -moment. Jag är så osäker på mina stick-tunna armar som nästa kvinna handlar om sina tjocka armar. När vi skämmer bort en kvinnlig kropp skämmer vi den kollektiva kvinnliga kroppen. Kroppspositiviteten blommar bara i frånvaro av kroppsskamning, oavsett vilken form. Att föreslå salladen till den täta flickan gör ont för henne, oavsett hur väl avsiktlig det är. bombarding mig med snidesidesides, back-handed komplimanger, oönskad oro och rådgivning, den mager sarkasmen, dåliga skämt, negativa kroppspekulationer, orättvisa anklagelser, obehaglig viktpolisering och irriterande mat-pushing har samma effekt.

Nyligen lade jag upp ett foto på Facebook som framkallade ett bra exempel på hur clueless de flesta av oss är med dessa känslor. Först kommenterade en manlig vän med vad han tyckte var ett kompliment:

"Du lägger lite vikt på! ser härlig " Ouch!

En kvinnlig vän till en vän chimed snabbt i:

"Hej, den som sa att du har gått i vikt är galen - du är en skena!" Ouch igen!

Två kommentarer, båda avsedda att vara komplimanger, båda landar sina pilar mitt i hjärtat av mina kroppsproblem.

Om jag verkar alltför känslig, det beror på att jag är!

Se, jag oroar mig inte riktigt för min vikt tills någon annan beslutar att. Det är då jag känner mig skyldig att förklara det: Ja, jag äter. Nej, jag bor inte i gymmet. Ja, jag är frisk. Nej, jag är inte ett hälsofreak! Ja, jag älskar mat. Nej, jag tar inte droger. Ja, jag är liten men det handlar om genetik och ämnesomsättning. Nej, jag kastar inte upp. Ja, jag hade frukost! Nej, jag äter inte bara sallader. Ja jag är glad. Ja, väldigt glad. Nej, jag överdriver inte det. Ja, jag har alltid varit den här storleken. Nej, Nej, Nej ... Ja, ja, ja!

Idag skäms jag mig verkligen för att skämma mig. Jag har slösat bort för många bra år och känner mig skamad - att låta min kroppsbild bli negativ påverkad av andras negativitet. Jag har donned axelkuddar och horisontella ränder. Med tanke på körning tvingade ner muskelsprutande proteinskakningar (revolting) och till och med ljög om min vikt - med minst fem pund, om du är oförskämd att fråga.

Så vad motiverar slim shaming? Är det okunnighet, avundsjuka, tanklöshet, ondskanhet, verklig oro, hård kärlek eller bitter ånger? Kanske är det ett godartat missförstånd av kroppstyp: naturligt tunt? Oavsett orsakerna och inverkan på spel vet jag nu att detta ibland "för tunt" (för lite) är av mig som jag är.

En "Anaconda" röv är inte mitt DNA. Oavsett storlek, uppnå total kroppsaccept kräver allt det "självälskande arbete".

Och kroppssynning sätter säkert en kvinna tillbaka.

"The Naughty Diet spot-reducerar varje kvinnas största problemområde: skuld. Det fungerar underverk för kropp och själ. "- Dr. Jennifer Ashton, ABC News Chief Women's Health Correspondent

Klicka för att vara den första att få den stygga kosten här på Amazon!

Rekommenderas