Det är lätt och gott att lägga till mer chili peppar i din kost för att hjälpa till att påskynda din ämnesomsättning. Chiles lägger direkt smak till dina måltider och uppmuntrar naturligtvis en snabbare metabolism. Föreningen som ger paprika sin signaturbrand, capsaicin, har visat sig minska magenfett, undertrycka aptit och öka termogenesen - kroppens förmåga att bränna mat som energi. Bara ett par skakningar av cayenne eller ett par skivor färska chili peppar är allt du behöver för att få din ugn humming.