Friska lunch idéer på KFC

restauranger

I stället för att vittna det genom varje begär, var helt enkelt vettigt om vad du beställde. Det finns ett antal lunchalternativ som håller magen full och du mår smal. Dessa fem luncher kan vara lättare - en nödvändig bieffekt för att se till att alla måltider kommer in under 1000 mg natrium - men de får dig att snabbmat fixar du längtar och frigör utrymme för ett hälsosamt mellanmål på eftermiddagen.

Combo # 1

KFC Famous Bowl (Snack Size) + House Side Salad

280 kalorier, 12 g fett (3, 5 g mättat fett), 850 mg natrium, 31 g kolhydrater, 4 g fiber, 3 g socker, 12 g protein

Vi har fått höra så länge att maten är antingen "bra" eller "dålig" för vår kost, så det är inte konstigt om du såg den här skålen överbelastad med stekt kyckling, potatismos och majs och antog helt enkelt att det var begränsat . Men vänta - det är därför de gör en mellanmålstorlek. Koppla ihop denna komfortmatkombination med mer dygdig sida, som House Side Salad, och du kommer att få en hälsosam balans. Ännu bättre, de 12 gram satiating protein kommer att se till att du håller dig fokuserad genom din långa eftermiddag utan att tillgripa kontorsautomaten.

Combo # 2

Chicken Littles Sandwich + House Side Salad

330 kalorier, 18 g fett (3 g mättat fett), 590 mg natrium, 26 g kolhydrater, 3 g fiber, 6 g socker, 15 g protein

Chicken Littles Sandwich på KFC ger det bästa av två världar: Kyckling anbud och smörgåsar. Och medan smörgåsen har alla möjligheter till en övertygelse, med sin mindre storlek kan du avsluta varje fingertopp-god bit utan att oroa dig för att packa på punden. Koppla ihop en av dessa bedårande, trebitiga sandor fyllda med grillad kyckling, pickles och tangy mayo med en lätt, fiberförpackad House Side Salad, och du får en kalorihaltig protein med hög proteinhalt, du kan säkert vara stolt över.

Combo # 3

Kentucky Grillad Kyckling Ligh + House Side Salad + Gröna Bönor

210 kalorier, 11 g fett (3 g mättat fett), 800 mg natrium, 7 g kolhydrater, 4 g fiber, 3 g socker, 22 g protein

Du kom till KFC för kycklingen och kyckling du ska äta. Om du väljer ett föremål från den grillade menyn i stället för de tyngre, friterna alternativen, kommer du att hålla kalorifältet i kontroll och dina energinivåer jämn köl hela resten av dagen. För en lunch som håller klockan på 3 pm, skäm bort i en Kentucky Grillad Chicken Thigh med en House Side Salad och en individuell ordning med gröna bönor-det hela klockar i bara 210 kalorier och har en hel del 21 gram protein, vilket gör det till en idealisk pick-me-up på middagen. Skäm bort dig i en av dessa hälsosamma mellanmål om din mage börjar växa på eftermiddagen istället för att öka din lunchorder. mer salt kommer bara att få dig att känna dig puffig.

Combo # 4

Kentucky Grillad Chicken Breast + House Side Salad + Corn på Cob

300 kalorier, 7 g fett (2 g mättat fett), 740 mg natrium, 19 g kolhydrater, 4 g fiber, 5 g socker, 43 g protein

Det är en stor möjlighet att vända sig till när som helst du befinner dig på KFC, precis som det är lårbröder. En Kentucky Grillad Chicken Breast Njut av en saladsalad och sommarpassad majs på cob tillsammans med fjäderfä för en lätt 300-kalori lunch som håller dig full och fokuserad hela eftermiddagen utan att förstöra allt du har jobbat på i gymmet.

Combo # 5

Original Recept Kycklingbröst (utan skinn eller bröd) + House Side Salad + Corn på Cob

225 kalorier, 3 g fett (0, 5 g mättat fett), 530 mg natrium, 19 g kolhydrater, 4 g fiber, 5 g socker, 32 g protein

Då och då kommer stekt kyckling att vinka till var och en av oss. Låt inte panik-gillar allt i din hälsosamma livsstil, det handlar om kompromisser. Om du längtar efter en bit av den klassiska kycklingen, gå till KFC: s Original Recept Kycklingbröst utan kaloriförpackad hud eller karbonbelastad brödning för att hålla den så lätt som möjligt. En bit av denna kyckling tillsammans med en veggie-packad House Side-sallad och majs på cob kommer bara att kosta dig 215 kalorier och tre gram fett, vilket gör det en midjevänlig lunch. Ännu mer kommer denna lunch att driva dig med 32 gram protein, så din PM-resa till gymmet kommer att bli så mycket mer framgångsrik.