Upp till 60 procent av den mänskliga vuxna kroppen är vatten, men för många av oss misslyckas vi med att välja H2O som vår främsta hydratkälla. Vi kan sannolikt krita ironien upp till det stora utbudet av dryckesalternativ som linjer stormarknad hyllor och kylskåp. Medan våra gåbutiker ger oss det bästa valet, bidrar många av dessa drycker också till tillsatta sockerarter, konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel och natrium vi konsumerar dagligen.
Oavsett om du har gjort det vanligt att välja vatten över soda eller om du väljer tillfällig flaska smoothie eller fruktjuice, rankade vi de mest populära dryckerna i Amerika enligt näring. Vår metodik involverade att samla landets mest populära drycker via Beverage Marketing Corporations senaste rapport på den amerikanska marknaden för flytande förfriskningar. Vi knackade också på våra vänner på Fairway för att upptäcka deras mest sålda sips på landsbygden. Ta reda på om din go-to gjorde klippet nedan.
Från värsta till bästa
17Mountain dew
Mountain Dew har funnits sedan 1940 och har nyligen lagt till nya smaker till sin sortiment sedan dess, inklusive den energiska Kickstart och Mtn Dew Ice. Välj den här Hulk-hued-nypen och du ska intaga nästan dubbelt den rekommenderade dagliga mängden belly-ballooning socker!
pepsi
Tänk på den oändliga debatten mellan vilken konkurrent smakar bättre squashed: Koks sålde ca 2.097.000 mer gallon än Pepsi år 2017. Så medan Pepsi snagged en imponerande nr 2-plats kan vi fortfarande inte anse det som en nära löpare till Cola, försäljningen -klok.
Dr Pepper
Som det äldsta stora läskedrycket i Amerika är det ingen överraskning som Dr Pepper gjorde det på vår lista över de mest populära dryckerna. Den söta och kryddiga sodavatten är sammansatt med en proprietär blandning av 23 djärva smaker och kommer i en handfull sorter som Diet Dr. Pepper, Cherry Vanilla Dr. Pepper och Dr. Pepper Cherry.
Koks
Coca-Cola har varit toppsäljaren i sodakategorin med 3.867.500 gallon som såldes på bara 2017. Den klassiska burkens försäljning minskade dock med 1, 7 procent från 2016 till 2017 och vi gissar att det har något att göra med att människor blir mer hälsosamma -medveten.
Sprite
En annan lemony-limedrink som toppar popularitetsdiagrammen, Sprite håller den sjunde platsen försäljningsvis i sodakategorin. Till skillnad från många andra sugary picks ökade Coca-Colas klara popsåg från 2016 till 2017.
Gatorade
Efter University of Florida skapade forskare en drink som packade i båda energigivande kolhydraterna och fyllde på elektrolyter, Florida Gators varsity team kunde vinna sin första Orange Bowl någonsin. Ända sedan tränare har hållit Gatorade handy på sidan och 1983 blev den officiella sportdrinken från NFL.
Farbror Matt Organic Organic Limonade
Varma sommardagar kräver ett lemonad glas och vad bättre val än farbror Mattas ekologiska juice. Varje åtta ounce, 100 kalori serveringspaket i bara tre ingredienser: filtrerat vatten, organisk citronsaft och organiskt sockerrörsocker. Om du vill avkyla med den här plockningen, se till att du håller nippan till ett minimum som en glasförpackning i 23 gram socker.
Stonyfield Organic Smoothies
I över tre och en halv årtionden har Stonyfield skapat ekologiska mjölkprodukter fulla av smak och fri från giftiga bekämpningsmedel, artificiella hormoner, antibiotika och GMO. Och smoothie-linjen är inget undantag. Du kan välja mellan både mjölk och fettrika alternativ i läckra smaker som jordgubbspannan och vildbär. Emellertid är den enda fördelen som mjölkmjölken har över fruktjuicer såsom citronad det respektabla proteininnehållet.
Califia Cold Brew Coffee
Califia erbjuder upp Kalifornien-utformade probiotiska yoghurt, växtbaserad mjölk, creamers, juice, och deras mest populära plocka i Fairway-the cold brew coffees. Black & White Cold Brew Coffee spetsas med mandelmjölk och kokoskräm för hälsosamma MCT samt en antydning av havssalt. Några av de mer eftergivna men ändå lågsockeriga smakerna inkluderar Cafe Latte, Mocha och Nitro New Orleans Cold Brew Coffee.
Bai
I stället för att ge efter sig söta sodavatten eller fruktjuicer, uppfyller Bai ditt behov av en söt pick-me-up genom att spika sina flaskor med naturliga sötningsmedel som Stevia, erytritol och ett stänk av kokosnötvatten. Bai lägger också till friradikalbekämpande kaffefrukt och C-vitamin till många av sina erbjudanden för en antioxidantstans.
Nestle Pure Life
Nestle Pure Life-vatten genomgår en 12-stegsprocess, varefter mineraler tillsätts för att producera ren och skarp H20. Den är bekvämt stor i flaskor från åtta ounce till en liter.
Dasani
Dasani använder en omvänd osmosfiltreringsprocess och lägger till i en proprietär blandning av mineraler för att uppnå friskhetsflaskan i 705, 9 miljoner gallon förra året. Den växtgjorda flaskan gör det möjligt för drickare att vrida och kassera det för att göra det lättare att återvinna.
Aquafina
Liksom andra vattenflaskor, använder Aquafina omvänd osmos för att filtrera sitt vatten. Det allestädes närvarande varumärket tar bort också klorider, salter och andra ämnen som kan påverka H2O: s smak.
Polen Vårvatten
Det är inte konstigt varför det Maine-sourced-flaskvatten är en av de mest populära i Amerika. Du kan hitta dessa flaskor överallt från boutiquehotell till bodega nerför blocket. Genom att följa nederbördstrender, hålla Pine Tree State ren och samla upp grundvatten (källvatten), kan våren springa upp rent vatten från åtta naturliga källor och leverera det över hela nordöstra.
LaCroix Sparkling Water
Oavsett om du är en fan av Pamplemousse, Tangerine eller Key Lime, har LaCroix en nollkaloriburk för alla dina fruktiga begär. Det populära mousserande vattnet varumärket är stolt över att ha ett lägre koldioxidavtryck än importerade gnistrande motsvarigheter samt att inkludera noll konstgjorda sötningsmedel, sockerarter och natrium.
San Pellegrino mineralvatten
San Pellegrino ligger från foten av de italienska Alperna sedan 1899 och är ett mousserande mineralvatten som ger så mycket brus till din morgonlöpning som möjligt till dina låga cocktails. Gå efter smak sans kalorier genom att välja uppfriskande Aranciata och Limonata.
Essentia pH Vatten
Essentia använder en egen sourcingprocess för att samla sin H2O innan den kör den genom mikrofiltrering, omvänd osmos och ultraviolett exponering. Elektrolyter tillsättes sedan och sura joner avlägsnas för att förvisa bitterhet och alkalisera vattnet till en pH-nivå på 9, 5. Fördelarna? En studie i Journal of the International Society of Sports Nutrition visade att hög pH, elektrolytvatten som Essentia rehydrerade kroppen cirka två gånger bättre än standardvatten efter träning.
