Slaget vid de italienska restaurangerna



Olivträdgård! Fazoli talet! Carrabbas! Buca di Beppo! Vi hjälper dig att sortera igenom alla italienska alternativ.

Låt oss få en sak ur vägen: Amerikanska italienska kedjestauranger är inte exakt en fristad om du letar efter en hälsosam kost. Även diskar som låter friska (grillad lax, rostad kyckling, etc.) tenderar att vara fyllda med fett och kalorier. Men om du ska splurge, splurge rätt; leta efter det bästa stället för pengarna, leta efter det bästa lojalitetsprogrammet, leta efter restauranger med menysektioner som lista ut kalorier och så vidare. Viktigast, oavsett var du går, be om dina dressingar och såser på sidan, hoppa över brödkorgen och beställa av barnens meny för delkontroll när det är möjligt.

Med allt som sagt, här är en titt på hur de mest kända amerikanska italienska kedjan restauranger staplar upp mot varandra. Se var du får de bästa fördelarna, tallrikarna och mer, och missa inte vår otroliga rapport om de 20 överraskande maten med fler kolhydrater än en skål pasta!

Bästa lojalitetsprogrammet

Anmälan till Olive Garden's Rewards Program och du får en gratis efterrätt på din födelsedag när du är medlem. Du tjänar också 100 poäng efter att du registrerat dig och tjänar sedan 1 poäng för nästan varje dollar som spenderas hos Olive Garden (liksom andra deltagande partnerrestauranger), som kan lösas in för saker som $ 10 av din faktura eller en gratis aptitretare.

Bästa salladval

Bortsett från standard salladsalat har Fazoli ett massivt urval av salladsalternativ (glöm inte att begära dressing på sidan!), Inklusive deras klassiska Romaine tillverkade med romaine sallad, ugnsrödd kyckling, Kalamata oliver, Caprese-stil klocka paprika, kryddig pepperoncini och smulad feta i en rödvin balsamisk vinaigrette. Tala om dressingar, undvik alltid dessa 16 salladsdressor än choklad sirap!

Bästa alternativet för Lazy Dieter

Om du tittar på dina kalorier gör Carrabbas det lätt för dig med menyavdelningarna "under 600 kalorier". Rätter inkluderar trägrillad aspargon insvept i prosciutto och fontina och drizzled med balsamico glasyr, traditionell italiensk grönsaks soppa och kryddad grillad kyckling. Observera att medan dessa alternativ är alla relativt låga i kalorier, är de inte nödvändigtvis friska och portionerna kan vara små.

Mest omfattande glutenfri meny

Buca Di Beppo har över ett dussin glutenfria alternativ, plus rätter och desserter. Medan du vill undvika något med smörsås om du är på en diet kan du ladda din tallrik med gröna bönor, hackad antipastosalad och deras kryddiga kyckling.

Bästa Service

Du kan inte slå Papa Johns kvalitetsgaranti: Om du inte älskar din pizza, låt dem veta och de kommer att leverera en annan helt gratis. Tala om att hänga i en skiva, missa inte vår exklusiva lista över de 25 bästa och sämsta frusna pizzorna på din stormarknad!

Mest kreativa

Om du är på marknaden för en Instagram-vänlig middagsupplevelse, gå till California Pizza Kitchen. Det har några läckra alternativ som Hawaiian Pizza (toppad med färsk ananas, applewood rökt skinka och skivade skalser), The California Veggie (toppad med baby broccoli, aubergine, Cremini svamp, soltorkade tomater, rostad majs, rödlök och mozzarella ), Pear och Gorgonzola (gjord med Bosc päron, söta karamelliserade lökar och hasselnötter, toppad med kylda fältgrönsaker i huset Gorgonzola Ranch) och en lång lista med andra alternativ, plus pasta, kött och fiskrätter. De har lika överdrivna desserter som belgisk chokladduffelkaka och saltad karamellpudding. Denna Instagram-vänlighet kommer till ett pris: även de saker som låter friska är laddade med kalorier, fett och doldt socker. Faktum är att en av de 20 sämsta salterna i Amerika kommer från CPK.

Bästa näringslära för din bock

Gå till Uno Pizzeria & Grill för ett solidt utbud av alternativ på under 600 kalorier till överkomligt rimliga priser. nästan allt på menyn är under $ 12, 49. Bland sina erbjudanden är kryddor med kryddor (490 kalorier), bakad fylld spinokolja (360 kalorier), bakad kolja (580 kalorier) och citronbasilslök (490 kalorier), samt ångad broccoli, rostade grönsaker och farrosalad.

Bästa Lunch Deal

Romans Macaroni Grill har en mid-dag stjäl, om du kan komma dit för att dra nytta av det: För bara $ 10, 50 kan du få en 3-rätters lunch med alternativ som Caesarsallad och penne arrabbiata. Be om dressing på sidan och inga croutons, och gå lätt på parmesanosten för att minska kalorierna.

Bästa Deal för pensionärer

Den gamla spaghettifabriken har en prisvärd meny för seniorer. Huvudrätten är något mindre, men den kommer med färskt bakat bröd, soppa eller en grön sallad, varmt te, iste, kaffe eller mjölk och glass till efterrätt.

Mest Allergi-Friendly

Om du har allergi, föreslår vi Johnny Carinos. De har en menybeskrivning som beskriver alla diskar som är gjorda med ägg, fisk, mjölk, MSG, jordnötter, skaldjur, soja, sulfiter, trädnötter och / eller gluten.

Bäst ljusare tar på klassiker

Maggiano's Little Italy har skapat lättare tar klassiker som kycklingpikata, kycklingparme och fettuccine alfredo, vilket gör det mycket lättare att undvika deras långa lista av galna och rika rätter. Även om du vill notera att medan deras "lätta klassiker" kan vara mindre kaloriska och fet än sina ursprungliga motsvarigheter, är de fortfarande inte dietfria eller näringstäta.

Bästa brunch

Italiensk betyder inte att du måste begränsa dig till pizza, pasta, fisk eller kyckling; På Bravo italienska kan du få grönsaksomelletter, en skinka och kex benedikt, en siciliansk omelett med en mängd kött, lök, tomat och ost och flera andra brunchklammer.

Bästa erbjudandena

Carrabba har erbjudanden och specialerbjudanden nästan varje dag i veckan. Till exempel på onsdagar kan du få $ 10 av en flaska vin och någon pizza för endast $ 9, 99. Och på måndagar efter 3 pm kan du få en tre-rätters middag med bara $ 12, 99.

Bästa barnmenyn

Du vill definitivt inte mata detta till dina barn varje dag; men för speciella tillfällen har Bertuccis italienska restaurang en lång lista över prisvärda alternativ för barn. Uppriktigt sagt är de bara marginellt mer näringsrika, men åtminstone är fullvete deg tillgänglig för pizza och flerkornig penne är tillgänglig för pastarätter. Vilket ger en annan poäng: Om du letar efter ett magevänligt alternativ, beställ av barnmenyn när det är möjligt för delkontroll! Prova dessa 18 sätt att kontrollera dina portionsstorlekar om det är en pågående kamp för dig.

Rekommenderas
  • restauranger: 11 Bäst och Sämsta Frysta och Iced Kaffedrycker

    11 Bäst och Sämsta Frysta och Iced Kaffedrycker

    Det är officiellt: Iced kaffesäsong är här! Oavsett om du är en kall bryggälskare eller en frusen kaffefläkt, behöver du inte lita på fina kaffebar för din morgon Joe. Nu kan du få din koffeinfix, precis överallt, inklusive snabbmat och snabbservice restauranger. Men här är saken - inte alla iskakor har komponenterna i en hälsosam energidriven dryck. Vissa är lace
  • restauranger: Vi är chockade McDonalds Just Axed Detta populära menyobjekt

    Vi är chockade McDonalds Just Axed Detta populära menyobjekt

    Det är den söta, ikoniska drycken som har varit på menyn i årtionden; den populära drycken som kompletterar Happy Meals och framkallar känslor av nostalgi med varje nypa. Från och med den 1 maj kommer det att börja försvinna från McDonalds menyer överallt . Fan-favoritdrinken som får axeln är ... Hi-C Oran
  • restauranger: De 10 saltigaste matarna i Amerika

    De 10 saltigaste matarna i Amerika

    De flesta av oss har hört att det är en bra idé att skära ner på natrium, men förutom att se till att toppen till saltskakan skruvas på ordentligt, vad betyder det egentligen? Tja först förstå att salt är ett essentiellt mineral som vår kropp inte kan fungera utan. Nuvarande kostråd för amerikaner rekommenderar att vuxna i allmänhet inte konsumerar mer än 2300 mg natrium per dag (1500 om du har högt blodtryck, är afroamerikanskt eller är över 51 år) Om 2300 mg låter som mycket, så är det. Det finns en beräknad
  • restauranger: 15 tips för att njuta av dumplings och bli slank

    15 tips för att njuta av dumplings och bli slank

    Du har antagligen associerat ordet dumpling till den klassiska kinesiska potsticker, men har du någonsin ansett att ravioli är en dumpling? I grund och botten är det samma koncept, eftersom båda är små deckfickor som omsluter olika fyllningar. Och medan dumplings har en cool historia (Google Zhang Zhongjian för att lära sig legenden) är dumplings också en av de största mattrenderna i restauranger och hushållskök över hela världen. Och när du bö
  • restauranger: Panera hemliga menyobjekt du måste försöka

    Panera hemliga menyobjekt du måste försöka

    Alla hälso-medvetna kunder i kedjan som har tittat på näringsinformationen vet att om de vill gå ner i vikt är deras alternativ lite begränsade. För att hjälpa dig att hålla dig ur en repetitionsruta delar vi några hemliga hälsosamma menyalternativ som håller dig på rätt spår på den snabba restaurangen, oavsett om du är där för frukost, lunch eller middag. Om några av objek
  • restauranger: 10 bästa tunnelbana smörgås tips

    10 bästa tunnelbana smörgås tips

    Oavsett om du befinner dig i en maträtt, flygplats eller vid en tunnelbanestation, är tunnelbanan ofta ett ljusstråle för hälso-medvetna ätare. Erbjuder färgglada sallader och veggiefyllda smörgåsar på en marknad som överskridits av ett hav av friterad beige skräp, är sub-ledningen en av de bästa grab-and-go-kedjorna runt. Visst, preci
  • restauranger: 20 Food Splurges restaurang kockar säger är helt värda det

    20 Food Splurges restaurang kockar säger är helt värda det

    En av de svåraste sakerna att göra som vuxen är budgeten - särskilt när det gäller att äta ute på restauranger. Med så många olika valmöjligheter att välja mellan, är världens självutnämnda foodies med ganska kampen: När du bara har så mycket pengar du är villig att spendera måste du göra det absoluta mest ur varje cent och vem är bättre att fylla på på disken värt att splurging på än alla stjärnor som gör dem? Precis som resten av den mat
  • restauranger: 12 saker du inte vet om röd hummer

    12 saker du inte vet om röd hummer

    Fisk och skaldjur kan vara rika på protein och näringsämnen, men om historien har lärt oss någonting så är det att skaldjur lätt kan bli ett näringsrikt skeppsbrott, särskilt när det kommer från en restaurang. Har du någonsin haft Applebee's Hand Battered Fish and Chips? Den packar nästan 1 500 kalorier! Och medan rö
  • restauranger: Starbucks nya menyändring gör kunderna arga

    Starbucks nya menyändring gör kunderna arga

    Efter att ha släppt den efterlängtade PSL till den pumpa-älskande allmänheten den 5 september, suger Starbucks också något annat på deras meny. Enligt Business Insider ökade jättegiganten priserna på bryggt kaffe, vissa espressodrycker, kakor och bacon Gouda frukostsmörgås med 10 till 30 cent vardera. "Vi f

Redaktionen

Typer av fisk som orsakar bukfett

Tja, det kan ha varit sant för 100 år sedan när Teddy Roosevelt brottade vild lax från de stora floderna i väst. Men medan havslevan som dyker upp i din stormarknad eller på din favoritrestaurang meny idag kan se ut som vad våra förfäder bott på, är det i många fall inte det. Medan kycklingen av havet kan vara en oklanderlig kärna av magert protein och hjärtförebyggande omega-3-fettsyror, kan vissa sorter och preparat uppblåsa din mage snabbare än Ryan Lotche kan simma 300. Det handlar om