Klick! Din tvätt tvättas, torkas, viks och läggs tillbaka i garderoben. Klick! Din presentation för arbete undersöks, skrivs upp och sedan omhändertas till en presentation. Klick! Dina barn rusar uppför trappan, lägger på sina jammies, borstar tänderna och sover snabbt. Om det bara var så lätt.

Medan vissa sysslor alltid tar tid (och mycket tålamod) finns det några tråkiga uppgifter som faktiskt har möjlighet att göra med ett knapptryck. Och en av dem gör frukost. Med ett enkelt klick! din mixer kan piska upp en måltid som effektivt spårar näringsämnen effektivt i kroppen. Det kallas en smoothie.

Om du behöver mer än de 100 + recepten som finns i Zero Belly Smoothies, skrivet av Eat This, Not That! grundare och New York Times bästsäljande författare, Dave Zinczenko, ser inte längre ut. Vi har samlat några fler favoriter från A-listan publiken. Förstärka din kropp med bränslet som behövs för att bränna fett, bygga muskler och kontrollera cravings med dessa slankande smoothies. Sippa på dessa ista drycker är inte den enda kändishemligheten att hålla sig tunn - missa inte dessa 30 mager hemligheter från världens sexigaste kvinnor.

Lea Michele

Scream Queens skådespelerskan Lea Michele älskar att piska upp sin favoritgröna dryck-made av kale, blåbär, äpple, avokado och is, enligt folk - använder de färskaste ingredienserna från sin lokala bondens marknad. Förutom de cancerbekämpande antioxidanterna från färska bär, är vi stora fans av Leas val att lägga avokado till blandningen. Denna feta frukt är full av hjärt-friska, satiating enomättade fetter som kommer att hålla dig fulla till lunch.

Jennifer Aniston

Skådespelerska Jennifer Aniston berättade för Bon Appetit en av hennes favorit hälsosamma frukostidéer är en smoothie gjord med "bananer, körsbär, ett proteinpulver av något slag, mandel, kakaopulver och alla andra andra konstiga antioxidantämnen som jag inte kommer ihåg-med mandelmjölk. "Vi berömmer henne för att varje alternativ är fullt av protein, ett makronäringsämne som studier har visat sig öka känslor av fullhet, öka ämnesomsättningen och (eventuellt viktigast) hjälpa din kropp att behålla muskeln när du brinner fett.

Nick Jonas

Även om Nick Jonas steg till berömmelse som en sångare i bandet Jonas Brothers, är han nu känd som både sångare och skådespelare - och en passform på det. Jonas har fullständigt översynt sin kost och byggt en tonad kropp för att spela en MMA-kämpe på hitutställningen, Kingdom . När han inte sipprar på sin post-workout-skaka av vegansk proteinpulver, en kopp bär och två koppar mandelmjölk, har han varit känd för att hänga sig i en äppelpaj-smoothie gjord med några frusna bananer, äpplen, kokosmjölksyoghurt, ris mjölk, rå cashewnötter, muskotmjölk, kanel och mark ingefära.

Kerry Washington

Golden Globe Award-vinnande skådespelerska Kerry Washington berättade för InStyle att en av hennes favorit frukost smoothies är från kändisnäringenist Kim Snyder. Denna gröna smoothie kan läsa som en sallad, men den har fortfarande den tillfredsställande sötma traditionella smoothies tack vare tillsatsen av ett äpple och en päron. Den är gjord med hackad spenat, hackad romarinsallad, vatten, selleri, äpple, päron, banan, nypressad citronsaft, färsk koriander och färska persilja. Det kan överraska dig, men denna sallads smoothie är faktiskt effektivare när du levererar viktiga näringsämnen till din kropp! Det beror på att en betydande mängd vitaminer och mineraler lagras i cellväggar. Snyder säger att "Blending hjälper till att göra gröna" fullt spektrum av näring lätt tillgänglig för kroppen. "

Tracy Anderson

Tracy Anderson är känd som go-to trainer till stjärnor som Gwyneth Paltrow och J.Lo. En av hennes favorit recept, enligt Popsugar Fitness, består av "osötad kokosmjölk, 3 apelsiner, en stor handfull spenat, 1 pitted datum och 1 tsk kanel." Dessa apelsiner kommer säkert att överla kroppen med vitamin C-vitamin som hjälper till att avvärja de fettackumulerande effekterna av stresshormonkortisolen. Letar du efter ännu fler sätt att kasta pounds a la Tracy Anderson? Kolla in dessa 15 regler från Tracy Anderson för snabb viktminskning.

Miranda Kerr

Den australiensiska supermodellen delade sitt favorit smoothie recept i en livsstilsvideo med online-modeaffären Net-a-Porter. "För maximal energi och vitalitet, har jag min morgonskaka. Det är en power smoothie som verkligen alkaliserar, närings-tät, och hög i vitaminer och mineraler ", berättade Kerr tittare. "Vanligtvis är mitt recept en kopp vatten från en färsk kokosnöt och en kopp kallpressad kokosmjölk. Och sedan lägger jag till en matsked varje acaipulver (som är en potent antioxidantkälla), gojibär, spirulina. Den beskrivs ofta som den mest kompletta matkällan i världsråget kakaopulver, maca-pulver, chia-frön och en matsked och hälften av vegansk risproteinpulver. "När Kerr refererar till spirulina som en komplett livsmedelskälla talar hon om proteininnehållet. Algerna är en av de få växtbaserade proteinkällorna som serverar alla 9 aminosyror som är väsentliga för kroppens vitala funktioner och muskelbyggande.

Liam Hemsworth

Den australiensiska skådespelaren har varit känd för att frekventa SunLife Organics-en smoothie och ren ätande kedja baserad i Los Angeles. Att döma av bilder som fångats av den nyligen vände vegan som dricker en brun smoothie, kan Hemsworth ha valt "THE MYSTIC" en smoothie gjord med bananer, datum, kanel, spirulina, maca, rå kakao, chia frön, grodbrunt risprotein, cashewnötsmör, och kokosnötvatten som toppas med råa kakao nib och mint. Vem behöver mint chokladchips glass när du har denna läckra smoothie?

Kate Hudson

Trots att hennes upptagna schema som skådespelare, att vara en mamma, och bemanning skeppet på hennes idrottsfirma, Fabletics, fortsätter Kate Hudson att ta hand om sin kropp. Enligt hennes nyligen publicerade bok, Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body, är en av hennes favorittips hennes Green Power Smoothie. Har inte hennes bok? Inga problem. Receptet visas på Fabletics blogg och innehåller en frusen banan, mandelsmör, mandelmjölk, kale, spenat, honung och chia frön. Tack vare att du är rik på gelbildande lösliga fibrer, är att äta chia frön en av de 30 sätten att trick dig själv i full känsla, vilket hjälper dig att regera i ditt dagliga kaloriintag.

Blake Lively

En snabb bläddra genom skådespelerskan Instagram-flöden visar att Lively inte hindrar sig från att hänga sig. Med detta sagt lånade hon ett av hennes favoritdrycksuppskrifter till boken The Juice Generation: 100 recept för färsk juice och Superfood Smoothies som säger att få sin dagliga dos av grönsaker hjälper henne att motverka skulden hon känner när man drar ut isen. Hennes gå-till-blandning är gjord med kale, swiss chard, persilja, betor, ananas, gröna äpplen, färska mint och citron.

Maria Menounos

E! Nyhetsvärd och författare till The EveryGirl's Guide to Cooking, Maria Menounos säger att hon "älskar [s] kändis tränare Harley Pasternaks White Breakfast Smoothie. Den är gjord med äpple, banan, grekisk yoghurt, mandel, mjölk och kanel. "Om du inte vill investera i proteinpulver, lägger du till grekisk yoghurt är ett bra alternativ. Det är inte bara fullt av metabolism-revving protein, det fungerar också som en primo källa till gut-mending probiotika.

Karlie Kloss

Även om den unga supermodellen, studenten och den sociala entreprenören medgav till StyleCaster.com att hon inte följer en viss diet, och istället försöker "äta så hälsosamt som möjligt och välja mat som får mig att må bra", har hon lite favorit recept. Kloss berättade för Bon Appetit att när hon är i New York, "Jag älskar att göra bara riktigt smaskiga, rena, tråkiga proteinskakningar med chokladproteinpulver, mandelmjölk och banan eller björnbär." Det kan vara tråkigt, men ett så lätt recept betyder det är lättare att piska upp hemma!

Gwyneth Paltrow

Enligt skådespelerskan och företagarens hemsida GOOP.com, dricker Gwyneth Paltrow "en av dessa [smoothies] varje morgon, oavsett om det är avgiftning." Morgonens smoothie består av mandelmjölk, mandelsmör, kokosnötolja, vaniljvampsprotein pulver, maca pulver, ashwagandha pulver, ho shou wu (en kinesisk ört som har använts i århundraden som en anti-aging botemedel), cordyceps (svamp pulver), månstoft (en unik blandning av olika superfood pulver) och en nypa av Himalaya havsalt. Även om vi inte förväntar dig att ha var och en av dessa unika pulver till hands för din skaka, rekommenderar vi starkt kokosnötolja. Fördelarna med kokosnötolja är höga i mediumkedjiga triglycerider (MCT), som smälter långsamt och ger dig långvarig energi.

Jessica alba

Jessica Alba, skådespelerska och grundare av konsumentvaruföretaget The Honest Company, berättade för Shape att hennes proteinskakningar är gjorda med "vegansk proteinpulver, matcha grönt tepulver, en banan, kokosnötvatten och is. Jag dricker det före träning och det får mig inte att känna mig för full. Eller jag kan få det efteråt och känna mig nöjd till lunch. "Enligt en annan intervju med skönhetswebbplatsen Byrdie, säger Alba att en annan variation är en med friska fetter:" Jag ser till att det finns gott om fett där med mandelsmör. "Vi älskar Alba Tillägg av matcha grönt tepulver. Dessa gröna teblad i pulverform innehåller 2 till 3 gånger så mycket EGCG (en potent fettförbrännande antioxidant) som bryggbart grönt te och har visat sig öka din metabolism.

Joe Manganiello

Joe Manganiello, Magic Mike berömmelse och författare till Evolution: The Cutting Edge Guide till att bryta ner mentala väggar och bygga kroppen du alltid har velat, gick Mäns Fitness genom en vecka i livet av en av Amerikas hårdaste män. Skådespelaren suger inte bara på någon gammal proteinskaka för sitt mellanmåltid. Enligt tidningen kl 14.00 lägger han till banan och kreatin till sin vanliga blandning av vatten och vassle. Varför tillägg av en banan? Snacktid är oftast när kroppens blodsockernivåer slocknar och att äta en källa till enkla kolhydrater är ett enkelt sätt att tysta hungersnöd. Det extra muskelavslappande, hydratiseringskaliumet i banan är en extra bonus.

Kylie Jenner

Kylie Jenner, den yngste av Kardashian-klanen, delade en Snapchat-video som beskriver hur hon gör smoothies. "Jag är inte en smoothie-mästare", säger TV-personalen och designern ", men låt oss se hur det smakar." Hon fortsatte med att lägga till spenat, kale, ananas, frysta blåbär, jordgubbar och lite apelsinjuice- alla organiska-till Blendtec-blandaren. ”Hmm. Inte illa, folk "märkte hon efter en sipp. Även om vi var glada att se den 19-årige använda så många fibrösa livsmedel i sin drink, skulle vi behöva rekommendera att lägga till ett hälsosamt fett eller en källa till protein, som ett nötsmör, nästa gång för att hjälpa till att motverka det oundvikliga blodet sockerspik från en sådan carb-tungdryck.