Överraskande snabbmatrestauranger med hälsosam mat



Här på Ät detta, inte det!, vi tror att en hälsosam måltid kan hittas nästan var som helst - även drivkraften - och enligt en ny undersökning från ett konsumentuppfattningsforskningsföretag YouGov BrandIndex är vi inte de enda. YouGov frågade 15 000 vuxna som anser att de äter hälsosamma måltider för att vara "viktiga" eller "väldigt viktiga" frågor om 130 snabbmatsrestauranger och sit-down-kedjor för att upptäcka vilka som var mest populära bland publiken. Resultaten var över hela kartan.

Tar första plats med en poäng på 47, 9, var tunnelbanan. Den Jared killen har behållit sin viktminskning i 15 år att äta kedjans smörgåsar, så vi kan inte säga att vi är överraskade. En annan icke-så chockerande kedja som stjäl en toppunkt är Panera. Snabbsallad sallad och smörgås ledde tredje med en poäng på 45. De andra kedjorna som gjorde listan kan dock höja några ögonbryn: Dairy Queen (# 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (# 5) ), Wendys (# 6), Applebees (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) och IHOP (# 10). Även om dessa restauranger serverar några förnuftiga entréer (och till och med några låga kaljamiddagserter), erbjuder de också midjeväggande rätter med mer än en halv dag kalorier.

För att vara säker på att du håller på spår på dessa snabbmatsrestauranger (och andra som inte gjorde listan), var noga med att konsultera 2015 Eat This, not That! boka för de bästa valen för din midja. Vi har navigerat menyerna för dig, så allt du behöver göra är att placera din beställning och njut av din måltid. Har du inte boken? En bra tumregel skulle vara att undvika allt som är märkt som "krispigt", "stekt" eller "misshandlat" och välja något som levereras med en servering av ångad eller rå grönsaker eller frukt.

Rekommenderas